Γρήγορες λύσεις για υγιεινό φαγητό

Η γρήγορη καθημερινότητα πολλές φορές δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε το γεύμα μας. Επίσης λόγω του φόρτου εργασίας μπορεί να μην διαθέτουμε τον απαιτούμενο χρόνο για να ετοιμάσουμε ένα ολοκληρωμένο γεύμα, κάτ...

Πως να ξεφορτωθείτε εύκολα τα κιλά του Πάσχα

Στις γιορτές του Πάσχα σίγουρα όλοι μας φάγαμε λίγο παραπάνω, ειδικά στο Κυριακάτικο τραπέζι. Σύμφωνα με έρευνες ο μέσος Έλληνας παίρνει 2-3 κιλά την περίοδο του Πάσχα. Τα τσουρέκια, τα πασχαλινά κουλουράκια κα...

Πως συμπεριφέρονται τα ζώδια στο πασχαλινό τραπέζι;

Αν δεν ξέρεις τα ζώδια όσων θα μοιραστούν μαζί σου το αρνάκι του Πάσχα (ή κατσίκι ή κοτόπουλο ή πίτσα- όλα ευπρόσδεκτα είναι σε τέτοιους καιρούς) έχεις μια ευκαιρία να τα μαντέψεις από τη συμπεριφορά τους στο τραπέζι. Από την άλλη, καλό είναι να ξέρεις με ποιο...

5 λόγοι που πρέπει να τρώτε ταχίνι καθημερινά

Όπως είναι γνωστό, το ταχίνι είναι 100% αλεσμένο σουσάμι. Έχει πολύ πλούσια γεύση και διατηρεί το σύνολο των θρεπτικών συστατικών που περιέχει το σουσάμι ενώ χρησιμοποιείται κυρίως σε πιάτα της μεσογειακής κουζ...

Κεφτεδάκια φασκόμηλο στο φούρνο με παρμεζάνα και κριθαράκι

Μπορείτε να σερβίρετε τα κεφτεδάκια ως έχουν ή να προσθέσετε ένα ψητό λαχανικό για να ολοκληρώσετε το γεύμα. Είναι τόσο νόστιμο και είναι μια απο τις συνταγές που μαγειρέυεις ξανά και ξανά! Υλικά Για τα κ...

Τα Protein Avocado Bowls έφτασαν στον Γρηγόρη!

O Γρηγόρης, για ακόμα μία φορά, ανταποκρίνεται στις σύγχρονες διατροφικές τάσεις και ανάγκες των καταναλωτών και λανσάρει τα Protein Avocado Bowls. Πρόκειται για πλήρη γεύματα, υψηλής διατροφικής αξίας, που αποτελούν μία πλούσια πηγή πρωτεϊνών και φυτικών ι...

Kate Hudson: Η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή που ακολουθεί

Η γνωστή ηθοποιός και μητέρα 4 παιδιών, με τον περιορισμένο χρόνο που διαθέτει για τον εαυτό της φροντίζει να να είναι υγιής μέσα και έξω. Η Kate Hudson ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ εδώ και χρόνια «ορκί...

Σπιτική σάλτσα BBQ για τέλεια ψητά

Η BBQ αποτελεί σίγουρα μια από τις πιο διαδεδομένες σάλτσες που χρησιμοποιούμε για να συνοδεύσουμε τα ψητά μας. Αναδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο το κοτόπουλο αλλά και άλλα κρέατα όπως το χοιρινό. Συνήθως την α...

Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος δημιουργεί υγιεινές συνταγές για όλους με το Philips Airfryer XXL HD9650/90

Ο καταξιωμένος chef Δημήτρης Σκαρμούτσος, με την πολύχρονη πορεία του στο χώρο της γαστρονομίας, αλλά και την έντονη τηλεοπτική παρουσία του που αγαπήθηκε ιδιαίτερα, και η Philips ενώνουν τις δυνάμεις τους στην … κουζίνα και μας συστήνουν ένα νέο τρόπο μαγειρέ...

“Επιχείρηση” Τσικνοπέμπτη – 3 μαρινάδες για κρέας που θα “απογειώσουν” το αποτέλεσμα

Η Τσικνοπέμπτη είναι παραδοσιακά η γιορτή των κρεατοφάγων. Οι απανταχού ψήστες όμως γνωρίζουν ότι το κρέας δεν έχει νοστιμιά χωρίς την κατάλληλη μαρινάδα. Γι’ αυτό, ετοίμασε την ψησταριά, τα κάρβουνα και τα συν...

Τορτίγια με ομελέτα και σπαράγγια

Οι τορτίγιες El Sabor τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει η αγαπημένη μας βάση για πάσης φύσεως παρασκευές. Είναι νόστιμες, υγιεινές, κυκλοφορούν σε διαφορετικά μεγέθη και μπορούν σίγουρα να ενσωματωθούν σε ένα πρό...

ΣΟΥΠΕΡ ΓΕΥΣΤΙΚΟΣ PIZZA FAN ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ! 2 Νικητές κερδίζουν από ένα Smartbox Choco!

Τρελαίνεσαι για πίτσα αλλά όχι μόνο. Το Smartbox της Pizza Fan σου δίνει τη δυνατότητα να τα έχεις όλα. Συνδύασε την αγαπημένη σου πίτσα (επιλογή από 16 γεύσεις)  με σκορδόψωμα 3 ειδών, πατάτες crosscut, οnion rings, φτερούγες κοτόπουλο και  γλυκό chocok...

Χοιρινό σνίτσελ στο φούρνο με μοτσαρέλα

Το σνίτσελ αποτελεί ένα πολύ νόστιμο ομολογουμένως πιάτο, αλλά δυστυχώς έχει ταυτιστεί με το τηγάνισμα. Στις μέρες μας όμως, όλο και περισσότεροι αποφασίζουμε να κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές διατροφής, με αποτ...

Παγκόσμια Ημέρα Ιταλικής Κουζίνας – Τρεις πεντανόστιμες συνταγές για να νιώσεις κι εσύ σαν Ιταλός!

Στις 17 Ιανουαρίου γιορτάζεται η παγκόσμια ημέρα Ιταλικής Κουζίνας, την οποία ως γνωστόν λατρεύουν εκατομμύρια άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτή η ημερομηνία δεν έχει επιλεγεί τυχαία, καθώς συμπέφτει με τον ...

Ξεκίνησες δίαιτα; Φτιάξε σήμερα κεφτεδάκια διαίτης με βρώμη

Κάποια φαγητά, όπως τα κεφτεδάκια, είναι απαγορευτικά την περίοδο που κάνουμε δίαιτα. Άλλωστε ταυτίζονται με το τηγάνισμα, μια πρακτική μαγειρέματος που πρέπει να ξεχάσουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος. Ποιος είπε όμως ότι δε μπορούμε να προσαρμόσουμε τα ...

Ο απόλυτος οδηγός για να χάσεις τα κιλά των γιορτών εύκολα!

Έφαγες αρκετά στις γιορτές και... καλά έκανες. Άλλωστε όλοι χρειαζόμαστε ένα break και να ξεφύγομε λίγο από τα συνηθισμένα. Τώρα όμως θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα για να χάσεις τα περιττά κιλά που πήρες τα χ...

Τα 4 καλύτερα cookbooks από το Public για να γίνεις εξπέρ στην κουζίνα αυτές τις γιορτές

Είναι γεγονός ότι οι ομορφότερες στιγμές της ζωής μας λαμβάνουν χώρα γύρω από ένα τραπέζι, γι’ αυτό και τα Χριστούγεννα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με γευστικά εδέσματα που μοιραζόμαστε παραδοσιακά με τους ανθρώπ...

Σας έχουμε την πιο λαχταριστή κοτόσουπα… Ότι πρέπει για το κρύο του χειμώνα (συνταγή)!

Τα πρώτα κρύα έχουν ήδη ξεκινήσει και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια λαχαριστή κοτόσουπα, η οποία θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ζεστοί, αλλά και να ενισχύσετε το ανασοποιητικό σας! Εάν αναρωτιέστε το πως μια κοτόσουπα, μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό μ...

Που να πας για brunch το Σαββατοκύριακο

Τα τελευταία χρόνια το brunch έχει γίνει αγαπημένη συνήθεια των Ελλήνων, καθώς, ειδικά τα Σαββατοκύριακα, πολλοί είναι αυτοί που επιλέγουν να συνδυάσουν μια βόλτα με λαχταριστές παρασκευές. Την εορταστική πε...