Εμμηνόπαυση: Το σώμα μου με χαιρετάει ξανά με άλλο τρόπο

Δεν ξύπνησα ένα πρωί και είπα «μπήκα στην εμμηνόπαυση». Όχι, ήρθε σιγά-σιγά, ύπουλα σχεδόν. Άρχισε με κάτι μικρές καθυστερήσεις στην περίοδο, μετά κάτι εξάψεις που θύμιζαν... καλοκαίρι μέσα στον Γενάρη, και μια...

Tai Chi: Γιατί αξίζει να ξεκινήσεις σήμερα!

Αν ψάχνεις έναν τρόπο να γυμνάσεις το σώμα σου χωρίς έντονες επιβαρύνσεις, ενώ ταυτόχρονα χαλαρώνεις το πνεύμα σου, τότε το Tai Chi ίσως είναι αυτό που χρειάζεσαι. Πρόκειται για μια παραδοσιακή κινεζική πρακτικ...
διάστημα

Τί θα γινόταν στο σώμα σου αν ξαφνικά βρισκόσουν στο διάστημα! (βίντεο)

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι θα γινόταν αν ξαφνικά ξυπνούσες και βρισκόσουν να αιωρείσαι στο διάστημα; Η απάντηση είναι απλή και τρομακτική: δεν θα είχε καλή κατάληξη. Ας δούμε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα όταν δε...

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

Στη σύγχρονη εποχή, η ευεξία και η φυσική υγεία κατέχουν πρωταρχική θέση στην καθημερινότητά μας. Καθώς η καθημερινή μας ζωή περιλαμβάνει πολλαπλές δραστηριότητες, από έντονη γυμναστική μέχρι μακροχρόνια κάθισμ...

Αυτό είναι το ιδανικό γυναικείο σώμα σύμφωνα με την επιστήμη!

Όλες μας θέλουμε το ιδανικό γυναικείο σώμα αλλά μήπως τελικά δεν ξέρουμε ποιο είναι αυτό; Ο μεγαλύτερος αριθμός των γυναικών σε παγκόσμιο επίπεδο επιδιώκει να αποκτήσει την ιδανική σιλουέτα. Αρχικά, αυτό γίνετα...

Πώς να διαλέξεις το σωστό μαγιό για το σώμα σου!

Κάθε καλοκαίρι το ίδιο ζόρι. Που θα βρεις το μαγιό που έχεις σκεφτεί ότι είναι το κατάλληλο και φυσικά να ταιριάζει στο σώμα σου. Το πρόβλημα όλων μας, οπότε ψυχραιμία. Κατ'αρχήν το πρώτο πράγμα που πρέπει να δ...

Άσκηση: Κάν’το για τον εαυτό σου και όχι για τους άλλους!

Ας είμαστε ειλικρινείς. Πόσες φορές έχεις κοιτάξει τον εαυτό σου κατατρομαγμένη την 1η του Ιουνίου, με ένα φυλλάδιο γυμναστηρίου στο background να σε κοιτάει με σατανικές διαθέσεις; Σίγουρα η εικόνα δε σου περν...

Το σώμα σου μπορεί να καταλάβει αν αυτός είναι ο σωστός για εσένα!

Πολλές φορές έχεις ξεγελαστεί για το ότι εκείνος ήταν ο ένας και μοναδικός. Στοιχημάτιζες κιόλας, λέγοντας με βεβαιότητα στις φίλες σου πως "αυτή τη φορά είναι σοβαρό. Όντως σοβαρό. Το νιώθω" και εκείνες απλά γ...
γλώσσα του σώματος

Όταν το σώμα σου σε προδίδει…

Σίγουρα, γνωρίζεις πως η γλώσσα του σώματος μαρτυρά το πως αντιδρούμε στην αλληλεπίδραση μας με τους άλλους αφού τα λόγια μπορεί να είναι προϊόν φιλτραρίσματος αλλά το σώμα πιο "αυθόρμητο" μαρτυρά τις πραγματικ...

Μια μοναδική προσφορά από το Nutricenter για να χάσεις κιλά ως το καλοκαίρι

Αυτό το καλοκαίρι ετοιμάσου να λάμψεις στη παραλία γιατί εκτός από φρέσκια και ανανεωμένη διάθεση τώρα θα έχεις και μια υγιή, χωρίς περιττά κιλά, σιλουέτα! Χάσε πόντους, λίπος και περιττά βάρη χωρίς ιδιαίτερες ...

Πως να νιώσεις καλά με το σώμα σου αυτό το καλοκαίρι

Εδώ και περίπου 3 μήνες έχεις διαβάσει κάθε άρθρο που στον τίτλο του αναφέρονται οι λέξεις "δίαιτα", "κυτταρίτιδα", "μπικίνι", "χαλάρωση" κτλ. Το περίεργο στην ιστορία είναι πως αυτά τα άρθρα έχουν διαβάσει ...

Zlata:Η ερωτική φαντασίωση των αντρών λυγίζει και γιορτάζει το 2014!

Θα ήθελες να αντιγράψεις τις πόζες της Zlata για να κάνεις χαρούμενο το σύντροφό σου; Μπορείς να φέρεις πόδια πίσω από το κεφάλι και το κορμί σου ανάποδα προκειμένου να κερδίσεις το χειροκρότημα και τον ενθουσι...