Αν κοιμάσαι πολύ και δε μπορείς να σηκωθείς νωρίς το πρωί χάνεις κάποια πολύ σημαντικά που μπορούν να σου αλλάξουν την ζωή και να σου φτιάξουν το κέφι.
Τα οφέλη του πρωινού ξυπνήματος- πουρνό, πουρνό- είναι πολλά και σου γράφω κάποια από αυτά που έχουν την ικανότητα να σου χαρίσουν ένα λαμπερό και υγιές χαμόγελο.
Ζεις την ημέρα, την χορταίνεις.
Στο τέλος της ημέρας δεν έχεις εκκρεμότητες. Έχεις κάνει τις δουλειές σου, έχεις διασκεδάσει, έχεις ξεκουραστεί, έχεις προλάβει να κάνεις πολλά και πέφτοντας στο κρεβάτι δε νιώθεις πως πήγε χαμένη και αυτή η ημέρα.
Έχεις ησυχία, κερδίζεις γαλήνη και ένα ευχάριστο ξεκίνημα.
Άδειοι δρόμοι, χαλαρωτική ανατολή ηλίου, καφές χωρίς πίεση. Όλα μοιάζουν όμορφα, διαφορετικά και – άκρως- χαλαρωτικά! Η πιο γλυκιά καλημέρα.
Προλαβαίνεις να φας πρωινό.
Είναι το πιο σημαντικό και το πιο απολαυστικό γεύμα της ημέρας. Διασκέδασέ το!
Κάνεις γυμναστική.
Θέλεις και δεν προλαβαίνεις. Ξύπνησε λίγο νωρίτερα και θα δεις πως θα τα καταφέρεις.
ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ;
Κάθε μέρα βάλε το ξυπνητήρι 15 λεπτά νωρίτερα! Σταμάτησε όταν ανακαλύψεις την ιδανική ώρα που θα σου ταιριάζει και θα σε κάνει χαρούμενη αλλά και θα σε γεμίζει με ενέργεια.
Κοιμήσου 30 λεπτά νωρίτερα από το συνηθισμένο
Βάλε το ξυπνητήρι μακριά από το κρεβάτι σου. Έτσι θα αναγκαστείς να σηκωθείς, να περπατήσεις και να το κλείσεις.
