Wellness

9eda5e10ee8368257be5482591a22fe2_XL

Ποιο είναι το μυστικό για όμορφη σιλουέτα;

Κάνεις γυμναστήριο και έχεις δει διαφορά στο σώμα σου όμως θέλεις αυτό το κάτι παραπάνω και όλο ψάχνεις δίαιτες. Έτσι δεν είναι; Ποιο είναι όμως το μυστικό που θα σε κάνει να χάσεις κιλά και θα έχεις επίπεδη κο...
download

Πάμε βόλτα με ποδήλατο;

Γυρνώντας πριν λίγο καιρό από το Άμστερνταμ ήμουν ενθουσιασμένη με το πόσο ήσυχη πόλη είναι αφού κανένας δεν θα κορνάρει αλλά και το πόσα πολλά μπορείς να δεις στην πόλη αν χρησιμοποιήσεις ποδήλατο. Πλέον βρήκα...
anitoxidants-food-images-mixandmuesli

12 Υγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που παράγονται στο σώμα μας και βρίσκονται σε τρόφιμα. Βοηθούν στην προστασία των κυττάρων μας από βλάβες που προκαλούνται από δυνητικά επιβλαβή μόρια γνωστά ως ελεύθερες ρίζες. ...
eeeee

Έξι τροφές για να κάψεις άμεσα το λίπος

Γιατί δεν θέλει (πολύ) κόπο αλλά τρόπο. Η λύση για το αδυνάτισμα βρίσκεται στο ντουλάπι του σπιτιού σου. ΟΚ, χρειάζεται και άσκηση και λίγη προσοχή ωστόσο υπάρχουν τροφές που θα σου δώσουν την ώθηση που χρει...
beach-body-diet-tips

3 τροφές που θα ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό σου

Οι περισσότερες γυναίκες προετοιμάζονται για το καλοκαίρι με δίαιτες για να βγουν στην παραλία. Και όταν έρχεται εκείνη η στιγμή και έχουν φτάσει στο επιθυμητό τους βάρος, δελεάζονται από τους πειρασμούς του κα...
image-1-71

Προστάτευσε τις ελιές σου αυτό το καλοκαίρι

Οι ακτινοβολίες UV είναι αρκετά επικίνδυνες και φαντάζομαι αυτό είναι κάτι που το ξέρεις. Δυστυχώς κάθε χρόνο διαγιγνώκονται πάνω από 200.000 νέα κρούσματα σε όλο τον κόσμο. Και αν μάλιστα αντιληφθείς ότι ο καρ...
_SVD7872

Άρωμα ανατολής στο Polis Hammam στο κέντρο της πόλης

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν σωματική κούραση και έντονο στρες. Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι ξεκούραση και χαλάρωση και δεν μπορείς να το καταφέρεις με τις ώρες που περνάς καθισμένη στην τηλεόραση, σο...
Fitness x Eleanna Andreoudi 1

Τα δημητριακά FITNESS δίνουν σε κάθε γυναίκα την ενέργεια να κυνηγήσει τα όνειρά της!

Τα δημητριακά ολικής άλεσης και οι μπάρες FITNESS® παρουσιάζουν τη νέα καμπάνια #ProxoraMprosta, με στόχο να δώσουν σε όλες τις γυναίκες την έμπνευση και την ενέργεια να πιστέψουν στις απεριόριστες δυνατότητες ...
serfantasmeni

Δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού: Κάψε το περιττό λίπος και χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα

Σχεδόν κάθε φορά που θέλεις να χάσει γρήγορα κιλά σε πιάνει πανικός και σχεδόν ξεχνάς όλα όσα έχεις διαβάσει και ξέρεις πως πρέπει να ακολουθήσεις. Ανθυγιεινές δίαιτες express που υπόσχονται το πολυπόθητο αποτέ...
a26561b85869f69ef11d7a26faf4dc16

Aνέμελο καλοκαίρι χωρίς ανεπιθύμητες εκπλήξεις!

Τους καλοκαιρινούς μήνες η σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί τις γυναίκες περισσότερο από τον υπόλοιπο χρόνο. Είμαστε πιο εκτεθειμένες σε επίφοβους παράγοντες, ευνοούνται...
Processed with VSCOcam with f2 preset

Δίαιτα Ζώνης: Χάσε 10 κιλά σε μια εβδομάδα!

Η δίαιτα ζώνης βασίζεται σε αυστηρά μια επιστημονική προσέγγιση για απώλεια βάρους. Ο δρ. Sears μετά από χρόνια συνεχούς έρευνας και μελέτης, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάποιες συγκεκριμένες ορμόνες (eicosonoi...