Η χρήση των κινητών τηλεφώνων προσφέρει επικοινωνία και χαρά. Την ίδια στιγμή μας αποξενώνει και μας κάνει να κλεινόμαστε στον ψηφιακό μας εαυτό! Τώρα έρχεται μία καινούγια έρευνα που αποδεικνύει οτι το να χρησιμοποιούμε το smartphone λίγο πριν πέσουμε για ύπνο μπορεί να μας προσφέρει απλόχερα ένα ωραιότατο hangover για την επόμενη μέρα. Το χρησιμοποιείς και όταν ξημερώσει έχεις τα συμπτώματα που σε ζαλίζουν και σε κάνουν να νιώθεις ολίγον χαμένος στο διάστημα!
Σύμφωνα με δημοσίευμα της Telegraph αυτοί που ασχολούνται με το κινητό τους για λόγους εργασίας, ιδίως μετά τις εννέα το βράδυ, παθαίνουν το κακό. Την επόμενη μέρα γίνονται λιγότερο παραγωγικοί, αισθάνονται κουρασμένοι και δεν έχουν τις αντοχές αυτών που αφήνουν στην άκρη προβληματισμούς και ψηφιακή επικοινωνία!
Ο καθηγητής από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, που ηγείται της έρευνας, δηλώνει οτι το smartphone είναι σχεδιασμένο για να ταράζει τον ύπνο δικαιολογώντας τη γνώμη του περιγράφοντας τη συσκευή σαν ένα αντικείμενο που μας κρατάει ψυχολογικά δέσμιους των υποχρεώσεων και της ανησυχίας. Κάπως έτσι δυσκολευόμαστε να ξεκολλήσουμε και να χαλαρώσουμε!
Επίσης το μπλε φως της οθόνης επηρεάζει τον οργανισμό μας και τα επίπεδα μελατονίνης, μίας ορμόνης που συνδέεται άμεσα με την χαλάρωση του οργανισμού και την ποιότητα του ύπνου!