Έξι τροφές για να κάψεις άμεσα το λίπος

Γιατί δεν θέλει (πολύ) κόπο αλλά τρόπο. Η λύση για το αδυνάτισμα βρίσκεται στο ντουλάπι του σπιτιού σου. ΟΚ, χρειάζεται και άσκηση και λίγη προσοχή ωστόσο υπάρχουν τροφές που θα σου δώσουν την ώθηση που χρει...

Αλκαλική δίαιτα: Χάσε 10 κιλά σε 8 ημέρες

Την έχεις ακούσει σίγουρα και θεωρείται ως η αποτελεσματικότερη. Τι είναι Καταρχάς η αλκαλική δίαιτα όπως λέει και το όνομα της βασίζεται σε αλκαλικές τροφές, όπως το σπανάκι, τα πράσινα λαχανικά, τα όσπρ...

Matcha: Το superfood που αδυνατίζει και σε κρατά υγιή!

Η νέα τρέλα του Χόλιγουντ που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα εύκολα και γρήγορα… Λογικά δεν θα έχετε ακούσει την matcha. Το super τσάι που υπόσχεται αδυνάτισμα και πολλά ακόμη. Ουσιαστικά η match είναι πρά...

3 fashion μυστικά για να αδυνατίσεις μέχρι το βράδυ!

Αν πρέπει να αποκτήσεις μία κομψή σιλουέτα και βιάζεσαι διότι απόψε είναι το σημαντικό ραντεβού -στο οποίο θέλεις να έχεις γοητεία και να κυκλοφορείς με τον πιο ωραίο αέρα ομορφιάς και αυτοπεποίθησης έχεις δύο ...

Θες να αδυνατίσεις; Το σπιτικό τσάι που θα σε βοηθήσει αμέσως

Των φρονίμων τα παιδιά πριν τον Ιούνιο κάνουν δίαιτα. Όλοι λίγο πολύ θέλουμε να συντηρήσουμε το σώμα μας σε ένα ιδανικό βάρος, ο απογευματινός καφές αν αντικατασταθεί από τσάι μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα...

Οι αποτελεσματικότεροι τρόποι για να χάσεις το λίπος από την κοιλιά

Τι χειρότερο από το αποθηκευμένο λίπος στην κοιλιά; Δημιουργεί προβλήματα στα ρούχα ενώ δίνει και αντιαισθητική όψη στο σώμα, ειδικά αν είναι συσσωρευμένο εκεί. Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε τους 7 τρόπους για μέση…...

Πώς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα… τρώγοντας (όχι, δεν είναι αστείο)!

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αλλά μήπως η λύση βρίσκεται μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας μας; Όπως έχουν δείξει μελέτες, αρκετές τροφές έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν τ...

Πες «καλημέρα» στον μεταβολισμό σου

Ξυπνά το πρωί και μαζί και τον μεταβολισμό σου, για να καταφέρεις να διατηρήσεις το κορμί σου σε τέλεια φόρμα, «καίγοντας» θερμίδες όλη την ημέρα! -Άσκηση Το πιο σημαντικό βήμα για να ενεργοποιηθεί ο μετα...

Αδυνάτισμα: Πώς θα χάνεις 2,5 κιλά ανά εβδομάδα

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθ...

Χάσε κιλά μέσα στην καθημερινότητά σου!

Ξεκινάμε την ημέρα μας με κάθε πρόθεση να γυμναστούμε αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αναγκάζουν να το ξεχνάμε, ωστόσο μπορούμε μέσα από τις δουλειές του σπιτιού αλλά και του γραφείου να παραμένουμε σε φ...

Το χειρότερο λάθος που κάνεις και δεν αδυνατίζεις

Σταμάτα να το κάνεις και θα δεις την ζυγαριά να κατεβαίνει με θεαματικό τρόπο… Η συμβουλή έρχεται από την διατροφολόγο Leslie Langevin, η οποία ήταν πολύ ξεκάθαρη για το τι φταίει και μια δίαιτα κολλάει: «Κό...

Aδυνάτισμα: Χάσε 4 κιλά σε 2 μέρες σαν star του Hollywood

Μάθαμε τον μυστικό χυμό των μεγαλύτερων stars του πλανήτη και το πώς καταφέρνουν να χάνουν κιλά… express! Η Hollywood Diet είναι ένας θαυματουργός χυμός με τον οποίο μπορείς να χάσεις μέχρι και 4 κιλά στις 2...

Πώς το σπανάκι βοηθά στο αδυνάτισμα

Έρχονται οι στιγμές που θες να… καταβροχθίσεις την τούρτα σοκολατίνα που έχεις στο ψυγείο, αλλά μήπως η λύση είναι στο κάτω ράφι και μάλιστα πιο… υγιεινή από όσο θα νόμιζες; Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιο...

Οι κακές συνήθειες που σε παχαίνουν

Αν το βάρος σου αυξάνεται συνέχεια χωρίς λόγο και εσύ απορείς πίστεψε με μάλλον υπάρχει εξήγηση. Για την ακρίβεια στο παρακάτω άρθρο θα βρεις πέντε πιθανές εξηγήσεις για την ανοδική πορεία της ζυγαριάς αλλά και...