Οι δουλειές…

Σάββατο πρωί στη Καλλιθέα. Είναι Σάββατο και έχω ξυπνήσει από το πρωί για να κάνω όσες περισσότερες εξωτερικές δουλειές μπορώ, και μετά να πάω στο σπίτι γρήγορα να κάνω και τις εντός σπιτιού. Δε μπορώ καν να...

Επιχείρηση αποτοξίνωση – Χάσε 3 κιλά σε 5 μέρες

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται ότι έχουν «αργό μεταβολισμό» ή ότι ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Κατά την τελευταία δεκαετία, η επιστημονική πρόοδος έχει καθιερώσει μία συσχέτι...

Έξι τροφές για να κάψεις άμεσα το λίπος

Γιατί δεν θέλει (πολύ) κόπο αλλά τρόπο. Η λύση για το αδυνάτισμα βρίσκεται στο ντουλάπι του σπιτιού σου. ΟΚ, χρειάζεται και άσκηση και λίγη προσοχή ωστόσο υπάρχουν τροφές που θα σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι για να καταφέρεις να χάσεις τα κιλά που θέλ...

5+1 tips-λύσεις αν δε σου πετυχαίνει μια συνταγή!

Έχει συμβεί σε όλες και όλους. Βρήκες μια πολύ ωραία συνταγή (στο internet, από τη γιαγιά σου ή από οπουδήποτε αλλού), το φαγητό που είδες ή δοκίμασες ήταν 10/10, και μετά που πήγες ενθουσιασμένη να το δοκιμάσε...

Η δίαιτα φαινόμενο: Χάσε σε 28 ημέρες κιλά και χρόνια από την εμφάνισή σου!

Θες να φαίνεσαι νεότερη και πιο αδύνατη; Τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι σε 28 ημέρες γίνεται; Καλά διάβασες. Σε 28 ημέρες γίνεται να χάσεις χρόνια και κιλά με τη νέα δίαιτα φαινόμενο αποχαιρετώντας μια για πάντ...

Δίαιτα χωρίς γλουτένη : Η νέα τάση στο αδυνάτισμα για να χάσεις όσα κιλά θέλεις

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις, καθώς 6 στους 10 συνανθρώπους μας έχουν βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά το σημαντικότερο ίσως είναι η αδυναμία εύρεσης μιας αποτελεσματικής δίαιτας, ενός τρόπου που θα επιδρούσε αποτελεσμα...

Η δίαιτα της σαμπάνιας: Μια ανατρεπτική δίαιτα που θα λατρέψεις!

Φαντάσου μια ζωή με υπέροχα αλλά υγιεινά γεύματα και βραδινά σνακ με σαμπάνια. Φαντάσου επίσης να αγαπάς το σώμα σου και το φαγητό χωρίς να γίνεσαι έρμαιο της ζυγαριάς. Η lifestyle και wellness coach Cara Alwil...

Κολύμπησε όπως οι Kardashians

Κάθε φορά που η οικογένεια Kardashian West–Jenner πάει διακοπές, οι φωτογραφίες τους κάνουν, όπως είναι φυσικό, τον γύρω του διαδικτύου. Τα μαγιό που επιλέγουν όμως συνήθως δεν μας εμπνέουν να τα φορέσουμε, αφο...

Υγιεινά σνακ με λίγες θερμίδες για τις βραδινές λιγούρες

Μήπως αποφάσισες να κάνεις μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και οι βραδινές λιγούρες δεν σε αφήνουν να ‘’αγιάσεις’’; Μην ανησυχείς, οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να επιλέξεις ένα υγιεινό μεταμεσονύκτιο σνακ χωρίς να έχεις τύψεις! • Τοστ ή...

The 5-Factor Diet: H Δίαιτα που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα

Η δίαιτα των 5 Σημείων είναι η ιδανική δίαιτα από τον προσωπικό γυμναστή των celebrities για σένα που θέλεις να μείνεις αδύνατη για πάντα! Ο διάσημος προσωπικός γυμναστής Χάρλεϊ Πάστερνακ, έχει γίνει φημισμέ...

The Harcombe Diet: Χάστε 7 κιλά σε 5 μέρες

Όπως υποστηρίζει η Zoe Harcombe οι δίαιτες που περιορίζουν τις θερμίδες αναγκάζοντάς σε να φας λιγότερο όχι μόνο σε κάνουν να παίρνεις τελικά περισσότερα κιλά, αλλά και ευθύνονται επιπλέον για τρεις καταστάσεις...

The painless detox diet: Χάσε κιλά σε μία εβδομάδα!

The Painlesss Detox Diet ή αλλιώς η πιο χορταστική κι ανώδυνη δίαιτα αποτοξίνωσης που διαρκεί μία εβδομάδα, αλλά τα αποτελέσματα της φαίνονται άμεσα, για να πέσεις ένα νούμερο στο τζιν σου ή ακόμα και να επιστρέψεις στο φυσιολογικό σου βάρος. Το σκεπτικό… ...

Πώς να χάσετε 1 κιλό την ημέρα! Αδύνατο να μην τα καταφέρετε

Με αυτήν τη δίαιτα, δεν θα νιώσετε πεινασμένοι και το πιο σημαντικό δεν θα πρέπει να μετράτε το φαγητό και να προετοιμάζετε ειδικά γεύματα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτή τη δίαιτα Δευτέρα. Στις πρώτες 6 ημ...

Υποφέρεις από σπυράκια, ρυτίδες ή μαύρους κύκλους; Τι τρως και εμφανίζονται

H γιατρός Nigma Talib που δίνει τις πολύτιμες συμβουλές της σε διάσημες σταρ όπως η Sienna Miller κυκλοφόρησε ένα βιβλίο με τίτλο ‘Reverse The Signs of Ageing’ όπου καταγράφει όλες αυτές τις κακές συνήθειες που...

Δύο συνταγές που μπορείς να φτιάξεις με το blender σου, εκτός από smoothies!

Όλοι λατρεύουμε τα smoothies. Ένα καλό, αποτελεσματικό blender (όπως ξέρεις) μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου φίλος σε αυτά αλλά και σε πάρα πολλές ακόμα συνταγές, ανάμεσά τους γλυκά, γλάσο, σούπες, σάλτσες κ.α.! Γι’αυτό το λόγο σου μαζέψαμε 2 λαχταριστές συντα...

Η απόλυτη No Diet δίαιτα: 5+1 μυστικά tips για να χάσεις 3 κιλά πανεύκολα και χωρίς δίαιτα

Όταν ακούω τη λέξη «δίαιτα» κάτι με πιάνει. Και μόνο η σκέψη πως θα στερηθώ όλα τα φαγητά που μ’ αρέσουν και θα αναγκαστώ να τρώω νερόβραστα λαχανικά μέχρι η ζυγαριά να μου κάνει το χατίρι και να δείξει τα νούμ...

Τα πιο υπέροχα Cheesecakes θα τα δοκιμάσεις στο Cheesy Cakes

To "Cheesy Cakes" είναι το πρώτο cheesecake μαγαζί του Άμστερνταμ.Βρίσκεται σε μια παλιά εμπορική γειτονιά στο κέντρο της πόλης, μακριά από μεγάλα εμπορικά καταστήματα.Στο μαγαζί υπάρχει ένα στάνταρ μενού 5 βασικών cheesecakes, το οποίο εμπλουτίζεται με κάποια...

Χριστουγεννιάτικο γλυκό με ινδική καρύδα

Η Κική Τάσση μας φτιάχνει το πιο νόστιμο γλυκό των εορτών! Δείτε το βίντεο για το πώς φτιάχνεται και διαβάστε παρακάτω αναλυτικά τη συνταγή. Υλικά: 4 αυγά, 450 γρ. ζάχαρη, 100 γρ. μαλακό βούτυρο, 500 γρ. αλε...