Matcha: Το superfood που αδυνατίζει και σε κρατά υγιή!

Η νέα τρέλα του Χόλιγουντ που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα εύκολα και γρήγορα… Λογικά δεν θα έχετε ακούσει την matcha. Το super τσάι που υπόσχεται αδυνάτισμα και πολλά ακόμη. Ουσιαστικά η match είναι πρά...

Θες να χάσεις κιλά γρήγορα; 5 θαυματουργά μυστικά που πρέπει να γνωρίζεις

Σωτήρια tips για αυτές τις σπέσιαλ περιστάσεις που δεν προλαβαίνεις να ξεκινήσεις γυμναστήριο, ούτε καν δίαιτα, αλλά θες να δείχνεις λαμπερή μέσα στο εφαρμοστό σου φόρεμα, χωρίς να διαγράφεται ίχνος… κοιλίτσας. 1. Πίνε πολλά υγρά: Τσάι,λιποδιαλυτικά ροφήματ...

Το μαγικό smoothie που πίνουν τα μοντέλα της Victoria’s Secret πριν ανέβουν στην πασαρέλα και αδυνατίζουν

To μυστικό ομορφιάς, αδυνατίσματος και αποτοξίνωσης στο οποίο ορκίζονται τα μοντέλα της Victoria's Secret, είναι αυτό το απόλυτο πράσινο smoothie. Τα συστατικά είναι μαρούλι, σπανάκι, μπανάνα,  σέλινο, αχλάδ...

Πώς θα κάψεις το περιττό λίπος, χάνοντας 5 κιλά σε 1 μήνα

Σχεδόν κάθε φορά που θέλεις να χάσει γρήγορα κιλά σε πιάνει πανικός και σχεδόν ξεχνάς όλα όσα έχεις διαβάσει και ξέρεις πως πρέπει να ακολουθήσεις. Ανθυγιεινές δίαιτες express που υπόσχονται το πολυπόθητο αποτέλεσμα, αφαγία και άγχος είναι μόνο μερικά από τα τ...

Αυτό είναι το smoothie που πίνουν τα supermodel της Victoria’s Secret και αδυνατίζουν (έχουμε την συνταγή)!

To μυστικό ομορφιάς, αδυνατίσματος και αποτοξίνωσης στο οποίο ορκίζονται τα μοντέλα της Victoria's Secret, είναι αυτό το απόλυτο πράσινο smoothie. Τα συστατικά είναι μαρούλι, σπανάκι, μπανάνα,  σέλινο, αχλάδ...

Δίαιτα με φρούτα εποχής: Χάσε 5 κιλά ως τις γιορτές!

Τα φρούτα δεν είναι τόσο βαρετά όσο νομίζετε. Εκτός του ότι προσφέρουν απλόχερα τη γλύκα και τα θρεπτικά συστατικά τους είναι από τις τοπ τροφές για αδυνάτισμα και πρώτη ύλη για ποικίλες συνταγές. Μπορείτε να φτιάξετε πολλά διαφορετικά επιδόρπια και σνακ με έν...

Τα smoothie που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά

πάρχει τρόπος να γίνει απολαυστικό το αδυνάτισμα και να δοκιμάζεις συνεχώς ευχάριστες γεύσεις που δεν δίνουν περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου και που δεν σε κάνουν να βαριέσαι. Μια τρανή απόδειξη γι’ αυτό ε...

Diet Time: Πώς να χάσεις το λίπος από το πρόσωπο

Κάθε σώμα και κάθε άτομο έχει διαφορετικές «αποθήκες» λίπους. Τι γίνεται όμως όταν αυτές βρίσκονται στο πρόσωπο; Δεν πρέπει να αγχώνεσαι ή να… παραλογίζεσαι. Μπορείς να αδυνατίσεις ακόμη και εκεί με προσεκτι...

7 παράξενα τρικ για να χάσεις όσα κιλά θέλεις!

Η υγιεινή διατροφή εξαρτάται από πολλούς παράγοντας για να είναι σωστή, ακόμα και από διάφορα κόλπα που βοηθούν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Γι'αυτό, η Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Δέσποινα Μαρσέλου, μας εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε για να έχουμε επιθυμητά απ...

Το ήξερες; Ο χαλκός σπάει το λίπος και αδυνατίζει!

Τελικά αν οι επιστήμονες έχουν κέφια… έχουν κέφια! Γιατί εκεί στο πανεπιστήμιου της California, άλλη ανακάλυψη προσπαθούσαν να κάνουν και άλλη έκαναν. Για τη θεραπεία της νόσου του Wilson ξεκίνησαν και ανακά...

Πώς να χάσεις κιλά μέσα στην καθημερινότητα (με super αποτέλεσμα)

Ξεκινάμε την ημέρα μας με κάθε πρόθεση να γυμναστούμε αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αναγκάζουν να το ξεχνάμε, ωστόσο μπορούμε μέσα από τις δουλειές του σπιτιού αλλά και του γραφείου να παραμένουμε σε φ...

Ώρα για δίαιτα! Πώς να χάσεις 2,5 κιλά την εβδομάδα

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθείς κανένα φαγητό (εκτός από ελάχιστες εξαιρέσεις)...

Πώς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα… τρώγοντας (όχι, δεν είναι αστείο)!

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αλλά μήπως η λύση βρίσκεται μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας μας; Όπως έχουν δείξει μελέτες, αρκετές τροφές έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν τ...

ZarouZone: Το πρώτο επίσημο Spinning Studio στην καρδιά της Αθήνας

Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το...

Χάσε 2,5 κιλά ανά βδομάδα με αυτή την δίαιτα!

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθ...