Κοιτάζοντας αυτό το συνοπτικό, πολύτιμο και διαφωτιστικό γράφημα μπορείς να δεις με μια ματιά τις τροφές που πρέπει να αποφύγεις όταν κάνεις δίαιτα και τι πρέπει να προτιμάς επάνω στο τραπέζι αλλά και μέσα στο ψυγείο σου όταν δίνεις μάχη με το λίπος!
