5 οφέλη του να κάνεις αυτό που σκέφτεσαι

Μπορεί να αποδειχθεί αποτυχία, μπορεί και να σε οδηγήσει σε απίστευτα μέρη. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του να ακολουθείς τις επιθυμίες σου (ακόμα και αν είναι της στιγμής) είναι ότι ποτέ δεν ξέρεις που μπορούν...

Ώρα βραδινού γεύματος και παιδική παχυσαρκία: Τελικά πόσο σχετίζονται;

Σύμφωνα με έρευνα που διεξάχθηκε από το King’s College London και δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition, δεν φαίνεται η ώρα του βραδινού γεύματος να σχετίζεται με την παιδική παχυσαρκία. Αναλυτικότερα, ...

Σου μιλούν εν ώρα εργασίας; Διαχειρίσου το!

Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με ενοχλητικούς συναδέλφους ή γνωστούς, οι οποίοι δεν σταματούν να μας μιλούν ποτέ εν ώρα εργασίας ή όταν είμαστε απασχολημένοι με κάτι που μας ενδιαφέρει! Η παρουσία τους είτε...
θέμα συζήτησης πρώτου ραντεβού

Οι ψυχολόγοι δίνουν συμβουλές για το τέλειο πρώτο ραντεβού

Πόσοι τόνοι μελανιού έχουν χυθεί σε άρθρα για το πρώτο ραντεβού... Από το ιδανικό outfit ως τα σημάδια που πρέπει να αναζητήσεις για να καταλάβεις αν θα υπάρξει δεύτερο ραντεβού, το πρώτο ραντεβού έχει απασχ...

Τι ακριβώς κάνει ένας Life Coach;

Πρέπει να έχετε συναντήσει πολλές φορές τον όρο που έχει κάνει την εμφάνισή του πολύ έντονα το τελευταίο διάστημα. Αυτό τουλάχιστον συνέβη σε εμάς με μεγάλη συχνότητα και σιγά σιγά άρχισαν να πολλαπλασιάζονται ...

O διαφορετικός κόσμος ενός σχιζοφρενή!

Τα περισσότερα άτομα, όταν με ρωτάνε τι ειδικότητα θέλω να ακολουθήσω στο μέλλον και τους απαντάω τη ψυχιατρική, συνήθως με κοιτάνε λιγάκι περίεργα. Μετά ακούω φράσεις τύπου “δύσκολη ειδικότητα, πώς θ'αντέξεις,...

Brain Games από το National Geographic Channel στο Athens Science Festival 2016

Για δεύτερη συνεχή χρονιά το National Geographic Channel, αποτελεί στρατηγικό συνεργάτη και συμμετέχει ενεργά στο Athens Science Festival. Από σήμερα Τετάρτη 6 έως και την Κυριακή 10 Απριλίου, ο ειδικά διαμορφω...
συμβουλές ζωής

Ήρθε ο καιρός να κάνεις αυτές τις συμβουλές, τρόπο ζωής

Μάντρα: Σύντομες λεκτικές φράσεις σανσκριτικής προέλευσης που επαναλαμβάνονται καθημερινά κι έχουν στόχο να φέρουν αρμονία στη ζωή του ατόμου που το απαγγέλει. Γιατί σου αναφέρω τι είναι το μάντρα; Γιατί τις...

Ναι σε όλα; Όσα δεν πρέπει να αρνηθείς στη ζωή σου!

Η ζωή είναι οι απλές χαρές. Έτσι βρήκαμε τα 7 πράγματα που πρέπει να λέμε «ναι» για να είμαστε ευτυχισμένες ότι και να γίνει! Λέμε ναι: Σε μια νέα δουλειά, όσο τρομακτική και αν μας φαίνεται σαν εμπειρία...
τέλος σε μια τοξική φιλία

Πως να δώσεις τέλος σε μια τοξική φιλία

Η συνήθεια είναι συνήθως η ασφάλεια μας, αλλά δεν είναι λίγες και οι φορές που γίνεται εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη. Στο πλαίσιο της συνήθειας μπορεί να εντάσσεται και μια φιλία που έχει από καιρό πάψει ν...
μαθήματα ζωής

Μαθήματα ζωής από μια γυναίκα 90 ετών…

...για την ακρίβεια η Regina Brett δεν είναι 90 ετών αλλά είναι ένας διαδικτυακός θρύλος: Όλα ξεκίνησαν τη μέρα πριν γιορτάσει τα 45α γενέθλια οπότε και  έγραψε ένα post με 45 μαθήματα ζωής το οποίο έγινε viral...

Η Dana Falsetti σου λέει πως η γιόγκα κάνει για όλους και πρέπει να την ακούσεις

Junk food, ανεβοκατέβασμα κιλών, ατελείωτοι αγώνες να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νικήσεις το άγχος και την κατάθλιψη. Τα έχει περάσει όλα αυτά η Dana Falsetti, μία "απλή" Αμερικανίδα που μεγάλωσε με παραπά...

To short film The Present έχει κερδίσει 50 βραβεία και θα σε συγκινήσει

Και εκεί που κάθεσαι ανυποψίαστος, πατάς το play και βλέπεις ένα υπέροχο φιλμάκι που σου ζεσταίνει την καρδιά. Μία δουλειά του Jacob Frey που έχει ήδη κάνει τον γύρο του κόσμου σε πάνω από 180 φεστιβάλ κινηματο...

Γράψε σ’ έναν πίνακα τα πράγματα που έχεις μετανιώσει

Για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι εύκολο να ομολογήσουν τα λάθη τους ή τα πράγματα για τα οποία έχουν μεταοιώσει. Είναι ένα τεστ με τον εαυτό τους, μία ψυχολογική δοκιμασία που χρειάζεται θάρρος. Φαντα...

Τα τοξικά λάθη που θα αποφύγεις αν αγαπήσεις τον εαυτό σου

"Αγάπησε τον εαυτό σου", πόσο δύσκολο είναι αυτό άραγε να το καταφέρεις; Θέλει επίγνωση του ποια είσαι, τι σου αρέσει, τι λαχταράς, τι σκέφτεσαι και κυρίως τι σε γεμίζει. Και μέχρι να τα μάθεις όλα αυτά θα πρέπ...

Μην ανησυχείτε δεν υπάρχει “midlife crisis”. Όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο χαρούμενοι.

Οι έρευνες έλεγαν όλα αυτά τα χρόνια πως το διάστημα 37 με 50 είναι το πλέον "επικίνδυνο" να σας δει κανείς επάνω σε μία εντυπωσιακή μοτοσυκλέτα ή να κρατάτε μία ηλεκτρική κιθάρα. Το "midlife crisis" έχει ταλαι...

15 πράγματα που μας διδάσκουν τα παιδιά για την ευτυχία

Εάν  θέλετε να νιώσετε ευτυχισμένοι επανασυνδεθείτε με το παιδί που κρύβεται μέσα σας. Αν θέλετε πραγματικά να αισθανθείτε χαρούμενοι τις ημέρες των γιορτών κοιτάξτε τα παιδιά σας. Αυτά μπορούν να σας διδάξο...

Τα καλύτερα tips για να ανέβει η ψυχολογία σου στα ύψη

Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα, αυτά που κάνουν την ψυχολογία σου να φτάνει στο... ζενίθ της! Εμείς αναλύσαμε την καθημερινότητ...

Σκέτος ή με γάλα και ζάχαρη; Τι φανερώνει το πως πίνεις τον καφέ για το χαρακτήρα σου

Ειλικρινά, για όλους εμάς όπου ο καφές είναι αυτό: ...και αυτό: Όλους εσάς που δεν πίνετε καφέ, δεν σας καταλαβαίνουμε. Από το κλασικό "δεν ανοίγει το μάτι το πρωί αν δεν πιω μια γουλιά καφέ" μέχρι το "πό...