Καμιά φορά αρκεί μόνο μια εικόνα για να σε παρακινήσει να σηκωθείς από τον καναπέ, να φορέσεις τα αθλητικά σου και να γυμναστείς. Ίσως να έχει να κάνει με τη δύναμη της εικόνας γιατί αλλιώς είναι να βλέπεις τους γραμμωμένους κοιλιακούς, αλλιώς να διαβάζεις για το πως θα τους αποκτήσεις. Μπορεί πάλι να είναι το στιγμιότυπο της προπόνησης που να σε εμπνέει ή η χαρούμενη έκφραση στα πρόσωπα των πρωταγωνιστών της φωτογραφίας που να σε προκαλεί να βιώσεις το ίδιο.

Όποια κι αν είναι η αιτία, όπως οι #foodporn φωτογραφίες στο Instagram σε κάνουν να τρέχεις στο ψυγείο, έτσι και οι ακόλουθοι λογαριασμοί στο Instagram μπορεί να σε κάνουν αντί για το ψυγείο να τρέξεις πάνω σε ένα διάδρομο:

Karlie Kloss

Ίσως η πρωτοπόρος του social media κινήματος #healthie. Η ίδια φροντίζει να ανανεώνει συχνά τον Instagram λογαριασμό της με στιγμιότυπα από τις προπονήσεις της.instagram-fit-karlie-kloss-exercise Karlie-Kloss-instagram-fit

Joan Smalls

Το top model είναι οπαδός του γυμναστηρίου και το αποδεικνύει μέσα από τα posts που κάνει.joan-smalls-instagram-fit

Izabel Goulart

Για τη Βραζιλιάνα καλλονή της Victoria Secret η τη γυμναστική είναι τρόπος ζωής γι’αυτό και ανεβάζει συχνά βίντεο από τις προπονήσεις της για να μοιραστεί με τους ακολούθους της τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της.isabel-goulart-instagram-fit

Fitness on Toast

H Σουηδή Faya Nilsson διατηρεί ένα blog ευεξίας και μέσα από τα  posts της στο Instagram αποδεικνύει πως μπορείς να γυμνάζεσαι σε όποια γωνιά του κόσμου κι αν βρίσκεσαι.fitness-on-toast-instagram-fit-cover fitness-on-toast-instagram-fit

Candice Swanepoel

Άλλο ένα μοντέλο της Victoria Secret που φανερώνει μέσα από τα posts της πως διατηρεί τη σιλουέτα της χορεύοντας.candice-swanepoel-instagram-fit

Kayla Itsines

Η εκγυμνάστρια και εμπνευστής του προπονητικού προγράμματος Bikini Body Workout δεν ανεβάζει μόνο δικές της φωτογραφίες αλλά και από γυναίκες που ακολουθούν το ασκησιολόγιο της, αποδεικνύοντας την αποτελεσματικότητα του.Kayla-Itsines-instagram-fit-3 Kayla-Itsines-instagram-fit-2

Little Bantam

Το ιδανικό Instagram account για τους οπαδούς της γιόγκα, του σερφ και της παραλίας. Πρωταγωνίστρια του η Elise Carver.little-bantam-instagram-fit little-bantam-instagram-fit-2

Nicole Winhoffer

Όταν έχεις αποτελέσει την προπονήτρια της Madonna και της Beyonce, έχεις το δικαίωμα να διαθέτεις έναν από τους πιο δημοφιλείς λογαριασμούς στο Instagram.madonna-nicole-winhoffer-instagram-fit NicoleWinhoffer_instagram-fit

Sleek Technique

Ένας λογαριασμός Instagram που δημιουργήθηκε από επαγγελματίες χορευτές του μπαλέτου. Τα posts τους περιλαμβάνουν βίντεο με ασκήσεις που βασίζονται στη μεθοδολογία του μπαλέτου σε συνδυασμό με αερόβια και καρδιοαγγειακή άσκηση. Οι φωτογραφίες με τις φιγούρες των χορευτών, απλά μαγευτικές…sleek-technique_instagram-fit sleek-technique_instagram-fit.-2gif