Το σπίτι είναι το καταφύγιο και το κάστρο στο οποίο “ταμπουρωνόμαστε” όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε μια απαιτητική καθημερινότητα. Δεν είναι ότι σε παρακινώ να γίνεις ερημίτης, αλλά όταν υπάρχουν δύσκολες ή πιεστικές καταστάσεις τη λύση μπορεί να τη δώσει ο χώρος μας. Ναι, το “σπίτι μου, σπιτάκι μου” μπορεί να λειτουργήσει ψυχοθεραπευτικά στις ακόλουθες καταστάσεις:
Όταν νιώθεις μπερδεμένος και έχεις να πάρεις μια σημαντική απόφαση, κάνε ξεκαθάρισμα στα πράγματα του σπιτιού
Τίποτα δεν φέρνει μεγαλύτερη διαύγεια από το να ξεφορτώνεσαι παλιά αντικείμενα που δεν χρειάζεσαι πια. Το πρακτικό ξεκαθάρισμα, φέρνει και πνευματικό ξεκαθάρισμα.
Μήπως να έκανες ένα ξεκαθάρισμα στα σκουλαρίκια σου;
Όταν έκανες ένα σημαντικό λάθος ή αισθάνεσαι πως δεν είσαι καλός σε τίποτα, καθάρισε εξονυχιστικά το σπίτι
Καθάρισε με οδοντόβουρτσα τα άλατα στις βρύσες στο μπάνιο, ξεσκόνισε τις πρίζες, πλύνε το ψυγείο, γυάλισε τα ασημικά…όλες αυτές τις δουλειές που θεωρούνται “πολυτέλεια” στην εβδομαδιαία φασίνα. Το να ολοκληρώνεις μια πιο απαιτητική εργασία στο σπίτι και να βλέπεις άμεσα το αποτέλεσμα, θα σε κάνει να ξεχάσεις την πεποίθηση ανικανότητας που σε είχε καταβάλλει λίγη ώρα πριν.
Όταν νιώθεις έντονο στρες, διάλεξε την αγαπημένη σου γωνιά στο σπίτι, πιες το αγαπημένο σου αφέψημα (καλύτερα τσάι ή ζεστή σοκολάτα, παρά καφέ) και κοίταξε έξω από το παράθυρο. Αφοσιώσου στο πως λειτουργεί η φύση: τα φύλλα που πέφτουν, το αεράκι που σε δροσίζει, τα σμήνη των πουλιών που πετούν σε σχηματισμό στο σούρουπο…Πάρε βαθιές ανάσες και χαλάρωσε. Σύντομα θα συνειδητοποιήσεις πως το βουνό, μόλις έγινε λόφος.
Όταν είσαι ανήσυχος, αναδιοργάνωσε το χώρο σου
Έπιπλα, διακόσμηση, ολόκληρα δωμάτια! Άλλαξε τη διάταξη των επίπλων ή τοποθέτησε αλλιώς τους πίνακες ή τα διακοσμητικά αντικείμενα. Φέρε κάποιο αντικείμενο από την κρεβατοκάμαρα στο σαλόνι ή το αντίστροφο. Εκτύπωσε επιτέλους τις αγαπημένες σου φωτογραφίες και τοποθέτησε τις σε κορνίζες γεμίζοντας το χώρο σου με αγαπημένες αναμνήσεις. Η αναδιοργάνωση του χώρου είναι ένας τρόπος να αξιοποιήσεις δημιουργικά την ανησυχία σου.
Φτιάξε το δικό σου τοίχο αναμνήσεων
Όταν αισθάνεσαι άρρωστος, αφέσου στο φως
Ο ήλιος αποτελεί την πηγή ζωής των πάντων και ευτυχώς στην Ελλάδα δεν στερούμαστε το φως του ακόμα και μέσα στην καρδιά του χειμώνα. Αν αισθάνεσαι άρρωστος, άνοιξε τις κουρτίνες και άφησε το δωμάτιο όπου έχεις ξαπλώσει να λουστεί στο φως. Στο διαλογισμό κάθε μέρος του σώματος έχει το δικό του φως και οι ειδικοί συμβουλεύουν να “ανάβουμε εσωτερικά” αυτό το φως όταν νοσεί κάποιο σημείο. Με παρόμοιο τρόπο λειτουργεί και πρόσβαση του ήλιου στο χώρο μας.
Όταν αισθάνεσαι μόνος αλλά δεν έχεις και ιδιαίτερη διάθεση να καλέσεις κόσμο στο σπίτι, συμπεριφέρσου σαν να είσαι καλεσμένος του εαυτού σου
Άναψε κεριά, πιες ένα ποτό ή ένα ποτήρι κρασί, βάλε να παίζει η αγαπημένη σου μουσική, μαγείρεψε μια νέα συνταγή και μετά απόλαυσε το αποτέλεσμα. Γίνε καλεσμένος στο ίδιο σου το σπίτι και η διάθεση σου θα βελτιωθεί.
Δηλαδή πρέπει να έρθει ο αγαπημένος σας για να ανάψετε τα κεριά;
Με σπουδές στην Επικοινωνία, guest εμφάνιση στο χώρο της Διαφήμισης, τελικά, με κέρδισε ο χώρος του Βιβλίου. Σε μία «έκλαμψη φρονήσεως», αποφάσισα να ασχοληθώ με τα δύο παιδικά μου όνειρα, τη μόδα και το γράψιμο, ε, και εδώ κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα!