Καταναλώνοντας μέλι αδυνατίζουμε

Το μέλι είναι γνωστό από τα αρχαία χρόνια για τις διαιτητικές, βιολογικές και φαρμακευτικές του ιδιότητες. Η θερμιδική, αντιβακτηριδιακή αλλά και αντιοξειδωτική του δράση, το κατατάσσει σε μια από τις σημαντικό...

Φτιάξτε τις πιο υγιεινές μπάρες βρώμης στο πι και φι

Εάν ψάχνετε για ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να απολαμβάνετε όλες τις ώρες της μέρας, στη δουλειά, στο γραφείο, στο σπίτι, πριν και μετά τα σπορ, τότε η εν λόγω μπάρες είναι η λύση στο πρόβλημά σας.   ...

Αδυνατίστε με μία coca cola στο χέρι

Εάν είστε από εκείνους που λατρεύουν τα αναψυκτικά και δε μπορούν εάν σε συνοδεύσουν με αυτά το γεύμα τους, τότε αυτή η έρευνα θα σας φτιάξει τη μέρα. Μια πρωτοποριακή κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περ...

Πεινάτε συνέχεια και ορμάτε στο ψυγείο; να τι φταίει

Πεινάτε συνέχεια, ανοιγοκλείνετε το ψυγείο με μανία και ψάχνετε να φάτε το πιο λιγουρευτικό σνακ. Εάν ασκήστε έντονα, προσέχετε τη διατροφή σας και δουλεύετε σκληρά είναι λογικό να σας πιάνει έντονη όρεξη. Αυτό...

Έξυπνες λύσεις για υγιεινό πρωινό χωρίς λιπαρά

Το πρωινό είναι το πιο βασικό γεύμα της ημέρας, εκείνο που θα μας δυναμώσει και φυσικά αυτό που έχει τις λιγότερες θερμίδες. Αν και η ιδέα ενός γευστικού πρωινού ακούγεται τέλεια, πολλές είναι οι φορές που λόγω...

Η σοκολάτα σώζει ζωές σύμφωνα με νέα έρευνα, τρέξτε να γεμίσετε τα ντουλάπια

Σας αρέσει η σοκολάτα; Απολαμβάνετε με περίσσια ευχαρίστηση κάθε μπουκιά γλυκού πειρασμού; Ε από εδώ και στο εξής μάλλον μπορείτε να χαμογελάτε με  ευχαρίστηση καθώς σας έχουμε πολύ καλά νέα. Ερευνητές από τ...

Βάλατε κιλά; πιείτε τα παρακάτω ροφήματα και χάστε τα στο άψε σβήσε

Έχετε χαλαρώσει αρκετά τον τελευταίο και έχετε ...παραφάει! Κανένα άγχος και καμία ανησυχία παρ’ όλα αυτά καθώς εμείς σας έχουμε τη λύση. Λίγη άσκηση, σωστή διατροφή και τα παρακάτω θαυματουργά ροφήματα είναι η...

Αποκτήστε το τέλειο δέρμα με τη βοήθεια 4 λαχανικών

Το καλοκαίρι πλησίασε απειλητικά και ψάχνουμε τρόπους όχι μόνο να ομορφύνουμε, αλλά και να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές και λαμπερό με τον πιο οικονομικό τρόπο. Αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι πως πολλές...

Χάστε κιλά τρώγοντας

Σας αρέσει το καλό φαγητό, οι νόστιμοι μεζέδες και βρίσκετε κάτι λιγουρευτικό ακόμα και κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Εμείς σας βρήκαμε τη λύση για να χάσετε τα παραπανίσια κιλά όσο θα απολαμβάνετε το φαγ...

Αποτοξίνωση τώρα: τα 5 πιο δροσιστικά smoothie για να ξεκινήσει καλά η μέρα σας

Ο Ιανουάριος έχει μπει για τα καλά, κοινώς κάθε κατεργάρης στον πάγκο του. Αφήστε πίσω σας τη βαρυστομαχιά των γιορτών και βάλτε σα στόχο μία πιο υγιεινή διατροφή που θα σας αποτοξινώσει και θα σας χαρίσει φρεσ...

Διαλέξαμε τα 5 πιο υγιεινά σνακ για να κρατήσετε τη σιλουέτα σας σε φόρμα

Hummus με καρότα Αυτό το δημοφιλές ανατολίτικο σνακ είναι εύκολο να το φτιάξετε και αποτελεί όχι μόνο την τέλεια λύση για φαγητό ανάμεσα στα γεύματα, αλλά και ως κέρασμα σε τραπέζι. Χρησιμοποιήστε ποσότητα h...

Οι έξι χρυσοί κανόνες για την αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Οι γιορτές πέρασαν ανεπιστρεπτί και αν εξαιρέσετε το Πάσχα που μας βάζει πάντα σε πειρασμό, το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο κι εμείς όχι μόνο δεν έχουμε αγγίξει το στόχο, αλλά αντίθετα απομακρυνθήκαμ...

Αποτοξίνωση τώρα: προετοιμαστείτε για το ρεβεγιόν χάνοντας άμεσα τις τοξίνες

Οι γιορτινές μέρες μπορεί να είναι μέσα στο πνεύμα των Χριστουγέννων γεμίζοντας τις καρδιές μας χαρά και αγάπη, σίγουρα όμως μας επιβαρύνουν με αρκετά παραπανίσια κιλά. Από ρεβεγιόν σε τραπέζι κι από κάλεσμα σε...

Πώς έχασε όλα τα παραπανίσια κιλά η Kelly Osbourne

H Kelly Osbourne υπήρξε ένα αρκετά στρουμπουλό κορίτσι που αντιμετώπιζε εδώ και πολλά χρόνια πρόβλημα με τα κιλά της. Έχοντας ξεπεράσει κατά πολύ το μέσο όρο φυσιολογικών κιλών για την ηλικία της, η διάσημη κόρ...