Πως να γεμίσεις τις “μπαταρίες” σου μετά από μια αγχωτική ημέρα

Είναι γεγονός ότι οι σύγχρονες γυναίκες καλούνται να γίνουν "πολυεργαλεία", προκειμένου να ανταπεξέλθουν στην απαιτητική καθημερινότητα. Από τη μια βρίσκεται η ανάγκη της επαγγελματικής εξέλιξης, από την άλλη η...

Το να κοιμάσαι γυμνή έχει τελικά πολλά θετικά!

Ο ύπνος είναι σημαντικός και ευεργετικός τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό σου. Πέρα όμως από το ποσοτικό κομμάτι και τις ώρες που πρέπει να κοιμάσαι, υπάρχει και το ποιοτικό κομμάτι. Και σε αυτό ένα μεγάλο ρόλ...

Ποια είναι τα 5 αιθέρια έλαια που θα σε χαλαρώσουν;

Μετά από μια δύσκολη μέρα ή ακόμα περισσότερο μετά από μια δύσκολη εβδομάδα χρειάζεσαι ξεκούραση και χαλάρωση. Και το μυστικό για να τα καταφέρεις κρύβεται σε δυο λέξεις. Αιθέρια έλαια. Γνωστά για τις ηρεμισ...

5 πολύτιμα μυστικά για να μη σε “σκοτώσει” η δουλειά σου

Μπορεί να κάνουμε αστεία για τη δουλειά που τρώει τον αφέντη – όταν οι ώρες και οι υποχρεώσεις είναι πολλές- αλλά αυτό μπορεί να συμβεί στην πραγματικότητα. Το άγχος, η στεναχώρια, η υπερκόπωση και οι υπερβο...