Wellness

diet

Πώς να χάσεις 4 κιλά σε μια εβδομάδα

Η ολονύχτια δίαιτα, θα σε κάνει να χάσεις 900 γραμμάρια από το πρώτο βράδυ και συνολικά 4 κιλά από την πρώτη κιόλαςεβδομάδα! Υπόσχεται να ενισχύει το μεταβολισμό σου, να σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος και να ...
koper

Το ήξερες; Ο χαλκός σπάει το λίπος και αδυνατίζει!

Τελικά αν οι επιστήμονες έχουν κέφια… έχουν κέφια! Γιατί εκεί στο πανεπιστήμιου της California, άλλη ανακάλυψη προσπαθούσαν να κάνουν και άλλη έκαναν. Για τη θεραπεία της νόσου του Wilson ξεκίνησαν και ανακά...
title-image-187

Θες να αδυνατίσεις γρήγορα; Τα 6 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις

Αν επιθυμείς να χάσεις βάρος, είναι απαραίτητο να ακολουθήσεις ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, σε συνδυασμό με γυμναστική και άσκηση. Αν όμως βιάζεσαι και θέλεις να χάσεις κιλά πιο γρήγορα, εκτός από το να κόψει...
deepika-featured-866x487

Πώς θα χάσεις εώς και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Σου προτείνουμε μια δίαιτα όπου δεν θα χρειαστεί να κάνεις τα τρελά πράγματα που απαιτούν άλλες δίαιτες. Δεν θα χρειαστεί δηλαδή να στερηθείς τόσο ώστε να πεινάς non stop, ούτε να πάρεις παράξενα συμπληρώματα δ...
homeslide2

Το AΠΟΛΥΤΟ μυστικό για να χάσεις το λίπος στη κοιλιά

Το λίπος της κοιλιάς είναι δύσκολο να το ξεφορτωθούμε. Και εκεί που πιστεύεις ότι τίποτα δεν πρόκειται να λειτουργήσει ερχόμαστε εμείς και σου δίνουμε μια μυστική συνταγή για να πίνεις ένα ποτήρι από αυτό το θα...
fruits and vegetables shopping

Πώς να χάσεις κιλά μέσα στην καθημερινότητα (με super αποτέλεσμα)

Ξεκινάμε την ημέρα μας με κάθε πρόθεση να γυμναστούμε αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αναγκάζουν να το ξεχνάμε, ωστόσο μπορούμε μέσα από τις δουλειές του σπιτιού αλλά και του γραφείου να παραμένουμε σε φ...
woman-flat-stomach

Οι αποτελεσματικότεροι τρόποι για να χάσεις το λίπος από την κοιλιά

Τι χειρότερο από το αποθηκευμένο λίπος στην κοιλιά; Δημιουργεί προβλήματα στα ρούχα ενώ δίνει και αντιαισθητική όψη στο σώμα, ειδικά αν είναι συσσωρευμένο εκεί. Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε τους 7 τρόπους για μέση…...
Beautiful girl is looking at unhealthy donut with appetite. It is situated on a table. Isolated on a white background

H δίαιτα που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα και να χάσεις όσα κιλά θες!

Η δίαιτα είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας και φυσικά να βρεις αυτή που σου ταιριάζει, χωρίς να πεθάνεις της πείνας, βλέποντας παράλληλα και το αποτέλεσμα που θέλεις. Παρακάτω θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα διατροφής πο...
iii

Αυτή η μητέρα έχασε 60 κιλά (!) με έναν απίθανο τρόπο

Η 35χρονη Eva Rut Gunnlaugsdottir από την Ισλανδία, μετά την γέννηση του δεύτερου παιδιού της έφθασε σε σημείο να ζυγίζει πάνω από 120 κιλά. "Από μική είχα πρόβλημα με την διατροφή μου και φυσικά η κατάσταση έγ...
face_15

Έβγαλες σπυράκι; Πώς να το εξαφανίσεις επιτόπου!

Εμφανίζονται αυθόρμητα και απροετοίμαστα. Ξυπνάς απλά ένα πρωί και βλέπεις στο όμορφο προσωπάκι σου ένα μεγάλο σπυρί. Η πρώτη αντίδραση είναι ένας μορφασμός που εκδηλώνει όλη την δυσαρέσκεια σου! Λογικό! Μακ...