Μπορεί ο Άκης Πετρετζίκης να σε… παχύνει;

Η τηλεόραση σε παχαίνει και καταστρέφει τη δίαιτά σου! Μία νέα έρευνα υποστηρίζει πως ο τηλεθεατής ενός μαγειρικού show που δεν θα δοκιμάσει στο σπίτι τη συνταγή που μόλις είδε στην εκπομπή καθώς και αυτός π...

Έρχεται το περιδέραιο που σε αδυνατίζει!

Μήπως δυσκολεύεσαι στο να αποκτήσεις τον έλεγχο του πιρουνιού και η διατροφή σου έχει ξεφύγει – εκτός ορίων και θεμιτών κιλών; Αν ναι μάλλον ήρθε η στιγμή να αγοράσεις ένα χρηστικό κόσμημα που θα σε βοηθήσει...

Μαγειρικά tips για ζουμερά φιλέτα κοτόπουλο

Αν κάνεις δίαιτα ή γενικά προσέχεις τη διατροφή σου, μοιραία θα καταναλώσεις πολλά φιλέτα κοτόπουλο. Το συγκεκριμένο πουλερικό ενώ είναι εύκολο στο μαγείρεμα του μόνο που τα φιλέτα-στήθος χρειάζονται καλό ψήσιμο για να αποφευχθεί ο κίνδυνος σαλμονέλας όχι όμως...

Έξι λόγοι για τους οποίους η πρόοδος σου στη γυμναστική είναι αργή

Το πήρες απόφαση και... ...γράφτηκες στο γυμναστήριο ...ξεκίνησες το τρέξιμο ...άρχισες μαθήματα χορού ...γενικά, έκανες κάτι και σηκώθηκες από τον καναπέ, όχι μία, αλλά πολλές φορές, κατ'εξακολούθη...

Να γιατί δεν μπορείς να αδυνατίσεις!

Αυτή την εποχή- όπως και εσύ- είμαι σε δίαιτα! Για μία ακόμη φορά προσπαθώ να χάσω κάποια κιλά-όχι όλα μην τρελαθούμε κιόλας- αλλά η ζυγαριά δε λέει να ξεκολλήσει.Έχεις σκεφτεί ότι ο κύκλος είναι φαύλος και πως- ό,τι και να κάνουμε- θα είμαστε για μία ζωή σε δ...

Η αντιγήρανση ξεκινά από τις καθημερινές σας συνήθειες

Η επιστήμη της κοσμητολογίας ερευνά συνεχώς νέους τρόπους για την καταπολέμηση της γήρανσης, ειδικά της πρόωρης, που συχνά οφείλεται στο σύγχρονο τρόπο ζωής. Σκεφτείτε το: ακόμα κι αν προμηθευτείτε με την κα...

Παράφαγες. Keep Calm και ακολούθησε αυτές τις συμβουλές

Εντάξει, άνοιξε φοβερό μπεργκεράδικο στην περιοχή σου να μην το επισκεφτείς; Χώρισε η κολλητή σου και χρειάζεται συμπαράσταση με πατατάκια και σοκολάτες. Έφερε η μητέρα σου τάπερ με παστίτσιο. Τόσο κόπο έκανε η...

Chocolatina, η νέα σοκολάτα με στέβια από τη Medisei!

Η σοκολάτα θεωρείται γλυκός πειρασμός. Γι΄αυτό το λόγο είναι από τις πρώτες τροφές που εξαιρούνται σε περιόδους δίαιτας. Αυτή η λανθασμένη άποψη πλέον καταργείται, έπειτα από αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση της σοκολάτας στον οργανισμό...

Οι σκέψεις μιας γυναίκας όταν ανοίγει το ψυγείο!

Τα ψυγεία είναι ο εχθρός και ο εφιάλτης σου ιδιαιτέρως όταν είσαι σε δίαιτα και παλεύεις για να χάσεις κιλά. Σκέψου μόνο τον τρόπο που το περιεχόμενό του αποακλύπτει πολλά σχετικώς με τις διατροφικές σου συν...

Τέλειο σώμα με μπανάνες!

Κάτι τέτοιο σκέφτηκε η Freelee the Banana girl όπου στην Αυστραλία θεωρείται η γκουρού της δίαιτας και κατάφερε να κάνει κορμί λαμπάδα τρώγοντας μόνο μπανάνες. Η Freelee πιστεύει πως τρώγοντας 51 μπανάνες την η...

Κάνε αυτά και θα δεις πόσο αδύνατη θα είσαι σε τρεις εβδομάδες! Αλήθεια

Όλες έχουμε μία φίλη που τρώει ό,τι θέλει, όσο θέλει και δεν κερδίζει ούτε μισό γραμμάριο. Είναι αυτή που τη μισούμε με "ωραίο τρόπο" και θέλουμε να τη δούμε χωμένη σε πίτσες, ντόνατς και παγωτά...Να είναι και αυτή παχουλή και να βασανίζεται από σκέψεις πονεμέ...

18 + 1 πράγματα που δε συμβαίνουν ποτέ στην πραγματική ζωή

Μεγαλώνοντας με ταινίες έχουμε την ελπίδα ότι όλα όσα βλέπουμε ισχύουν και στη πραγματική ζωή. Κάτι τέτοιο όμως δεν είναι εφικτό και θα το διαπιστώσετε παρακάτω. 1.Ποτέ δεν βγαίνεις μόνο για …μια μπύρα 2....

Νέα χρονιά με λιγότερα κιλά. Απλοί τρόποι για να τα καταφέρεις

Ανέβηκες στη ζυγαριά και αυτό που είδες δεν σου άρεσε. Έτσι, ορκίστηκες πως το 2015 θα είναι η χρονιά που θα μετρήσεις αντίστροφα τα κιλά. Μόνο που αν η ιδέα που έχεις στο μυαλό σου είναι μια πολύ στερητική δία...

Οι αλλαγές στη διακόσμηση που αξίζει να τολμήσεις

Για πολλούς η ανανέωση ξεκινά από την εμφάνιση και τη φυσική κατάσταση: νέο κούρεμα ή χρώμα στα μαλλιά, νέα εγγραφή στο γυμναστήριο, δίαιτα από Δευτέρα κτλ. Άραγε, δεν είναι ωφέλιμο αυτή η διάθεση ανανέωσης να εκφράζεται και στο χώρο μας γύρω μας; Αν συμφων...

Το μυστικό για μία κομψή σιλουέτα! 51 μπανάνες διώχνουν τα περιττά κιλά

Αυτή η γυναίκα από την Αυστραλία βάλθηκε να μας τρελάνει. Την φωνάζουν Freelee the Banana girl, και παραμένει νέα, ωραία και- κυρίως- αδύνατη τρώγοντας μπανάνες...μόνο! Και επειδή η τρέλα δεν πάει στα βου...

Πως θα καταλάβεις ότι έχασες βάρος πριν στο επιβεβαιώσει η ζυγαριά

To στενό τζιν σίγουρα δεν λέει ψέμματα όταν έχουμε πάρει κιλά αλλά το ίδιο ένδυμα είναι και που φανερώνει πως έχουμε χάσει βάρος απλώς επειδή δεν χρειάζεται να κάνουμε ακροβατικά, να πηδήξουμε, να ξαπλώσουμε, ν...

Πως να χάσεις βάρος δίχως να αλλάξεις τη διατροφή σου

Η λογική του "φάε λιγότερο, χάσε βάρος" μπορεί να ισχύσει για όλους; Όπως πιθανώς να έχεις ήδη παρατηρήσει μπορεί να κάνεις την ίδια δίαιτα με ένα άτομο και να χάνετε με τελείως διαφορετικό ρυθμό κιλά. Αυτό συμβαίνει επειδή η απώλεια βάρους σχετίζεται με τα επ...
Γιαούρτι με φρούτα

Σε ποιες περιπτώσεις παχαίνεις με “ένα μόνο γιαουρτάκι”

Το γιαούρτι έχει συνδεθεί με τη δίαιτα. Ο λόγος είναι απλός: είναι πλούσιο σε ασβέστιο και πρωτεΐνη και αποτελεί ένα πλήρες γεύμα λίγων θερμίδων. Τι μπορεί να συμβαίνει όμως όταν η ζυγαριά δεν επικροτεί την προ...