8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα

Οι περισσότερες γυναίκες και ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό του αντρικού πληθυσμού έχουν έρθει αντιμέτωποι κάποια στιγμή της ζωής τους με τη διαδικασία της δίαιτας. Η δίαιτα είναι απλώς ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που...

Ποια σνακ να φάω σε μία cheat day; «Αμαρτωλές» προτάσεις!

Στο ThatsLife φροντίζουμε συνέχεια να σας δίνουμε ιδέες για υγιεινά σνακ, για tips αδυνατίσματος, για συμβουλές διατροφής και τρόπους να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες. Σήμερα, όμως, θα «κλέψουμε» λίγο από την δίαιτά και θα σας προτείνουμε τα καλύτερα σνακ γι...

Μένουμε σπίτι και περιποιούμαστε τον εαυτό μας

Ο χρόνος που περνάς στο σπίτι είναι η ιδανική ευκαιρία για να περιποιηθείς τον εαυτό σου, το πρόσωπό σου, την επιδερμίδα σου. Άρπαξέ την και χρησιμοποίησε τα καλύτερα προϊόντα για να λάμψεις. Δες τι βρήκαμε... ...

Cream Booster & Κρέμα Περιποίησης – Η καθημερινή σου ρουτίνα ομορφιάς

Το πρόσωπό μας- ανάλογα με την ηλικία μας- χρειάζεται φροντίδα εν τω βάθει. Από την εφηβεία μέχρι την τρίτη νεότητα πρέπει να φροντίζουμε να είναι οπωσδήποτε ενυδατωμένο που είναι και η βάση της νοητής πυραμίδα...

Φτιάξε νόστιμα Chips Μήλου για να απολαύσεις την αγαπημένη σου σειρά

Εαν θέλεις να "μασουλήσεις" κάτι τραγανό όση ώρα παρακολουθείς την αγαπημένη σου σειρά όμως από την άλλη δεν θέλεις πατατάκια γιατί θέλεις να μπεις στη διαδικασία αδυνατίσματος τότε τα chips μήλου είναι ότι καλύτερο μπορούμε να σκεφτούμε για αυτό. Υλικά ...

Επιχείρηση αποτοξίνωση – Χάσε 3 κιλά σε 5 μέρες

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται ότι έχουν «αργό μεταβολισμό» ή ότι ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Κατά την τελευταία δεκαετία, η επιστημονική πρόοδος έχει καθιερώσει μία συσχέτι...

6 συστατικά που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Το άγχος της καθημερινότητας πολλές φορές δεν μας επιτρέπει να τρώμε σωστά. Οι υπερβολικές ποσότητες φαγητού που καταναλώνουμε έχουν σαν αποτέλεσμα να αυξάνουν τα κιλά μας! Από την άλλη πολλές φορές ο λάθος τρό...

Έξι τροφές για να κάψεις άμεσα το λίπος

Γιατί δεν θέλει (πολύ) κόπο αλλά τρόπο. Η λύση για το αδυνάτισμα βρίσκεται στο ντουλάπι του σπιτιού σου. ΟΚ, χρειάζεται και άσκηση και λίγη προσοχή ωστόσο υπάρχουν τροφές που θα σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι για να καταφέρεις να χάσεις τα κιλά που θέλ...

Δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού: Κάψε το περιττό λίπος και χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα

Σχεδόν κάθε φορά που θέλεις να χάσει γρήγορα κιλά σε πιάνει πανικός και σχεδόν ξεχνάς όλα όσα έχεις διαβάσει και ξέρεις πως πρέπει να ακολουθήσεις. Ανθυγιεινές δίαιτες express που υπόσχονται το πολυπόθητο αποτέ...

5 οφέλη του τσαγιού στον οργανισμό

Ότι εποχή κι αν έχουμε, το τσάι μπορούμε να το απολαύσουμε σε πολλές γεύσεις, είτε ζεστό είτε κρύο. Τα πλεονεκτήματά του όμως είναι πολλά παραπάνω από μια ωραία γεύση. Έχουν γίνει πολλές έρευνες που δείχνουν πω...

Τα χειρότερα tips για να χάσεις βάρος!

Ο κόσμος της διαιτολογίας είναι αρκετά πολύπλοκος, με αποτέλεσμα να έχουν δημιουργηθεί μύθοι γύρω από το αδυνάτισμα, σε σημείο που μπερδεύεσαι! Υπάρχουν, μερικά tips που σίγουρα θα έχεις ακούσει για το αδυνάτισμα, τα οποία ωστόσο δεν πρέπει να ακολουθήσεις... ...

Super foods: Οι 10 τροφές που σε αδυνατίζουν!

Γνωρίζεις ήδη τι πρέπει να αποφεύγεις στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος. Αυτό όμως που ίσως σου διαφεύγει είναι ότι υπάρχουν κάποιες τροφές - σύμμαχοι στο αδυνάτισμα. Μάθε ποιες είναι αυτές και συμπεριέλαβέ τ...

Σταμάτα ό,τι κάνεις: Πώς θα είσαι πιο αδύνατη μέχρι το βράδυ

Το αδυνάτισμα είναι ένας στόχος που χρειάζεται επιμονή και υπομονή και όποιος πει το αντίθετο ας αναζητήσει εκείνον που έκανε εξπρές δίαιτα και τώρα έχει πάρει τα διπλάσια κιλά από αυτά που έχασε. Υπάρχουν ωστόσο κάποιες μέρες που αισθάνεσαι πιο "γεμάτη" και ε...

7 περίεργα healthy tips που (σίγουρα) δεν έχεις ξανακούσει

Εκτός από τις κλασικές συμβουλές ευεξίας και ομορφιάς: να τρως υγιεινά, να πίνεις πολλά νερά, να κοιμάσαι αρκετά, να προσέχεις τη διατροφή σου και να ασκείσαι συστηματικά, υπάρχουν και μερικές όχι και τόσο συμβ...

Ξεκίνησε η εβδομάδα μόδας της Αθήνας!

Σε ένα από τα πιο εμβληματικά κτήρια του κέντρου, στο City Link,  ξεκίνησε η 23η Athens Xclusive Designers Week! Πρεμιέρα έκανε η συλλογή της Ioanna Kourbela Φθινόπωρο/Χειμώνα 2018-19, με τίτλο "Arch Echoes", μέσα σε ένα καθηλωτικό σκηνικό με επιρροές από μ...

Δίαιτα της Κοτόσουπας: Χάσε 5 κιλά σε 5 μέρες

Η Δίαιτα της Κοτόσουπας βασίζεται σε μια πολύ απλή ιδέα. Τρώτε ένα από τα 5 παρακάτω πρωινά και όσοι κοτόσουπα θέλετε για 7 ημέρες. Συνταγή για την κοτόσουπα Υλικά 2 κουταλιές της σούπας λάδι (προτιμότερ...