10-Minute Sexy Back and 6-Pack Abs Workout

Θέλεις να αποκτήσεις καλύτερη κορμοστασιά; Κάνε αυτές τις ασκήσεις!

Δεν υπάρχει κάτι ωραιότερο από ένα σώμα που περπατάει τεντωμένο με την πλάτη να είναι μία ευθεία κάθετη στο έδαφος. Το άγχος, η δουλειά αλλά και η λάθος γυμναστική μας κάνει κάποιες φορές να καμπουριάζουμε κάτι...
despina

Οι κοιλιακοί της Δέσποινας Βανδή θα σε κάνουν να νιώσεις άβολα! Πολύ άβολα!

Η Δέσποινα Βανδή είναι μια επιτυχημένη τραγουδίστρια και σχεδιάστρια, αλλά συγχρόνως διαθέτει και το πιο καλογυμνασμένο κορμί της showbiz. Και φυσικά, δεν διστάζει να μας το δείξει δημοσιεύοντας φωτογραφία της ...
flat-abs

Τρεις ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς

Πολλοί άντρες και γυναίκες ονειρεύονται να αποκτήσουν γραμμωμένους κοιλιακούς. Πέρα όμως από λόγους αισθητικής, οι δυνατοί κοιλιακοί μύες εξασφαλίζουν ομαλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης και των ζωτικών οργ...