Σολομός με ρεβίθια, αρακά και νεροκάρδαμο
Ο σολομός που γίνεται ακόμα πιο υγιεινός με ρεβίθια γεμάτα πρωτεΐνη και νεροκάρδαμο πλούσιο σε βιταμίνη C.
Συστατικά
2 × 100g φιλέτα σολομού
200g ρεβίθια κονσέρβας (στραγγισμένο βάρος), στραγγισμένα
...
Σολομός στον ατμό και μπρόκολο με πατάτες ψητές
Αυτό κάνει ένα νόστιμο ανοιξιάτικο ή καλοκαιρινό δείπνο με ψάρι για μια ζεστή νύχτα όπου μπορείτε να πάρετε το μπάρμπεκιου. Αν δεν είναι καιρός για μπάρμπεκιου, οι πατάτες μπορούν να γίνουν σε ταψί.
Συστατικά ...
Ταϊλανδέζικα κέικ ψαριού σολομού
Αυτά τα εύκολα ταϊλανδέζικα κέικ ψαριού είναι γεμάτα έντονες γεύσεις με πράσινα φασόλια για επιπλέον υφή.
Συστατικά
Για τα κέικ ψαριού
600gR φιλέτο σολομού, αφαιρείται tη φλούδα και κόβεται σε κομμάτια
...
Light γεύμα: Εύκολος σολομός με σκόρδο και λεμόνι
Φανταστικός και εύκολος σολομός! Αυτή η απολαυστική συνταγή συνδυάζει τις πλούσιες γεύσεις του σολομού με τη φρεσκάδα του λεμονιού και την αρωματική ουσία του σκόρδου. Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα 3 λιπαρά...
Κράτα τη φόρμα σου με το smart Air Fryer της Xiaomi χωρίς να χάνεις χρόνο!
Ως εργαζόμενες γυναίκες, οι προκλήσεις της διατήρησης μιας υγιεινής διατροφής και της αποτελεσματικής διαχείρισης του χρόνου μας συχνά μας βασανίζουν. Βρισκόμαστε παγιδευμένοι σε μια συνεχή διελκυστίνδα μεταξύ ...
Ψητός σολομός με τραγανές πατάτες και μπρόκολο για την Σαρακοστή
Αυτός ο τρυφερός, ζουμερός σολομός με τις τραγανές πατάτες και το μπρόκολο σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
1 κεφάλι μπρόκολο
1 λίβρα χρυσές πατάτες Yukon
1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι
3 κ.σ. ε...
Πεντανόστιμα μπουρεκάκια σολομού
Σε αυτή την εύκολη συνταγή για μπιφτέκια σολομού, ντύνουμε τα κέικ σολομού με σκόρδο, άνηθο, πιπεριά, πάπρικα, ξύσμα λεμονιού και χυμό λεμονιού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μαϊντανό, καρυκεύματα Old Bay, σάλτ...
Σολομός: Τα εντυπωσιακά οφέλη του στον οργανισμό μας!
Το ξέρατε ότι ο σολομός αποτελεί όχι μόνο από τις πιο νόστιμες τροφές αλλά και από τις πιο ωφέλιμες για την υγεία; Η εβδομαδιαία κατανάλωση σολομού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία σας. Ας δούμε πως, παρ...
Ζουμερό φιλέτο σολομού με σάλτσα γιαουρτιού
Εάν θέλετε ένα ζουμερό πιάτο έτοιμο σε μόλις 10 λεπτά δοκιμάσετε αυτή την συνταγή για υπέροχο σολομό που ταιριάζει απόλυτα με την σος γιαουρτιού.
Υλικά
4 φιλέτα σολομού
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλα...
Μπόλ με σολομό, λαχανικά και ρύζι
Μια υγιεινή και εύκολη συνταγή που μπορείτε να κάνετε αρκετές φορές μέσα στην βδομάδα. Μπορείτε να πάτε αυτό το μπολ ένα βήμα παραπέρα προσθέτοντας σάλτσα teriyaki, σάλτσα κόκκινο κάρυ, wasabi ή οποιαδήποτε σάλ...
Σολομός με μέλι και σκόρδο σε 15 μόλις λεπτά
Ο σολομός, όταν συνοδεύεται από μέλι και σκόρδο, δίνει ένα πιάτο ιδιαίτερα γευστικό και εκλεπτυσμένο. Αναδύει ξεχωριστά αρώματα, ενώ παράλληλα γίνεται γλυκός και πολύ ευχάριστος στη γεύση. Χρησιμοποιώντας απλά ...
Σολομός με βουτυρένια λαχταριστή σάλτσα, σπανάκι, σκόρδο και μυρωδικά
Η σάλτσα αυτή είναι η ιδανική για να αναδείξει την γεύση του σολομού και κάθε λευκού ψαριού. Θα την λατρέψετε! Ειδικά, για αυτούς που δεν τρώνε τόσο συχνά ψάρι, μετά από αυτήν την συνταγή, θα το ζητούν με ανυπο...
Σολομός με δροσερή σάλτσα γιαουρτιού με άνηθο – Πολύ καλό!
Ο σολομός είναι ένα από τις πιο ωφέλιμες τροφές. Επίσης, αποτελεί ένα από τα πιο νόστιμα ψάρια. Σε αυτήν την συνταγή που σας έχουμε σήμερα, ο ο σολομός συνοδεύεται από δροσερή σάλτσα γιαουρτιού με άνηθο. Δοκιμά...
Εύκολη συνταγή: Μαριναρισμένος σολομός στον φούρνο
Μια πανεύκολη, γρήγορη κι ελαφριά συνταγή που συνδυάζει την ιδιαίτερη γεύση του σολομού με τα αρώματα των λεμονιών και των πορτοκαλιών και την πικάντικη πινελιά της μουστάρδας.
Τι θα χρειαστείτε (υλικά για 2 ά...
Μαγειρεύουμε σολομό με βότκα!
Μια συνταγή νόστιμη και… μεθυστική!
Θα χρειαστούμε:
500 γραμμάρια σολομό
200 γραμμάρια κρέμα γάλακτος
200 γραμμάρια παρμεζάνα
1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 σφηνοπότηρο βότκα
2 κουταλιές της σούπ...