Διστάζεις να ξεκινήσεις γιόγκα; Βρήκαμε το κατάλληλο κίνητρο

Πιστεύεται πως η ρίζα της λέξης "γιόγκα" είναι "yuj" που σημαίνει ελέγχω, δεσμεύω, ενώνω. Η γιόγκα ανήκει στην ινδική φιλοσοφία και έχει ως στόχο την απόλυτη ένωση της ψυχής με το Θεό. Πρακτικά, πρόκειται για μ...

Οι 10 ασκήσεις γιόγκα που βελτιώνουν τη σεξουαλική μας ζωή

Ολοένα και περισσότερες μελέτες συνδέουν τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής με τη γιόγκα. Οι λόγοι είναι τρεις: Πρώτον, οι περισσότερες στάσεις της γιόγκα βελτιώνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου που...