Μια σαλάτα με έτοιμα κόκκινα φασόλια, δροσερή και νόστιμη να συνοδεύσεις το ψαράκι σου ή να την καταναλώσεις σαν κυρίως γεύμα, μιας που τα φασόλια σου δίνουν την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι. Δοκίμασε να την ετοιμάσεις για όσους δεν τρώνε όσπρια, ως σαλάτα συνοδευτική στο γεύμα. Τα παιδιά θα την λατρέψουν. Άσε τα κόκκινα φασόλια και τα χρώματα και τα αρώματα να κάνουν τη δουλειά τους! Είναι εξίσου νόστιμη με φακές ή ρεβίθια. Μπορεί να γίνει κυρίως γεύμα αντί για τα συνηθισμένα σε σούπα.
Υλικά:
- Έτοιμα κόκκινα φασόλια 3αλφα
- 6 ντοματίνια
- 1 κρεμμυδάκι φρέσκο
- 1 μικρό κρεμμύδι ξερό
- 1 καρότο
- Μισό αγγούρι
- 1 πιπεριά πράσινη
- 1 χούφτα μαϊντανός
- 1 χούφτα καλαμπόκι
- Ελαιόλαδο
- Λεμόνι
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Κύμινο
- Ρίγανη
Εκτέλεση:
Τρίβεις το καρότο και ψιλοκόβεις όλα τα λαχανικά. Ανακατεύεις με τα φασόλια, αλατίζεις και προσθέτεις το λεμόνι, το λάδι και τα μπαχαρικά.
Η 3αλφα – ΑΦΟΙ Κ. ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α.Ε.Β.Ε., 100% ελληνική εταιρεία με ηγετική θέση στον κλάδο παραγωγής οσπρίων και ρυζιών για περισσότερα από 50 χρόνια, προχώρησε στην αύξηση κατά 50% του περιεχομένου των έτοιμα φυσικά! οσπρίων μαγειρεμένων στον ατμό. Με την σημαντική αυτή αύξηση του περιεχομένου στα Ready To Eat προϊόντα της, η 3αλφα συνεχίζει να παρέχει στους καταναλωτές της μια ακόμα πιο χορταστική και ταυτόχρονα υγιεινή και εύκολη λύση διατροφής.
Η νέα μεγαλύτερη συσκευασία αποτελεί σημαντικό νέο για τους λάτρεις όχι μόνο του well being, αλλά και για όλους όσοι χρειάζονται μια γρήγορη και υγιεινή λύση μέσα στην πολυάσχολη καθημερινότητα τους και αναζητούν συνεχώς λύσεις που προσφέρουν όχι μόνο υψηλή διατροφική αξία αλλά και ευκολία στην προετοιμασία, δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία και την ευημερία τους. Τα «έτοιμα φυσικά!» μαγειρεύονται στον ατμό, που διασφαλίζει τις φυσικές τους γεύσεις αλλά διατηρεί και τα διατροφικά τους οφέλη. Επιπλέον, η απουσία συντηρητικών και χρωστικών ουσιών ενισχύει τη δέσμευση της εταιρείας να παρέχει μια 100% φυσική και υγιεινή επιλογή τροφίμων.
Επιλέγοντας τα έτοιμα φυσικά! της 3αλφα, οι καταναλωτές βρίσκουν την τέλεια ισορροπία γεύσης και θρεπτικής αξίας. Σε λίγα μόλις λεπτά, μπορούν να απολαύσουν ένα υγιεινό γεύμα που τους παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Η νέα συσκευασία, που προσφέρει 50% περισσότερο περιεχόμενο, τους δίνει τη δυνατότητα να ετοιμάσουν απολαυστικό σνακ ή ακόμα και γεύμα που θα τους εξασφαλίσει ένα σημαντικό ποσοστό της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης πρωτεΐνης και φυτικών ινών.
Η προϊοντική σειρά της 3αλφα έτοιμα φυσικά! περιλαμβάνει τέσσερις απολαυστικές επιλογές: ρεβίθια, φακές, μαυρομάτικα φασόλια και κόκκινα φασόλια. Με την εξαιρετική γεύση και το διατροφικό τους προφίλ, αποτελούν την ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν ένα γρήγορο και υγιεινό γεύμα, είτε στο σπίτι, είτε στη δουλειά, είτε κατά τη διάρκεια μιας πιεστικής ημέρας.
Διάβασε επίσης:
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία και τα Νέα Μέσα. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό έκανα το άλμα και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες, ανησυχίες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;