Smoothie-με-μήλο-640x336

Smoothie με μήλο, ρόδι και τσάι γιασεμιού!

Σε μόλις πέντε λεπτά μπορείτε να έχετε ένα υγιεινό πρωινό για μια χειμωνιάτικη ημέρα. Υλικά Σπόροι από μισό ρόδι 1 μήλο χοντροκομμένο 300ml ζεστό τσάι γιασεμί (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με το π...
smoothie

Φτιάξε λαχταριστό σοκολατένιο smoothie μόκα

Ο παγωμένος συνδυασμός σοκολάτας και καφέ μπορεί πραγματικά να απογειώσει την ημέρα σου και να ετοιμάσεις το πιο νόστιμο πρωινό που θα σε κρατήσει μέχρι το μεσημέρι. Υλικά 1 1/2 φλιτζάνια παγάκια 3/4 φ...
smoothie

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές με αυτά τα smoothie

Περίπου για δυο εβδομάδες του… δώσαμε και κατάλαβε ωστόσο ήρθε η ώρα να μαζευτούμε από τις κραιπάλες! Και τι καλύτερο από ένα detox smoothie; Εμείς θα σου προτείνουμε τρία γευστικά και ευεργετικά smoothie πο...
chocolate-peanut-butter-banana-breakfast-shake3-crop

Ένα τέλειο πρωινό με σοκολάτα

Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια στο φουλ; Πώς θα το καταφέρεις; Μα με ένα shake, το οποίο για να κάνει καλά τη δουλειά του πρέπει να είναι και υγιεινό,σωστά; Και αν σου πω ότι η παρακάτω συντ...
smoothie

Υγιεινό smoothie με μήλο

Ξεκινάμε τη μέρα μας με ένα υπέροχο smoothie με γεύση μήλο ώστε να μπούμε σιγά σιγά σε φθινοπωρινή διάθεση, σίγουρα μας λείπει το καλοκαίρι όμως το συγκεκριμένο smoothie πίνεται κυριολεκτικά μονορούφι. Σκέψου μ...
1

To πιο «έξυπνο» smoothie για λαμπερή επιδερμίδα!

Είναι καλοκαίρι και αυτό που θέλεις είναι κάτι δροσερό, νόστιμο και την ίδια στιγμή να μπορεί να σου χαρίσει λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα! Αν όντως το επιθυμείς πάρε το μπλέντερ, βάλε διάθεση, πολλές βιταμί...
P9920756R

Smoothie με ανανά

Τελευταία τα smoothies έχουν την τιμητική τους στο σπίτι μας. Οπότε δοκιμάζουμε διάφορες παραλλαγές. Το τελευταίο «αγαπημένο» μας είναι με φρέσκο ανανά και μέλι. Υλικά 1 φλιτζάνι τσαγιού γιαούρτι στραγγιστό 2...
P9920717R

Smoothie με φράουλες και δυόσμο

Φράουλες, φράουλες, φράουλες! Οι φράουλες στα καλύτερα τους! Ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie με φράουλες και δυόσμο. Υλικά 1 φλιτζάνι τσαγιού γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά 1 φλιτζάνι τσαγιού φράουλες ...

Η σούπερ τροφή στο ποτήρι σου! Απέκτησε το σώμα που ονειρευόσουν μια ζωή

Αγαπάς τα γρήγορα, απλά, θρεπτικά, γευστικά και πλούσια σε βιταμίνες και "ενέργεια" smoothies;  Δεν είναι ωραίο όταν μπορείς να έχεις ένα πλήρες γεύμα στο ποτήρι σου και να είσαι σίγουρη ότι διατηρείς τη σιλ...
juice-healthy-skin

Τρεις χυμοί που σε βοηθούν να αποκτήσεις υγιές δέρμα

Το υγιές δέρμα είναι μια "εσωτερική" υπόθεση. Πέρα από τα πολλά προϊόντα που μπορούμε να απλώσουμε στην επιδερμίδα μας για ενυδάτωση, σύσφιξη και αντιγήρανση, υπάρχουν τρεις χυμοί που συμβάλλουν στην καλή υγεία...
smoothie-peponi

Smoothie με πεπόνι κι ακτινίδιο

Άλλο ένα υγιεινό κι απολαυστικό smoothie που μας δροσίζει ευχάριστα. Υλικά 1 φέτα πεπόνι 1 ακτινίδιο 2-3 φύλλα φρέσκου βασιλικού 2 κουταλιές σούπας γιαούρτι στραγγιστό 2% 1 κουταλάκι του γλυκού μέ...
Carrot-tomato-smoothie-2

Αποτοξίνωση όλο το χρόνο με ένα τέλειο smoothie!

Το καλοκαίρι πέρασε, τα Χριστούγεννα αργούν οπότε πιθανώς η αποτοξίνωση να μην αποτελεί προτεραιότητά σας αυτή την περίοδο. Η αποτοξίνωση ωστόσο δεν έχει εποχή καθώς πάντοτε είναι καλό να βοηθάμε τον οργανισμό ...
avocando-mask

Ενυδατική μάσκα με αβοκάντο και smoothie φράουλα με ένα μπλέντερ χειρός

Οι μικροσυσκευές μας διευκολύνουν τη ζωή κι έτσι με ένα μπλέντερ χειρός μπορείτε να φτιάξετε δροσιστικά smoothies αλλά και μάσκες ομορφιάς. Παρακάτω θα βρείτε δύο συνταγές. Η μία είναι για μία μάσκα προσώπου γι...