Διαλειμματική νηστεία: Η νέα τάση στην διατροφή και tips για να μην νιώθεις πείνα!

Η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει σημαντική δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως μια διατροφική προσέγγιση που προάγει την απώλεια βάρους, βελτιώνει τη μεταβολική υγεία και προσφέρει πολλά άλλα πιθανά οφέλη....

Πώς θα καταπολεμήσουμε την εφίδρωση του προσώπου και θα παραμείνουμε δροσερές αυτό το καλοκαίρι

Καθώς είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού τόσο αυξάνεται η τάση για εφίδρωση του προσώπου, προκαλώντας δυσφορία και αμηχανία σε πολλούς. Η υπερβολική εφίδρωση του προσώπου, γνωστή και ως υπεριδρωσία, μπορεί να ...

Ηλεκτρικό Πατίνι & Οδηγική ασφάλεια – Τι να προσέχετε και tips προστασίας!

Το Ηλεκτρικό Πατίνι (ή e-scooter) αποτελεί ένα γρήγορο, οικονομικό, αποτελεσματικό και "ec0-friendly" μέσο, το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας. Οι δρόμοι των μεγαλύτερων ...

8 έξυπνα tips για το τέλειο νοικοκυριό με ασφάλεια!

Τα σπίτια μας είναι τα ησυχαστήριά μας, αλλά ακόμα και οι πιο περιποιημένοι και οργανωμένοι χώροι μπορούν να έχουν κρυφές εκπλήξεις. Ακολουθούν 8 έξυπνα και μη κόλπα για τα νοικοκυριά μας που ίσως δεν γνωρίζατε...

Κάνε την αποτρίχωση να μοιάζει παιχνιδάκι!

Αποτρίχωση… τι δύσκολο πράγμα…! Ειδικά τώρα που καλοκαιριάζει είναι κάτι που όλες τις γυναίκες μας βασανίζει. Δύσκολη περίπτωση. Ειδικά τώρα που καλοκαιριάζει, είναι κάτι που μας βασανίζει. Θέλω να ταυτιστεί...

Προτάσεις μακιγιάζ για κάθε περίσταση!

Λοιπόν κορίτσια μου, σας έχω κάποιες σούπερ ιδέες για μοναδικές εμφανίσεις με προτάσεις μακιγιάζ για κάθε περίσταση και επιλογή! Πάρτε τα beauty εργαλεία σας και πάμε να δημιουργήσουμε! Καθαρό μακιγιάζ γι...

Beauty Tips για να τονίσουμε σωστά τα χαρακτηριστικά μας!

Θέλεις πάντα το μακιγιάζ σου να είναι όπως πρέπει. Υπάρχουν μερικά tips για να κάνεις σωστά το καθημερινό, βασικό μακιγιάζ. 1. Φρύδια Χρησιμοποιούμε πάντα μολύβι ματιών ή σκιά στην απόχρωση των φρυδιών μας. Π...

15 tips για να φλερτάρεις σωστά!

Σήμερα, θα μιλήσουμε για το φλέρτ… Το πραγματικό… Το ζωντανό ρε παιδί μου! Αυτό είναι το καλό και όχι το διαδικτυακό. Γιατί αν δεν υπάρχει «άμεση» επαφή όλα είναι πολύ χλιαρά. Και, αν νιώθεις πως έχεις ξεχάσ...

4 gold tips για ανώδυνη περίοδο!

Οι δύσκολες ημέρες των γυναικών για κάποιες, είναι όντως δύσκολες. Κάθε γυναίκα περνάει την έμμηνο ρύση της πολύ διαφορετικά. Αν συμπεριλαμβάνεσαι στις γυναίκες που περνάνε δύσκολα κατά την διάρκεια της περι...

Το απόλυτο foot trick για απαλές και λαμπερές φτέρνες!

Το καλοκαιρινή περίοδο, οι πατούσες μας ταλαιπωρούνται τόσο από τα πέδιλα που φοράμε – επειδή είναι σκληρά - όσο και από την άμμο και το αλάτι της θάλασσας! Ξηρά πέλματα, κάλοι και ρωγμές; Θα σου προτείναμε ...

Τα οφέλη του περπατήματος

Το φθινόπωρο, η θερμοκρασία δεν είναι ούτε πολύ χαμηλή, ούτε και πολύ υψηλή κι επομένως δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην ξεκινήσεις το περπάτημα. «Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός». Έτσι, αν ξεκινήσεις...

Αυτό το φλερτ θα γίνει άραγε σχέση;

Διαβάζεις με μανία τις ζωδιακές προβλέψεις (και τις δικές σου και τις δικές του…και τη συναστρία σας), ρωτάς φίλους και γνωστούς να σου πουν μια γνώμη για το που οδηγεί η κατάσταση με τον Τζιάκομο (εκ του Τζιάκ...

Να πας “όπου ακούς πολλά κεράσια” γιατί κάνεις καλό στην υγεία σου

Πολλοί από εμάς θυμόμαστε να εντάξουμε τα φρούτα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο όταν βρίσκουμε στους πάγκους των λαϊκών και των μανάβικων καλοκαιρινά φρούτα: ροδάκινο, πεπόνι, καρπούζι, βερίκοκο, σταφύλι και φυ...

20 διαιτητικά tips για να χάσεις βάρος και να βελτιώσεις άμεσα την υγεία σου!

Αναμφίβολα, εάν το έχεις βάλει στόχο να χάσεις κιλά και να βελτιώσεις την υγεία σου υπάρχουν αναρίθμητες συμβουλές που μπορείς να αλιεύσεις από την ανεξάντλητη θάλασσα πληροφοριών του Internet. Επειδή μπορεί κά...

Νιώθεις θυμό; Χρυσά tips που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις!

Η ψυχοσύνθεση μας είναι πολύπλοκη και τα συναισθήματα που διαδεχόμαστε καθημερινά είναι πολλά και διαφορετικά. Η καθημερινότητα μας είναι δύσκολη, γρήγορη, έντονη… Άλλοτε ευχάριστη, άλλοτε περίεργη και άλλοτε γ...
συνήθειες ευεξίας

Οι συνήθειες της μόνιμης ευεξίας

Ποιος δεν θέλει να φροντίζει την υγεία του; Όμως οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η πίεση της δουλειάς, οι υποχρεώσεις που τρέχουν, η καθήλωση στην κίνηση, η έλλειψη χρόνου, μας αναγκάζουν να μην αφοσιωνόμαστε όσ...

Φτιάξε σπιτική Nutella σε δύο λεπτά! Λαχταριστή συνταγή

Λαχταριστή, προκλητική και εύκολη. Αυτή η συνταγή υπόσχεται πανδαισία απόλαυσης και μία ξεχωριστή γεύση που θα σε συναρπάσει!    Υλικά: 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας 2-3 γεμάτες κουταλι...

5 συνήθειες που επηρεάζουν τα κιλά σου

Πάρα πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ταυτίσει είτε την απώλεια, είτε την διατήρηση, είτε την απόκτηση κιλών, αποκλειστικά με την διατροφή. Τα πράγματα όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Ναι, σίγουρα η διατροφή μας,...

Ιδέες για πρωτομαγιάτικα στεφάνια

Η Άνοιξη είναι γεμάτη συμβολισμούς και έθιμα. Έτσι, από τον ασπροκόκκινο "Μάρτη" φτάσαμε στο πρωτομαγιάτικο στεφάνι. Υποδεχτείτε τον τελευταίο μήνα της Άνοιξης με τις ακόλουθες "ανθισμένες" ιδέες που μπορείτε ν...