Το στρες δεν είναι φίλος σου. Αντιμετώπισε το!

Το άγχος – όπως όλοι πολύ καλά γνωρίζουμε - δεν κάνει καθόλου καλό στην υγεία. Στο κάτω κάτω, μια ζωή την έχουμε και πρέπει να ζούμε την κάθε μέρα μοναδικά Εντάξει, δεν λέμε ότι είναι και το πιο εύκολο πράγμα τ...

Άγχος – Οδηγός επιβίωσης

Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από τρέξιμο, ευθύνες, υποχρεώσεις και ένα γεμάτο πρόγραμμα. Οι ρυθμοί της ζωής πάνε με χίλια και εμείς τρέχουμε να τα προλάβουμε όλα. Και κάπως έτσι, έχουμε καταλήξει να έχο...