salata

Φρέσκια σαλάτα με κινόα

Μια σαλάτα για αυτές τις ημέρες είναι πραγματικά η τέλεια λύση για εσένα που θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό αλλά παράλληλα να διατηρήσεις και τη γραμμή σου. Υλικά 1 φλ κινόα 1 ¼ φλ ζωμό λαχανικώ...
quinoa

Σαλάτα κοτόπουλο με κινόα

Μια συνταγή πανεύκολη και με ελάχιστες θερμίδες… Υλικά: 200 γραμμάρια κινόα 200 γραμμάρια ντοματίνια Πέντε ελιές 2 στήθη κοτόπουλου Ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Εκτέλεση Βράζου...
quinoa-salad

Το super food Κινόα (+ συνταγή για σαλάτα)

Η κινόα (Chenopodium quinoa - Χηνοπόδιον η κινόα) κατάγεται από τη Νότια Αμερική. Χρησιμοποιείται σαν τροφή εδώ και 3.000 χρόνια. Θεωρείται σπόρος (ψευτο-σπόρος για την ακρίβεια από τη στιγμή που είναι θάμνος α...