Αναμφίβολα, το να γίνεις μπαμπάς είναι μια από τις πιο συναρπαστικές αλλά και απαιτητικές εμπειρίες της ζωής! Και μπορεί οι μητέρες να επωμίζονται ένα πολύ μεγάλο βάρος της φροντίδας του νεογνού, ωστόσο και οι μπαμπάδες θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για να δώσουν ένα χέρι βοηθείας όποτε αυτό χρειαστεί και να συμμετέχουν ενεργά. Παρακάτω σας έχουμε συγκεντρώσει μερικά tips επιβίωσης για νέους μπαμπάδες, που θα σας βοηθήσουν να προσαρμοστείτε και να απολαύσετε το ταξίδι της πατρότητας τους πρώτους μήνες της γέννησης του μωρού…
1. Μάθε τα βασικά της φροντίδας
Αλλαγή πάνας, τάισμα, ντύσιμο και μπάνιο: Μην τα αφήνεις όλα στη μαμά… Φρόντισε να γίνεις ενεργό κομμάτι και μην ξεχνάς ότι τα μωρά νιώθουν ασφάλεια στην αγκαλιά σου.
2. Κοιμήσου όταν μπορείς!
Ο ύπνος θα είναι λιγοστός στην αρχή, οπότε θα σου συστήναμε να κοιμάσαι όταν κοιμάται το μωρό, ακόμα και αν είναι 3 το μεσημέρι.
3. Στήριξε τη σύντροφό σου
Η μητέρα περνάει σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, για αυτό μην ξεχνάς να την ρώτας πώς νιώθει και προσφέρσου να βοηθήσεις – ακόμα και χωρίς να στο ζητήσει!
4. Επικοινωνία πάνω απ’ όλα!
Μίλα με τη σύντροφό σου για το πώς νιώθεις. Άλλωστε, είσαι κι εσύ άνθρωπος και μην κρατάς μέσα σου άγχη, φόβους ή απορίες.
5. Μην προσπαθείς να τα ξέρεις όλα
Κάθε μωρό είναι διαφορετικό, για αυτο μην διστάσεις να ρωτήσεις έναν παιδίατρο, να ενημερωθείς από έγκυρες πηγές για τη φροντίδα του νεογνού τις πρώτες ημέρες της ζωής του και κυρίως μην ξεχάσεις να εμπιστευτείς το ένστικτό σου.
6. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου!
Μην περιμένεις να “το έχεις” από την πρώτη μέρα, καθώς η πατρότητα είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ.
7. Απόλαυσε τις μικρές στιγμές…
Το πρώτο χαμόγελο, το πρώτο ήχο, το πρώτο “μπαμπα”… Αυτές οι στιγμές αξίζουν τα πάντα!
Bonus:
- Φτιάξτε ρουτίνα: Τα μωρά αγαπούν την προβλεψιμότητα.
- Μην ξεχνάς τον εαυτό σου: Βρες έστω 15 λεπτά την ημέρα για κάτι που σου αρέσει.
- Μίλα με άλλους μπαμπάδες – βοηθάει πολύ!
Leave a Reply