Wellness

woman

6 πράγματα που σου τρώνε άδικα ενέργεια

Η ωριμότητα που έρχεται με το πέρασμα του χρόνου σε κάνει να βλέπεις πιο ξεκάθαρα διάφορα πράγματα. Και διώχνει από πάνω σου την αρνητικότητα και διάφορα άλλα που κουβαλάς. Ωστόσο μέχρι να γίνει αυτό είναι ορισ...
5b

Hydrafacial για καθαρισμό προσώπου και απολέπιση

Η καθημερινή έκθεση του δέρματος στην περιβαλλοντική μόλυνση και την υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία δημιουργούν τις λεγόμενες ελεύθερες ρίζες, οι οποιες βλάπτουν ζωτικά συστατικά του δέρματος, όπως το κολλαγόνο κα...
Screen Shot 2017-02-13 at 12.47.56 AM

Αν θέλεις να πετύχει η δίαιτά σου βγάλε αυτές τις 3 σκέψεις από το μυαλό σου

Έχεις ξεκινήσει εδώ και λίγες μέρες δίαιτα και ήδη αισθάνεσαι κάπως; Ψυχραιμία. Άσε την τρέλα της δίατας πίσω σου και δες τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση. Δεν χρειάζονται ούτε μαγικά κόλπα, ούτε extreme απο...
bloated-stomach

Θέλεις να απαλλαγείς από το φούσκωμα στην κοιλιά; Κάνε τα παρακάτω!

Σε ταλαιπωρεί καθημερινά κι ας προσέχεις να μην τρως πολύ! Είναι ένα θέμα που προβληματίζει συχνά κάθε γυναίκα και ιδιαίτερα όταν είναι η ώρα να φορέσει εκείνο το στενό φόρεμα γιατί πρέπει να βγει. Η διατροφή π...
Good-morning-smiley-coffee-cup

7 πράγματα που αντικαθιστούν τον πρωινό καφέ!

Μπορεί να μη σου αρέσει ο καφές ή μπορεί να προσπαθείς να κάνεις μια μικρή αποτοξίνωση από αυτόν αυτή την εποχή ή μπορεί και να σου τελείωσε μόλις και να νιώθεις πιο ζόμπι κι από... ζόμπι. Το σημαντικό είναι ότ...
woman-running - Copy

1 τρικ για να κάψεις λίπος πιο γρήγορα!

Συνέχεια ακούμε για δίαιτες, ασκήσεις κ.λπ, που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος πιο εύκολα, αλλά σπάνια μία συνήθεια μόνη της κάνει διαφορά. Υπάρχει ένας τρόπος όμως να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου και να κάψ...
Woman taking contraceptive pill

Όσα πρέπει να ξέρετε για το χάπι της επόμενης ημέρας (επείγουσα αντισύλληψη)!

Είναι ένα πραγματικά "μαγικό" χάπι, το οποίο όμως εμπεριέχει κινδύνους και δε μπορεί να χρησιμοποιείται σε καμία περίπτωση σαν τακτική μέθοδος αντισύλληψης, καθώς διαταράσσει τη λειτουργία του γυναικείου οργανι...
Abby-Pollock-Side-By-Side-Pics-8

Mε σωστή διατροφή και γυμναστική μπορείς να αποκτήσεις τα οπίσθια της Kim!

Πριν από λίγα χρόνια η Abby Pollock περνούσε μία δύσκολη περίοδο στη ζωή της και αποφάσισε να τα αλλάξει όλα για να αποκτήσει ξανά την αυτοπεποίησή της. Εκεί που έβρισκε ασφάλεια στο φαγητό, είπε "τέλος" και βρ...
Coffee in bed

Κάνε αυτά τα 7 πράγματα και οι 24 ώρες της ημέρας θα σου φτάνουν και με το παραπάνω

"Γιατί να μην είχε παραπάνω ώρες η μέρα;"... Αυτή είναι η πλέον κλασική ατάκα που την έχουμε ακούσει όλοι μας και πολύ πιθανό να την έχουμε ξεστομίσει και οι ίδιοι κάμποσες φορές. Μόνιμα βιαζόμαστε, μόνιμα πρέπ...
todo_list

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις την Δευτέρα

Έχουν περάσει αμέτρητες Δευτέρες και θα έρθουν ακόμα περισσότερες. Αυτός δεν είναι λόγος να μην σκας ένα χαμόγελο και να βάζεις τα πράγματα σε μία σειρά. Μία Δευτέρα με γκρίνια και μούτρα μπορεί γίνει ένα τσουν...
Two Girls Looking Each Other Angry

Πέντε σημάδια πως είσαι σε μία τοξική φιλία

Δεν υπάρχουν μόνο οι τοξικές σχέσεις, υπάρχουν και οι τοξικές φιλίες. Εκεί που μία καλή φίλη μπορεί να σου εξασφαλίζει την καλύτερη διάθεση και υγεία, κάποια άλλη που δεν γνωρίζει ακριβώς τι εστί "φιλία" μπορεί...
exoticfruitbasket

5 φρούτα που θα ενδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα το χειμώνα!

Το χειμώνα είναι γνωστό ότι παραμονεύουν πολλές ύπουλες ιώσεις, για αυτό και θα πρέπει όλοι μας να φροντίζουμε έτσι ώστε να διατηρούμε την άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε υψηλά επίπεδα. Για να θωρακί...
regret

20 πράγματα που ΔΕΝ κάνεις και πάντα το μετανιώνεις!

Από μικρή ακούς την ατάκα "καλύτερα να μετανιώνεις για κάτι που έκανες, παρά για κάτι που δεν έκανες", που μεταξύ μας είναι πολύ σωστό, αλλά ορισμένες φορές και πολύ δύσκολο. Το ζήτημα είναι να καταλάβεις όμως,...
vitamins

Βιταμίνες και μέταλλα: ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές τους

Αν θέλετε από φέτος να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής με φυσικό τρόπο, τότε ρίξτε μια ματιά παρακάτω. Θα βρείτε τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, μαζί με τις διατροφικές πηγές τους. Βι...
douleia

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάθεσαι όλη μέρα;

Αν έχεις καθιστική ζωή τότε σίγουρα αντιμετωπίζεις κάποια προβλήματα. Έχουμε περάσει σχεδόν όλοι από αυτό το στάδιο, γι'αυτό πρέπει να κάνεις κάτι όσο είναι καιρός. Διαφορετικά πρέπει να ξέρεις ότι όσο περισσότ...