Χόμπι: γιατί χρειάζονται και πώς θα ανακαλύψετε το δικό σας!

Όλοι έχουμε ένα τουλάχιστον άτομο στον κύκλο μας, το οποίο πέρα από όλα τα άλλα χαρακτηριστικά του, όλοι τον/ την “γνωρίζουν” για ένα του χόμπι, το οποίο ασκεί με πάθος. Είτε αυτό είναι κάποιο είδος γυμναστικής...

6 εκπληκτικά οφέλη του Crossfit για την υγεία σας!

Αναμφίβολα, το Crossfit (που εμφανίστηκε στις αρχές του 2000) αποτελεί ένα αρκετά απαιτητικό πρόγραμμα εκγύμνασης, το οποίο απαιτεί πολύ κόπο και όποιος το ακολουθήσει θα πρέπει να χύσει πολύ… ιδρώτα! Ωστόσο, α...