Get Things Done! Γνωρίσαμε τον David Allen και μάθαμε πως να νικήσουμε το stress, βάζοντας τάξη στο… (εργασιακό) χάος!

Οι σύγχρονοι απαιτητικοί εργασιακοί ρυθμοί είναι για τους περισσότερους από εμάς εξουθενωτικοί, ειδικότερα από τη στιγμή που το δυσμενές οικονομικό κλίμα που επικρατεί τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας δεν αφήνε...

ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ! Κερδίστε το Best-Seller του David Allen: «Getting Things Done»!

To εργασιακό stress όχι μόνο επηρεάζει άσχημα την παραγωγικότητα μας, αλλά έχει και πολλές αρνητικές συνέπειες στην καθημερινότητα μας. Τα ασφυκτικά deadlines, η ασταμάτητη πίεση στον εργασιακό χώρο και οι συνε...

Οι συνήθειες που έχεις και σε αγχώνουν ακόμη περισσότερο!

Η πρώτη ερώτηση του γιατρού για όλα τα παρακάτω συμπτώματα είναι πάντα «Έχεις άγχος;». Θα ήθελες να βροντοφωνάξεις «ΝΑΙ» γιατί είναι η πιο χαζή ερώτηση στον κόσμο και το άγχος είναι ένα κακό σχεδόν αναπόφευκ...

Τα 6 σημάδια πως σε έχει καταβάλει το στρες

Έχεις στρες. Όλοι έχουμε στρες. Δεν είναι και τόσο σοβαρό, έτσι; Αλλά τι γίνεται όταν το στρες αρχίζει και προκαλεί προβλήματα στην καθημερινότητα σου αλλά και στην υγεία σου; Αυτά είναι τα 6 σημάδια που δείχνο...

Γυμνάσου και διώξε το στρες… μακριά!

Το άγχος και το στρες αποτελούν την καθημερινότητα πλέον, ωστόσο το αντίδοτο σε αυτά αποτελεί η σωστή άσκηση, βοηθώντας την πνευματικότητα αλλά και το σώμα να ανταπεξέλθουν. Yπάρχουν διάφορες μορφές άσκησης ...