Wellness

weekd

Έχεις μείνει στο ράφι; Πώς να μην τρελαθείς όταν όλοι γύρω σου παντρεύονται

Τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν επικίνδυνα τα προσκλητήρια που λαμβάνω για γάμους φίλων και γνωστών, καθώς και οι φορές που η μαμά μου με ενημερώνει ότι η μακρινή ξαδέρφη τάδε παντρεύτηκε και περιμένει το πρώτο ...
fashion photo of sexy beautiful girl with blond hair in elegant bikini relaxing in swimming pool

Πως θα χάσεις 10 κιλά σε 13 μέρες

Ακόμα κι αν μιλάμε όλη την ώρα για την υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ανακαλύψαμε αυτή την καταπληκτική δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε 10 κιλά σε λιγότερο από 2 εβδομάδες. Αυτή η δίαιτα δι...
manitsa

The Master Cleanse Diet: Χάσε 10 κιλά σε 10 ημέρες!

Από το 1941 που δημιουργήθηκε μέχρι σήμερα η μεγάλη αποτοξινωτική δίαιτα, ή αλλιώς The Master Cleanse Diet, είναι η ελπίδα, αλλά και η σίγουρη λύση, όσων θέλουν να χάσουν γρήγορα κιλά, καθώς είναι εφικτό μέσα σ...
oooooooooole

Χημική δίαιτα: Πώς θα χάσεις 20 κιλά σε ένα μήνα!

Με την δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος. Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στον οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιών...
Yoga-bikini-body-THS

Δίαιτα χωρίς γλουτένη : Η νέα τάση στο αδυνάτισμα για να χάσεις όσα κιλά θέλεις

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις, καθώς 6 στους 10 συνανθρώπους μας έχουν βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά το σημαντικότερο ίσως είναι η αδυναμία εύρεσης μιας αποτελεσματική...
663

Οι κακές συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά

Εάν δεν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και δεν κάνετε γυμναστική τότε είναι λογικό να έχετε περιττό λίπος στην κοιλιά ή πολλούς πόντους στην μέση. Εάν όμως γυμνάζεστε καθημερινά και τρώτε λαχανικά και φρούτα,...
201601-orig-back-on-track-949x534

Πώς ζητάς πίσω τα χρήματα που δάνεισες σε φίλη σου

«Οι καλοί λογαριασμοί κάνουν τους καλούς φίλους» λέει η παροιμία. Τι συμβαίνει όμως όταν τα δανεικά είναι αγύριστα; Η κατάσταση έχει ως εξής: πριν μερικούς μήνες μία φίλη χρειάστηκε χρήματα κι εσύ της δάνεισες....
FootPain_520X320

Ξεκούρασε τα πόδια σου από τις γόβες

Τα ψηλοτάκουνα δίνουν κομψότητα και στυλ σε κάθε γυναίκα. Μπορεί όμως να ταλαιπωρήσουν  τα πόδια σου, ειδικά αν τα φοράς για αρκετές ώρες. Πως λοιπόν θα ξεκουράσεις και θα ενυδατώσεις τα πόδια σου στο τέλος της...
diets

Επίπεδη κοιλιά και σέξι οπίσθια σε 2 εβδομάδες!

Η ελπίδα για αξιοπρεπείς κοιλιακούς και σέξι οπίσθια (ναι, ναι!) πεθαίνει τελευταία, ενώ, αν πιστέψουμε τους ειδικούς, μία ώρα άσκησης (θα αντέξεις;) για 2 ή 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να έχει θεαματικά αποτελ...
x18-bra2.jpg.pagespeed.ic.Ikhj18JNI8

Εσύ φοράς το σωστό νούμερο σουτιέν;

Το ήξερες ότι οι περισσότερες γυναίκες φοράνε λάθος νούμερο σουτιέν; Είναι κάτι τόσο απαραίτητο για μερικές, κι όμως το κάνουμε λάθος.  Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε, βρέθηκε ότι το 82% τον γυναικών φορούσαν λ...
woman-2197947_1920

Πως να μην σας διακόψουν ξανά τον ύπνο

Πόσες φορές σας έχουν διακόψει τον ύπνο; Θα θέλατε σίγουρα να τρομάξετε όποιον έχει σκοπό να σας ενοχλήσει την ώρα που κοιμάστε έτσι ώστε να μην το ξανακάνει. Την λύση έδωσε η Γιαπωνέζα καλλιτέχνης Eiko ...