Η προσθήκη αβοκάντο σε ένα smoothie μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενη σε κάποιους. Όμως μια δοκιμή αίρει άμεσα τις αμφιβολίες. Αυτή η παρασκευή είναι απίστευτα κρεμώδης και η γεύση της παραπέμπει σε milkshake βανίλια. Με μόλις 5 υλικά και λιγότερο από 1 λεπτό προετοιμασίας, αυτή η συνταγή αξίζει να τη δοκιμάσεις!

Υλικά

1/2 αβοκάντο

1 1/2 κρύο γάλα

1 κ.γ βανίλια

2 κ.γ. stevia ή άλλο γλυκαντικό

1/4 κ.γ αλάτι

Εκτέλεση

Καθάρισε το αβοκάντο και βγάλε το κουκούτσι. Χτύπα όλα τα υλικά μαζί, μέχρι να προκύψει ένα ομοιογενές ρόφημα. Καλύτερα να αποφύγεις τα συμβατικά παγάκια γιατί θα αλλοιώσουν τη γεύση. Μπορείς να φτιάξεις παγάκια καρύδας και να τα χρησιμοποιείς γι’ αυτή τη συνταγή. Σερβίρεται παγωμένο και μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για 3 μέρες περίπου. Η συνταγή αυτή είναι για 2 ποτήρια.

Δείτε επίσης: Πράσινο smoothie για αποτοξίνωση

Leave a Reply

Your email address will not be published.