Η βρώμη έχει πολλά θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν θετικά στην υγεία. Όμως ένα ακόμη πλεονέκτημα είναι οτι υπάρχουν άπειρες συνταγές για να χρησιμοποιήσεις την βρώμη!
Σου έχω τρεις εύκολες συνταγές για λαχ...
Η βρώμη είναι μια από τις καλύτερες και πιο χορταστικές τροφές. Μπορείς επίσης να την μαγειρέψεις με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους όπως να την με γάλα, γιαούρτι, φρούτα, να την κάνεις ποριτζ, pancakes, κέικ...
Θα σου ακουστεί περίεργο αλλά είναι υγιεινά αφού φτιάχνονται χωρίς λάδι ή βούτυρο. Επιπλέον, μη ξεχνάς ότι έχουν βρώμη και μπανάνα οπότε μπορώ να σε διαβεβαιώσω ότι είναι ένα γευστικό πρωινό ή σνακ!
Υλικά
...
Οι νιφάδες της βρώμης που είναι γνωστές και ως κουάκερ, αποτελούν μια πλούσια πηγή φυτικών ινών και βιταμινών του συμπλέγματος Β που παρέχει σημαντικά οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα, το πεπτικό σύστημα, αλλά κ...
Κατά τη διάρκεια των καυτών καλοκαιρινών μηνών, τα μαλλιά μπορεί να φθαρούν από τα επιβλαβή αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, στη θάλασσα, στο χλώριο και στον αέρα. Η εντατική φροντίδα των μαλλιών...