Αν έχεις τη ζυγαριά σαν τη Βίβλο, τότε συχνά θα παρατηρείς μερικές αυξομειώσεις το βάρος σου, ακόμα και με μερικές ημέρες διαφορά. Για να μην αναρωτιέσαι άδικα τι κάνεις λάθος, διάβασε παρακάτω μήπως συμβαίνει κάτι από αυτά:
1. Ήσουν διψασμένη! Αν πιεις ένα μισό λίτρο από οποιοδήποτε υγρό, θα σου «δώσει» αμέσως 1 κιλό.
2. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σου φορτώσει δύο κιλά, αν έχουν περάσει μερικές ημέρες από την τελευταία επίσκεψή σου στην τουαλέτα.
3. Αν πήγες με αεροπλάνο σε κάποιον προορισμό, τότε οι αλλαγές στην πίεση του αέρα μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών σε πτήσης διάρκειας πάνω από 4 ώρες, κάτι που θα φανεί ως 1 – 3 κιλά πιο πάνω στη ζυγαριά.
4. Αν το δείπνο σου ήταν τσιμπημένο στο αλάτι, μπορεί να ξυπνήσεις μέχρι και 2-3 κιλά πιο πάνω. Το σώμα σου κρατάει το νερό για να αραιώσει το νάτριο.
5. Περιμένεις περίοδο! Οι διακυμάνσεις των ορμονών έως και 3 ημέρες πριν την περίοδο, μπορεί να οδηγήσουν τον οργανισμό σε κατακράτηση έως και 5 κιλών νερού.
