Το στρες και 6 τρόποι για να του πείτε αντίο

Το στρες είναι η ψυχική και σωματική αντίδραση του ανθρώπου μπροστά σε μια απαιτητική κατάσταση στη ζωή. Τότε οι κατάλληλες ορμόνες, κορτιζόνη και αδρεναλίνη, μας βοηθούν να χειριστούμε αυτή την κατάσταση με το...

7 τρόποι για να βρεις άμεσα την ηρεμία σου

Η λέξη «άγχος» μπορεί άνετα να χαρακτηρίσει μια ολόκληρη εποχή. Οι ρυθμοί όλων είναι έντονοι, τα προβλήματα πολλά κι όλα αυτά μεταφράζονται σε εκνευρισμό, υπερένταση, στρες. Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν στη...

10 λόγοι για να μείνεις στο σπίτι το Σαββατοκύριακο

Λίγο οι καιρικές συνθήκες που θυμίζουν πόλεις της Κεντρικής και Βόρειας Ευρώπης παρά της Ελλάδας, λίγο η απεργία στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς που έκαναν τα νεύρα των Αθηναίων κρόσσια την εβδομάδα που φεύγει, οι π...

Μη μετράς προβατάκια! Συμβουλές για ένα καλό ύπνο

Κοιτάζεις ένα μωρό να κοιμάται στο καρότσι του κι αναρωτιέσαι πως τα καταφέρνει; Διαβάζεις το παραμύθι «Η ωραία κοιμωμένη» μήπως ανακαλύψεις κάποιο κρυπτογραφημένο μυστικό; Κι όμως, περίπου ο μισός πληθυσμός τη...

Πως μπορεί η εικόνα σου στα social media να εκφράζει την προσωπικότητά σου

Ζούμε σε μια εποχή που τα διαδικτυακά ίχνη μας δύσκολα σβήνονται αφού κατά πάσα πιθανότητα αποθηκεύονται σε κάποιο server αλλά και σε μια εποχή που ο εικονικός εαυτός μας μπορεί να απέχει κατά πολύ από τον πραγ...

6 τρικ ομορφιάς που όντως δουλεύουν

6 τρικ ομορφιάς που όντως δουλεύουν Είμαι σίγουρη πως στα διαλείμματα στο γραφείο, στο γυμναστήριο, έχεις ακούσει για κάποια τρικ ομορφιάς που σου ακούστηκαν λίγο περίεργα και γι’ αυτό δεν μπήκες στη διαδικα...

Έξυπνα tips για πετυχημένες συνταγές

Επειδή το καλό φαγητό είναι απόλαυση αλλά πολλές φορές μπορεί να γίνει πραγματικός μπελάς, με αυτά τα έξυπνα tips η μαγειρική θα γίνει παιχνιδάκι κι εσείς ο κυρίαρχος της κουζίνας σας! Για να κάνει η πίτα ω...

Πως να αποθηκεύσετε πρακτικά το χριστουγεννιάτικο στολισμό

Το χριστουγεννιάτικο δέντρο κοσμεί ακόμα τη γωνία του σπιτιού μου. Πιστεύω πως αν κάναμε μια μικρή έρευνα με ερώτημα "ποια είναι η χειρότερη και πιο κουραστική στιγμή της εορταστικής περιόδου" οι περισσότεροι θ...

Οι πολλαπλές χρήσεις ενός αντικειμένου

Μια περίοδο της ζωής μου έκανα αρκετά ταξίδια στο εξωτερικό για επαγγελματικούς λόγους αλλά και για αναψυχή. Έκτοτε μπορώ να περηφανεύομαι για τις έξυπνες λύσεις που βρίσκω προκειμένου να παίρνω όλα όσα χρειάζο...