Μια πενθήμερη δουλειά γραφείου 9 με 5 ή 10 με 6 είναι οι ώρες που οι περισσότεροι δουλεύουμε. Επειδή μέσα σε αυτές τις ώρες είναι δεδομένο πως θα πεινάσεις πρέπει να βρεις έξυπνους τρόπους για να διατηρείς τη γραμμή σου ή ακόμα να χάνεις και κιλά όση ώρα εσύ δουλεύεις. Και πως θα το πετύχεις αυτό; Με 5 απλά έξυπνα tricks.

  1. Κόψε το Junk – Σίγουρα είναι η εύκολη λύση να παραγγείλεις από απέξω. Επειδή λοιπόν όλο και κάποιος στο γραφείο θα παραγγείλει πίτσες ή σουβλάκια να ξέρεις πως πάντα μετά από αυτό θα θέλεις σοκολάτα. Όλο και κάποιος θα έχει γενέθλια ή γιορτή και θα φας δύο ή και τρία γλυκά, γιατί ποιος μπορεί να αντισταθεί μόνο σε ένα; Περιόρισε την πρόσληψη άμυλου αποφεύγοντας ζυμαρικά, ρύζι και ψωμί.
  2. Μείνε ενυδατωμένη – Ένα μπουκάλι νερό στο γραφείο σου είναι απαραίτητο να υπάρχει. Να θυμάσαι ότι πρέπει να πίνεις λίγο νερό μετά από κάθε γεύμα αλλά και φυσικά όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό δεν έχει θερμίδες, σε φουσκώνει και σε βοηθά να μείνεις ενεργοποιημένη και φρέσκια όλη μέρα.
  3. Τα αναψυκτικά καλό είναι να τα αποφεύγεις – Μαζί με το junk food πάει και το αναψυκτικό και φυσικά τα περιττά κιλά ανεβαίνουν. Προσπάθησε να περιορίσεις τη ζάχαρη που βρίσκεται στα αναψυκτικά όπως επίσης και σε άλλα ροφήματα όπως ο καφές ή το τσάι.
  4. Έχε μερικά σνακ στο γραφείο – Είναι τα γνωστά σνακ «έκτακτης ανάγκης»! Είναι ένα μικρό κόλπο σε περίπτωση που θέλεις να φας κάτι και δεν ξέρεις τι, να αποφύγεις να επισκεφθείς το κοντινό περίπτερο. Μπορείς να πάρεις μερικά μπισκότα βρώμης, μπάρες δημητριακών και φυσικά ξηρούς καρπούς.
  5. Πάρε φαγητό από το σπίτι – Αλλά πιο συγκεκριμένα από τον Βασιλόπουλο!  Η νέα σειρά έτοιμων γευμάτων «AB You’ll Love» από τον Άκη Πετρετζίκη είναι εμπνευσμένη από την ελληνική και διεθνή κουζίνα. Περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από έτοιμα μαγειρευτά φαγητά, φρέσκες σαλάτες, πίτσες & πεϊνιρλί, σάντουιτς και επιδόρπια, που παρασκευάζονται καθημερινά με αγνά υλικά και την εγγύηση ποιότητας της ΑΒ. Τα έτοιμα γεύματα με την υπογραφή Άκη Πετρετζίκη διατίθενται σε επιλεγμένα καταστήματα της ΑΒ Βασιλόπουλος, καθώς και στο ηλεκτρονικό κατάστημα AB Click2Shop για τις περιοχές της Αττικής και της Θεσσαλονίκης. Μάλιστα πριν λίγες ημέρες, η ΑΒ Βασιλόπουλος και ο chef Άκης Πετρετζίκης γιόρτασαν το λανσάρισμα της νέας σειράς έτοιμων γευμάτων «AB You’ll Love», σε μια πρωτότυπη εκδήλωση με τίτλο “Loveat”. Σε έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο για τους καλεσμένους – λάτρεις του καλού φαγητού, οι παρευρισκόμενοι είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν μία ξεχωριστή εμπειρία γευσιγνωσίας, ένα menu degustation 7 λαχταριστών πιάτων.Capture  Capture

    Μέσα από έναν δημιουργικό και διαδραστικό τρόπο, και ενώ το ένα πιάτο διαδεχόταν το άλλο, «αποκαλύφθηκε» πως όλα τα πιάτα που γεύτηκαν όσοι γέμισαν το εστιατόριο του Fouar, πάνω από το κατάστημα ΑΒ Μητροπόλεως, ήταν από τη νέα σειρά έτοιμων γευμάτων «AB You’ll Love» που φέρουν την υπογραφή του chef, Άκη Πετρετζίκη, και την εγγύηση ποιότητας της ΑΒ Βασιλόπουλος.