Ήρθε η ώρα του 2015 να πάρει την υπόσχεση οτι η κοιλιά θα ξεφουσκώσει και τα περιττά κιλά θα αποτελέσουν παρελθόν. Είναι δέσμευση και το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να σηκώνεις βάρη για να διώξεις δια παντός και σιδήρου αυτό το μικρό μπαλόνι που σου χαλάει τη διάθεση και δεν σου επιτρέπει να κουμπώσεις παντελόνια και φούστες!
Η εφημερίδα Obesity, δημοσίευσε άρθρο που συνδέει την κοιλίτσα του έξω από εδώ με καρδιακά νοσήματα, με εγκεφαλικά, με καρκίνο και άλλες θλιβερές παρενέργειες.
Αλλά και εδώ είναι το πολύτιμο μυστικό. Αν πάρεις την απόφαση και σηκώνεις βάρη δύο φορές την εβδομάδα αυτό το λίπος πηγαίνει περίπατο.
Οπότε πήγαινε σε ένα κατάστημα με όργανα γυμναστικής, πάρε όσα βάρη αντέχει το κορμί σου και ξεκίνα την άσκηση με επιμονή και υπομονή. Βεβαιώσου πως το κάνεις σωστά και χωρίς τις λάθος κινήσεις που μπορεί να αποβούν μοιραίες για τη μέση σου και πέσε με τα μούτρα!
Τέλειο;
