Χώνεψε απ’το υπερβολικό φαγητό με yoga – Δες τις ασκήσεις που σε βοηθούν!

Τα περισσότερα οικογενειακά τραπέζια απαρτίζονται από πολλές άβολες στιγμές, ωστόσο τρως καλά. Τουλάχιστον αυτό. Βέβαια μετά πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρήξιμο της υπερβολικής κατανάλωσης. Γι'αυτό όμως σου έχο...

Υπάρχει yoga με κατσίκες και το μάθημα γίνεται πραγματικά περιζήτητο!

Για hot yoga έχεις ακούσεις, για yoga με κατσικούλες σίγουρα όχι. Κι όμως υπάρχει μάθημα και είναι μάλιστα πολύ δημοφιλές. Που να ήξερες ότι οι κατσίκες που είχαν οι παππούδες σου στο χωριό παλιά θα μπορούσαν ν...

Αυτή η γυναίκα θηλάζει ενώ κάνει συγχρόνως yoga και αλήθεια είναι ό,τι καλύτερο έχουμε δει

Είναι η είδηση που μόλις την διαβάσαμε ενθουσιαστήκαμε. Και αυτό γιατί η κάθε μητέρα αντιμετωπίζει πολλές δυσκολίες όταν φέρνει στον κόσμο ένα μωρό, αφήνει πίσω τον εαυτό της και τις συνήθειες της και αφοσιώνεται πλήρως στο πλασματάκι της. Ωστόσο όταν θέλει μι...

Θεούλης: Ο πρίγκιπας William κάνει yoga και μόλις τον αγαπήσαμε κι άλλο!

Ό,τι και να κάνει ο πρίγκιπας William -είτε καλά, είτε όχι- προκαλεί σάλο. Γιατί εντάξει, είναι ο πιο cool πρίγκιπας που έχει υπάρξει. Δεν γίνεται να τον αντιπαθήσεις αυτόν τον άνθρωπο. Χθες λοιπόν, μπορεί ο απ...

Sup Yoga & Forest Yoga: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις από τον δάσκαλο yogi, Αθανασόπουλο Σταύρο!

Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος». Είναι πλέον διαδεδομένη στην χώρα μας, και πολύς κόσμος την βάζει στο πρόγραμμα του αφού εκτός από ενδυνάμωση...

Έχεις πονοκέφαλο; Αυτές οι στάσεις της Yoga θα τον εξαφανίσουν

Αν δεν είσαι fan των παυσίπονων τότε η Yoga έχει τις απαντήσεις για τον πονοκέφαλο! Τον πονοκέφαλο μπορούν να τον προκαλέσουν αρκετές αιτίες. Ένταση στους μύες του σβέρκου, «σφιχτοί» ώμοι ή πόνοι στην πλάτη. Αν δεν βοηθηθείς ούτε με τις παρακάτω στάσεις τότ...

Γάτες κάνουν yoga για να… υιοθετηθούν!

Οι γάτες είναι οι καλύτερες φίλες του ανθρώπου! Είναι έξυπνες, είναι αυτόνομες και γνωρίζουν πολύ καλά τι θέλουν και τι ζητούν. Η Jeanette Skaluba, μία social media εθελόντρια από ένα καταφύγιο (Homeward Bou...

Yoga για καλό σκοπό! The Yogis & Friends Project

Το "Yogis & Friends Project – Athens Edition", σε στενή συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση PRAKSIS, διοργανώνει ένα μοναδικό, εορταστικό φεστιβάλ γύρω από τη yoga, τη μουσική και την κοινωνική αλληλεγ...

Εορταστικό φεστιβάλ yoga

Ένα μοναδικό τριήμερο φεστιβάλ διοργανώνει το Yogis & Friends Project – Athens Edition σε συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση PRAKSIS γύρω από τη yoga, τη μουσική και την κοινωνική αλληλεγγύη. Το  φεστιβάλ θα διεξαχθεί στο κέντρο της Αθήνας και συγ...

Τα στοιχεία των yoga studios που μπορείς να ενσωματώσεις στο σπίτι

Άραγε είναι τόσο δύσκολο να μεταφέρεις την ηρεμία που νιώθεις όταν μπαίνεις σε ένα yoga studio και στο σπίτι σου; Σκέψου αυτό: Ακόμα κι αν ο χώρος δεν χαρακτηρίζεται από μίνιμαλ ύφος και αχνά χρώματα, σε κτίριο...

Ασκήσεις Power Yoga: Ο σύμμαχος σου για τέλεια πόδια

Η Power Yoga βασίζεται στις δυναμικές, ισομετρικές και στατικές ασκήσεις (τα λεγόμενα asanas- στάσεις σώματος), ενώ περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπίας σώματος με εντυπωσιακά και άμεσα ...

Γυμναστική στο σπίτι: Η νέα τάση γίνεται μια φανταστική ρουτίνα!

Όλοι γνωρίζουμε ότι η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας. Ωστόσο, με την πολυάσχολη ζωή μας, μπορεί να είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο για μια παραδοσιακή ρουτίνα προπόνησης. Επίσης, δεν είναι πάντα εφικτό να ανανεώνουμε την συνδρο...

Back To Training: Η χρονιά πάντα ξεκινάει με στόχο να αρχίσουμε πάλι τη γυμναστική!

Ο Ιανουάριος είναι συχνά ο μήνας που ξεκινάμε με ενθουσιασμό τη γυμναστική ως μέρος της ευρέως αποδεκτής παράδοσης των αποφάσεων και στόχων που θέτουμε ενόψει Πρωτοχρονιάς. Αφού πέσαμε με τα μούτρα στο φαγητό μ...

Χαρίστε στον εαυτό σας Χριστούγεννα αυτοφροντίδας με τις πολυτελείς καινοτομίες της FOREO

Χριστουγεννιάτικα φώτα, υπαίθριες αγορές και η επιθυμία να απολαύσετε μια εορταστική περιποίηση με απόλυτη άνεση και χαλάρωση. Πώς να περιποιηθείτε τον εαυτό σας - και να χαρίσετε! - στιγμές αγνής αυτοφροντί...

Εκφράσου ελεύθερα! Η δύναμη της αυθεντικότητας στη νέα καμπάνια της MODIVO

Η MODIVO παρουσιάζει την τελευταία της καμπάνια, η οποία επικεντρώνεται στη ζωή αληθινών γυναικών που με τη δύναμη και την αποφασιστικότητά τους δίνουν έμπνευση για εξαιρετικές δράσεις. Τέσσερις γυναίκες πρωταγωνίστριες από τέσσερις διαφορετικές χώρες, με διαφ...

Υπηρεσία Premium Care μόνο από τη Lenovo!

Τώρα με κάθε Lenovo Yoga, Lenovo Legion ή Lenovo LOQ 8ης σειράς, η υπηρεσία Lenovo Premium Care σας εξασφαλίζει προνομιακή εξυπηρέτηση και τεχνική υποστήριξη στον χώρο σας, εντελώς δωρεάν για 3 χρόνια. ΕΠΙΛΥ...

Η εποχή να ξεκινήσεις γυμναστική έφτασε!

Το φθινόπωρο είναι αναμφισβήτητα η τέλεια εποχή για να ξεκινήσετε ένα ταξίδι γυμναστικής. Καθώς ο καθαρός αέρας εισάγει μια αίσθηση ανανεωμένης ενέργειας, θέτει επίσης το ιδανικό σκηνικό για την έναρξη μιας γυμ...

15ο Greece Race for the Cure®: ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού!

Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2023 Το Greece Race for the Cure®, ο συμβολικός αγώνας δρόμου και περίπατος ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει την Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2023. Μπορείς να συμμετέχεις αν αγαπάς το τρέξιμο, αν σου αρέσει το περπάτημα, μα πάνω από...

3 δυναμωτικές πρωινές ασκήσεις για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια!

Ξεκινώντας τη μέρα σας με μια έκρηξη ενέργειας δίνει τον τόνο για μια παραγωγική και θετική μέρα μπροστά. Η ενασχόληση με μερικές απλές ασκήσεις ως μέρος της πρωινής σας ρουτίνας μπορεί να τονώσει το σώμα και τ...