Wellness

Capture

Τι είναι το exclusive fitness και γιατί να το επιλέξεις;

Ζεις σε ένα κόσμο που μεταβάλλεται ταχύτατα, οι ρυθμοί, οι συνήθειες, οι ανάγκες και η καθημερινότητά σου αλλάζουν συνεχώς ρυθμό και ένταση. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο το Exclusive Fitness είναι το μοναδικό πρό...
Capture

Oι snowboarders μας ταξιδεύουν στον κόσμο

Η Vans έχει βάλει την σφραγίδα της σε πάρα πολλά films που περιγράφουν τη ζωή των fans των extreme sports και το τελευταίο εξ’ αυτών, ονόματι “Together Forever” εστιάζει στη γοητεία που απορρέει από τους snowbo...
gym

4 ασκήσεις γυμναστικής για να χάσεις κιλά!

Καλή η διατροφή, αλλά ακόμα καλύτερη είναι και η γυμναστική. Γι'αυτό πρέπει να ξέρεις ποιες ασκήσεις πρέπει να βάλεις στο πρόγραμμα σου για να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Δώσε λοιπόν περισσότερη προσοχή στις π...
Capture

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές που πίνεις;

Εμείς εδώ τα κορίτσια στο γραφείο αποφασίσαμε να κάνουμε δίαιτα και από εδώ και πέρα θα μετράμε και τις θερμίδες του καφέ! Πόσες θερμίδες λοιπόν έχει ο αγαπημένος σου καφές; Ξεκινάμε λοιπόν από τον Ελληνικό ...
Capture

Έλεγξε μόνη σου το PH του σώματος σου

 Για ακόμα μια χρονιά η L’Oréal πρωτοπορεί δημιουργώντας το My Skin Track pH από τη La Roche-Posay, πρόκειται ουσιαστικά για τον πρώτο φορέσιμο αισθητήρα που σοου επιτρέπει να ελέγχεις εύκολα τη μέτρηση των ατο...
Capture

Σου δίνουμε 4 λόγους για να ξεκινήσεις το τρέξιμο

Με τη νέα χρονιά και τους νέους στόχους να έχουν την τιμητική τους δεν θα μπορούσε να λείπει από αυτούς η γυμναστική. Έτσι λοιπόν, αν δεν θέλεις να διαθέσεις χρήματα στο γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις τρέξιμ...
36363293_1771985232917614_6574207642854490112_n

Συνέντευξη με την exclusive trainer Ιωάννα Λαουμτζή

Είναι πολλές οι φορές που πηγαίνεις γυμναστήριο και στη συνέχεια τα παρατάς γιατί δεν είναι από πάνω σου ο γυμναστής; Πόσες άραγε είναι οι φορές που προσπαθείς να κάνεις διατροφή και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως τ...
Capture

Αντιμετώπισε τις «υπογλυκαιμίες» με ένα υγιεινό και γλυκό σνακ

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που αισθάνεσαι την ανάγκη να φας οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Μήπως η διάθεση αυτή εμφανίζεται συνήθως τις απογευματινές ώρες, λίγο μετά το μεσημεριανό γεύμα; Αν ναι, τότε...
Capture

Ευεξία και χαλάρωση στο Dolce Attica Riviera

Τώρα μπορείς να συνδυάσεις ευεξία και χαλάρωση στο νέο ξενοδοχείο της Ανατολικής Αττικής Ριβιέρας που λέγεται Dolce Attica Riviera. Πώς; Κάθε Σαββατοκύριακο από αρχές Δεκεμβρίου 2018 έως και τα τέλη Μαϊου 2019,...
Capture

Δύο έξυπνα τρικ για ενέργεια στο λεπτό

Η αλήθεια είναι πως εξαιτίας του καθημερινού φόρτου εργασίας, η κούραση είναι δεδομένη. Σίγουρα έχεις ανακαλύψει τρόπους να χαλαρώσεις και να γεμίσεις ενέργεια, ωστόσο εμείς έχουμε να σου προτείνουμε δύο τρικ. ...
Capture

Τα 3 πράγματα που χρειάζεται ένας αθλητής

Είσαι αθλητής; Ότι άθλημα και αν κάνεις είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις πως πρέπει οπωσδήποτε να έχεις μέσα στη τσάντα σου τα παρακάτω πράγματα για ακόμα καλύτερες αποδόσεις! Φτάσε όπου δεν μπορείς λοιπόν κάνοντ...
Capture

Τι σημαίνει γυμνάζομαι πρωί;

Η άσκηση ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου και μάλιστα τον κρατά σε εγρήγορση για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, η πρωινή γυμναστική είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις ...
Capture

Ποιοι ήταν οι κορυφαίοι Έλληνες μαραθωνοδρόμοι που πήραν μέρος στον 36ο Αυθεντικό Μαραθώνιο

Ο 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας έστειλε ένα μεγάλο και δυνατό μήνυμα αισιοδοξίας, ελπίδας και αλληλεγγύης για την “ΕΛΕΠΑΠ” και την “Κιβωτό του Κόσμου”.Για 8η συνεχή χρονιά η WIND πρωτοστάτησε στην κλασι...
Capture

Η απόλυτη training εμπειρία

Με αφορμή το λανσάρισμα της νέας adidas Statement Collection, που προσφέρει ακαταμάχητο στυλ και κορυφαία υποστήριξη σε κάθε προπόνηση, περισσότερες από 100 adidas Women απόλαυσαν μια iconic training εμπειρία κ...
Capture

Γυμνάσου παρέα με την Adidas

Οι adidas Women και τα COSMOS SPORT φέρνουν κοντά σου τη νέα Statement Collection και σε προσκαλούν σε ένα exclusive workout session που θα απογειώσει την αυτοπεποίθησή σου. Την Τετάρτη 07.11 στις 19:00, το ...
Capture

Πέντε λόγοι για να ξεκινήσεις σκι

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τα πάνε τόσο καλά με τα ομαδικά σπορ. Αυτό όμως δεν θα τους κάνει να αράξουν στον καναπέ τους. Αντίθετα υπάρχουν αρκετά σπορ που μπορείς να ξεκινήσεις και μερικά από αυτά είναι ιδανικά...