Junk food, ανεβοκατέβασμα κιλών, ατελείωτοι αγώνες να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νικήσεις το άγχος και την κατάθλιψη. Τα έχει περάσει όλα αυτά η Dana Falsetti, μία «απλή» Αμερικανίδα που μεγάλωσε με παραπάνω κιλά και ψυχολογία στο ναδίρ. Κάποια στιγμή πήρε την απόφαση να ξεκινήσει γυμναστήριο. Εκεί χάθηκαν κάποια κιλά, αλλά δεν βρήκε την «ηρεμία» που αναζητούσε. Ένα δύο ανούσια κομπλιμέντα εδώ και εκεί δεν λένε τίποτα. Η μόνιμη ανησυχία πως πρέπει να αποκτήσεις ένα «καινούργιο σώμα» παρέμενε. Μέχρι που συνάντησε τη γιόγκα. 

11058488_1401530836839268_5588905773975276787_n
Μπήκε στο πρώτο μάθημα έντρομη αφού ήταν το πιο βαρύ κορμί εκεί μέσα. Έβλεπε τους άλλους να διπλώνουν τα σώματά τους με απίστευτη άνεση, ενώ εκείνη πονούσε ολόκληρη ακόμα και στην παραμικρή κίνηση. Γρήγορα όμως κατάλαβε πως το μόνο πράγμα που μας βάζει όρια είναι το μυαλό.

Εκεί η Falsetti έμαθε πως αισθάνεται για τον εαυτό της και όχι να κρίνει το σώμα της στον καθρέφτη. Εκεί έγινε το πνευματικό κλικ και δεν ξανακοίταξε πίσω. Πλέον διδάσκει η ίδια γιόγκα, τα session της είναι περιζήτητα και sold out, και η έμπνευση που δίνει στους άλλους ανεκτίμητη.

11045392_1494412140884470_4609921859654856370_n
Και η Falsetti το φωνάζει. «Η γιόγκα ταιριάζει σε όλους». Σε κάθε είδος κορμιού, σε κάθε ηλικία. Αποτελεί άλλωστε την ζωντανή απόδειξη. Όπως λέει τώρα γνωρίζει ακριβώς τι χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένη και ξέρει να το ζητάει γιατί πιστεύει πως το αξίζει. Πλέον φροντίζει πρώτα τον εαυτό της και έτσι είναι σε θέση να φροντίζει και τους άλλους. Η γιόγκα της έμαθε τι αξίζει.

11890968_1467961783529506_486715147004792865_n
Τι συμβολεύει τους άλλους να κάνουν; Τολμήστε! Ξεκινήστε οποιαδήποτε εξάσκηση σας αρέσει χωρίς να το σκεφτείτε. Μπείτε μέσα στο μάθημα όσο φοβισμένος ή ανασφαλής κι αν αισθάνεστε. Ακόμα και online μαθήματα θα σας βοηθήσουν τρομερά. Και κάντε το ένα βήμα μετά το άλλο χωρίς να βιάζεστε ή να απογοητεύεστε.

Ο φόβος και ο εγωισμός είναι πάντα εκεί για να μας αποθαρρύνουν, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν ξέρουμε και τόσα πολλά. Νομίζουμε πως τα ξέρουμε. Η πνευματική μας δύναμη είναι απεριόριστη και τα σώματά μας ικανά για να καταφέρουν τα πιο απίθανα πράγματα. Για περισσότερη έμπνευση ρίξτε μία ματιά εδώ.

12243454_1517853675206983_356098977254767048_n
11150930_1397379143921104_7100567726688632240_n