Wellness

3333

Θέλεις να είναι τέλεια η σχέση σας; Να κάνετε μασάζ ο ένας στον άλλον!

Σε ποια δεν αρέσει ένα καλό μασάζ; Τι πιο ωραίο από το να σε τρίβει και να σε χαλαρώνει και εσύ να αφήνεσαι στα χέρια του να σε κάνει ότι θέλει! Το μασάζ δεν είναι τυχαίο. Δεν είναι μόνο ιδανικό για να διώξει ε...
Screen Shot 2017-05-03 at 3.38.34 PM

Μετά από 25 χρόνια αποφάσισε να φορέσει μπικίνι και να μη δώσει λογαριασμό σε κανένα

Το τελευταίο το είχε βάλει όταν ήταν 13 ετών. Άντεξε να το φορέσει για 45 λεπτά ενώ ήταν μόνιμα ξαπλωμένη. Πλέον η blogger Sarah Sapora αποφάσισε πως ήταν ώρα να απαλλαγεί από τις ανασφάλειές της και να φορέσει...
18052019_10207129080625533_738032774_o

3 ασκήσεις για δυνατή κοιλιά

Είστε έτοιμες για να κάνετε την κοιλιά σας πιο δυνατή από ποτέ; Καλοκαιράκι έρχεται και τι καλύτερο από μία sexy κοιλιά, γι' αυτό λοιπόν ο Δημήτρης Χάλαρης σας έχει τρεις ασκήσεις που θα τη σφίξουν τόσο πολύ πο...
Screen Shot 2017-04-12 at 2.42.58 PM

Την άνοιξη ερεθίζεται περισσότερο το δέρμα σου; Υπάρχει λύση!

Το ξηρό δέρμα είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα που απασχολούν τους ανθρώπους με ευαίσθητο δέρμα, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκονται. Ιδιαίτερα την άνοιξη, το πρόβλημα επιδεινώνεται, καθώς οι εναλλαγές του κα...
Screen Shot 2017-04-07 at 1.19.48 PM

7 τροφές που καθαρίζουν την επιδερμίδα

Είναι αμέτρητες οι κρέμες και τα λοιπά προϊόντα στην αγορά που υπόσχονται ιδανική φροντίδα στο δέρμα σου ωστόσο υπάρχουν και συγκεκριμένες τροφές που μπορούν πριν απ' αυτά να το βοηθήσουν να μένει καθαρό και να...
1

Τι είναι η λαπαροσκόπηση και πώς χρησιμοποιείται στη γυναικολογία;

Τι είναι: Ενδοσκοπική και χειρουργική μέθοδος που με την βοήθεια της τεχνολογίας πραγματοποιούνται χειρουργικές επεμβάσεις με μεγάλο ποσοστό επιτυχίας και με ελάχιστο μετεγχειρητικό πόνο ώστε η ασθενής να επ...
kendall-cannes

Αυτό είναι το 11λεπτο workout της Kendall Jenner που θα κάνεις από σήμερα σπίτι σου!

Είναι η γυμναστική που της αρέσει να κάνει ακόμα και όταν να ταξιδεύει. Και ξέρεις γιατί; Γιατί δεν χρειάζεται να έχει μαζί της κανένα όργανο! Μόνο όρεξη θέλει να διαθέτεις και θα μάθεις γρήγορα πως η Kendall J...
belly

Οι 5 κανόνες για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς. Συνηθίζουμε να το συνδέουμε αποκλειστικά με αυτήν αλλά ξεχνάμε πως είναι πρωτίστως θέμα υγείας. Τα παραπάνω κιλά στην κοιλιά έχουν συνδεθεί κατά καιρούς με πολλές δυσάρεστες ασθένε...
Young woman sleeping

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Η καλή ημέρα από τον ύπνο που έκανες το βράδυ φαίνεται

Πάλι αισθάνεσαι κουρασμένη; Πάλι νιώθεις σα να μην έχεις κοιμηθεί καθόλου; Ίσως να συμβαίνει αυτό γιατί δεν προσέχεις τον ύπνο σου και δεν έχεις συνειδητοποιήσει πόσο πολύτιμος είναι για την υγεία σου. Ο ύπνος ...
17273145_10154368121474109_1439280387_o

Crossfit challenge: Όταν η Δανάη διέλυσε τον Ανδρέα!

Την προηγούμενη εβδομάδα, ήταν η μέρα της γυναίκας και επειδή τις σκέψεις μου τις διατυπώνω πάντα με ένα μικρό φιλμάκι, αποφάσισα να πάρω την κάμερα και να πω την ιστορία, πως μια κοπέλα με κερδίζει με ευκολία,...
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout | Class FitSugar

Δυνάμωσε την καρδιά σου με 60λεπτο boxing session!

Καλός ο διάδρομος, αγαπημένη η ζούμπα, αλλά αυτό το workout είναι το κάτι άλλο! Εάν θέλεις να κάνεις την καρδιά σου να χτυπάει πιο δυνατά από ποτέ και την αντοχή σου να ξαφνιάσει ακόμα και σένα, τότε σήκωσε τις...
carbs

3 βήματα για να μειώσεις τους υδατάνθρακες που καταναλώνεις χωρίς κόπο

Οι υδατάνθρακες αποτελούν μια χρήσιμη πηγή ενέργειας την οποία συναντάμε στο ψωμί, τα μακαρόνια, το ρύζι, τις πατάτες και πολλές άλλες βασικές τροφές του ανθρώπου. Παρόλο που είναι πολύ χρήσιμοι, μπορούν να προ...
International-Womens-Day-Importance-4

Σοφά λόγια από διάσημες γυναίκες

Σήμερα, 8 Μαρτίου, γιορτάζουμε τη Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας, μία ημέρα που πιο πολύ θυμίζει πως υπάρχουν ακόμα κάποιοι που φοβούνται τη θηλυκή πλευρά της ζωής. Η γυναίκα συνεχίζει τη μεγάλη διαδρομή της μέσα στ...