Wellness

Νομίζεις ότι μόνο το τσιγάρο και η κατανάλωση αλκοόλ επιβαρύνουν πολύ την υγεία σου; Όχι θα σου απαντήσουμε εμείς, μιας και υπάρχουν κι άλλα πράγματα καθημερινά που σου κάνουν κακό. Γι'αυτό πρέπει να πάρεις την...

Δεν είναι τυχαίο που πολλοί λένε ότι η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά πράγματα. Και θα εξηγήσω ευθύς αμέσως γιατί το λέω αυτό. Υπάρχουν εκείνες οι ημέρες που ξυπνάς κακοδιάθετη και σα να μην είναι αρκετό αυτό, σου...

Για να αποκτήσεις μια παραπάνω εξυπνάδα, χρειάζεται καθημερινή (σχεδόν) δουλειά. Προφανώς το να διαβάζεις περισσότερα βιβλία βοηθάει απίστευτα, αλλά υπάρχει και ένας τρόπος που η επιστήμη σου προτείνει να κάνει...

Το να κάνεις οικονομία κάποιες φορές είναι πραγματικά δύσκολο. Ειδικά όταν δεν έχεις να πληρώσεις λογαριασμούς δίχως αύριο. Όσο πιο νωρίς όμως μάθεις να χειρίζεσαι τα χρήματα σου, τόσο περισσότερα θα βλέπεις στ...

Ζούμε στην εποχή που πολλά πλέον πράγματα γίνονται μέσω της τεχνολογίας, η οποία ναι μεν μας έχει λύσει τα χέρια, μας έχει όμως κάνει και τεμπέληδες. Η υπερβολική της χρήση, είναι ικανή να "κολλήσει" την μνήμη ...

Αν θες να αδυνατίσεις και μάλιστα να δεις αποτελέσματα γρήγορα, πρέπει οπωσδήποτε να σταματήσεις το βραδινό. Αυτό είναι το κλειδί για να μπορέσεις να μειώσεις το βάρος σου. Ωστόσο υπάρχει και κάτι ακόμα που πρέ...

Οι καλοί τρόποι σε έναν άνθρωπο φαίνονται απ'το πώς συμπεριφέρεται στο φαγητό. Θα έχεις βρεθεί αρκετές φορές σε τραπέζι με φίλους ή συγγενείς, και θα υπάρχει έστω αυτός ο ένας που θα μασουλάει με ανοιχτό το στό...

Η αλήθεια είναι ότι μπορείς να περάσεις την ημέρα χωρίς να φας τίποτα άλλο εκτός από σοκολάτα. Ξέρεις βέβαια ότι σου προσθέτει απλόχερα κιλά, ωστόσο όταν έχεις έναν πολύ σοβαρό λόγο για να ξεκινάς την ημέρα σου...