εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Κάποια στιγμή έρχεται, μαζί με τις εξάψεις της, τα σκαμπανεβάσματα της διάθεσης και τη φήμη ότι “όλα τελειώνουν”. Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέρας κάτω απ’ το κρεβάτι. Είναι ένα στάδιο που φυσικά φέρνει αλλαγές...

Εμμηνόπαυση: Το σώμα μου με χαιρετάει ξανά με άλλο τρόπο

Δεν ξύπνησα ένα πρωί και είπα «μπήκα στην εμμηνόπαυση». Όχι, ήρθε σιγά-σιγά, ύπουλα σχεδόν. Άρχισε με κάτι μικρές καθυστερήσεις στην περίοδο, μετά κάτι εξάψεις που θύμιζαν... καλοκαίρι μέσα στον Γενάρη, και μια...

Εμμηνόπαυση: Οι αλλαγές που δεν πρέπει να σε φοβίζουν!

Η εμμηνόπαυση μπορεί να φαντάζει σαν ένα δύσκολο κεφάλαιο στη ζωή σου, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να σε τρομάζει. Είναι απλώς μια φυσική μετάβαση, όπως τόσες άλλες που έχεις περάσει, και μάλιστα, αν την αντ...

Εμμηνόπαυση: Ταμπού ή απλώς μια νέα φάση ζωής;

Η εμμηνόπαυση στη ζωή μιας γυναίκας αποτελεί μια φυσιολογική διαδικασία, που ξεκινά κατά μέσο όρο στην ηλικία των 50 ετών. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο 25 εκατομμύρια μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, ενώ μέχρι το 2025...
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης; Ξεχάστε τα!

Μήπως ο κύκλος σας έχει ξεκινήσει να είναι πια ακανόνιστος; Αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως εξάψεις, εφιδρώσεις, αϋπνίες, εκνευρισμό ή ξηρότητα του κόλπου; Πιθανόν βρίσκεστε στη φάση της εμμηνόπαυσης. Μην ανησυχ...

Τι μπορώ να κάνω για το δέρμα μου στην εμμηνόπαυση;

Όσο πλησιάζουμε προς την εμμηνόπαυση το δέρμα μας λόγω της ορμονικής διαταραχής γίνεται πιο θαμπό,  τραχύ και αφυδατωμένο. Το χρόνο δεν μπορούμε φυσικά να τον σταματήσουμε αλλά μπορούμε να συμφιλιωθούμε μαζί το...