cara_37

Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνεις για μια λαμπερή επιδερμίδα (και λίγες θερμίδες)!

Επιλέγεις με προσοχή τι προϊόντα χρησιμοποιείς για την επιδερμίδα σου και την περιποιείσαι συστηματικά,. Πολύ καλά κάνεις και μπράβο σου. Αλλά γιατί να μην είσαι το ίδιο προσεκτική και με αυτά που βάζεις στο πι...
fagito

5 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να καταναλώσεις ΠΟΤΕ!

Είναι νόστιμες, αλλά και πολύ υγιεινές για τον οργανισμό δεν τις λες σε καμία περίπτωση… Συνήθως αποφεύγεις να φας ένα φαγητό επειδή δεν σου αρέσει. Τώρα θα ξεκινήσεις να αποφεύγεις και άλλα φαγητά που μπορε...
trofes varos

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με αυτές τις 4 τροφές!

Αν θες να διώξεις αποφασιστικά μια και καλή τα περιττά κιλά, τότε πρέπει να πάρεις σοβαρά την διατροφή σου. Η δίαιτα express δεν βοηθάει σε καμία περίπτωση. Μπορεί να δεις κάποια αποτελέσματα -αφού θα έχεις πεθ...
food-anxiety

Προσοχή! Οι τροφές που σε… αγχώνουν περισσότερο!

Γιατί η φύση έχει τα καλά της, έχει και τα… κακά της! Έτσι, σε μια έρευνα που δημοσίευσε το περιοδικό Naturally Nourished, οι τροφές που μπορούν να ανεβάσουν το άγχος δεν είναι μια, δεν είναι δυο αλλά πολύ π...
τροφές

Οι 5 τροφές που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό σας!

Θέλετε να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας στα ύψη και γι’ αυτό προσπαθείτε να κοιμάστε καλά, να ασκείστε, να διαχειρίζεστε το άγχος σας και να τρέφεστε υγιεινά; Η κατάλληλη διατροφή παίζει το Α και το Ω στην ά...
loose-belly-fat

Κοιλίτσα τέλος! Οι τροφές που θα την… εξαφανίσουν

Το μυστικό δεν είναι να μετράς όλη μέρα τις θερμίδες, αλλά να ρυθμίσεις σωστά το αίσθημα της πείνας! Αυτές λοιπόν είναι οι θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το ενοχλητικό λίπος γύρω από την κ...
energy

Οι τροφές που ρίχνουν την ενέργεια σου

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα επίπεδα ενέργειας σου πέφτουν αισθητά μετά το απόγευμα; Μήπως φταίνε οι τροφές που καταναλώνεις; Η επιστήμη έχει τις απαντήσεις… Μπανάνες «Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε μαγν...
constipation

Υποφέρεις από δυσκοιλιότητα; Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της!

Ένα από τα πιο εκνευριστικά προβλήματα, που μπορεί να βρει την λύση του στην κουζίνα… Γενικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα τα οποία ξεκινούν από την διακύμανση της διάθε...
glasses

Οι τροφές που κάνουν τον οφθαλμίατρο… πέρα!

Πολύς κόσμος υποφέρει από προβλήματα στα μάτια, ωστόσο το… φαρμακείο της φύσης έχει προβλέψει για την προστασία της όρασης μας με αυτές τις θαυματουργές τροφές! Καρότα Από μικρά παιδιά, η μητέρες μας μάς...
τροφές

Αυτές τις τροφές τις τρώτε τελείως λάθος!

Το σημαντικό στην διατροφή, είναι να τρώτε τα γεύματα σου σωστά χωρίς επιπλέον συστατικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, να χάνετε τα οφέλη των υγιεινών τροφών που παίρνετε και εν ολίγοις να μην γίνεται σωστά η διαδι...
ύπνος

Αυτές οι τροφές σε βοηθούν να κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Ο βραδινός ύπνος είναι πολύτιμος, επομένως είναι κρίμα να μην είναι ευχάριστος. Συχνά ταλαιπωρείσαι από αυπνίες και σε αυτό σημαντικό ρόλο παίζουν οι τροφές που έχεις φάει πριν κοιμηθείς. Η διαιτολόγος Stephani...
FOOD-SEX

Οι 10 τροφές που θα σε κάνουν… turbo στο sex!

Ακούς συχνά πως η διατροφή παίζει ρόλο στις σεξουαλικές επιδόσεις σου, κάτι που δεν είναι ψέμα. Αυτές είναι οι 10 τροφές που μπορούν να σε κάνουν... ταύρο στο κρεβάτι!   1. Πεπόνι   Αν το ...
dinner

10 αφροδισιακά φαγητά που θα απογειώσουν το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου!

Την Κυριακή που θα γιορτάσεις τον Άγιο Βαλεντίνο με το αμόρε σου, φρόντισε να το κάνεις με τον σωστό τρόπο. Αντί λοιπόν να βγεις πάλι σε ένα καλό εστιατόριο για ρομαντικό δείπνο ή για ταινία στο cinema -που οκ ...
superman

Οι 4 τροφές για να γίνεις… Superman!

Γιατί ο Batman είναι λίγο… ντεμοντέ! Η πραγματικότητα (αν η Βόρειος Κορέα δεν έχει ξεκινήσει τα πειράματα) αναφέρει πως ακόμη ο άνθρωπος δεν έχει αναπτύξει υπερφυσικές ικανότητες. Η φύση όμως έχει προβλέψει ...
joe-manganiello

Οι τροφές που θα σε κρατήσουν… fit

Πιθανότατα θα γνωρίζεις πως πρέπει να τρως υγιεινά και προσεγμένα για να έχεις τα αποτελέσματα που ονειρεύεσαι, αλλά η αλήθεια είναι πως ούτε και εκείνα είναι αρκετά. Γιατί αν τρως μόνο μήλα, σαλάτες, μπανάνες ...