Ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν τα νύχια ποικίλλει από άτομο σε άτομο και μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η διατροφή και η υγεία. Κατά μέσο όρο, τα νύχια μεγαλώνουν περίπου 0,1 χιλιοστά την ημέρα.
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τα νύχια σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα, όπως η λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνης, η υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και η διατήρηση των νυχιών σας ενυδατωμένα χρησιμοποιώντας λάδι επιδερμίδας και ενυδατική κρέμα χεριών. Ωστόσο, δεν είναι δυνατό να κάνετε τα νύχια σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα από το φυσικό ρυθμό με τον οποίο μεγαλώνουν.
Βέβαια, 10 πράγματα που σίγουρα μπορούν να βοηθήσουν ώστε να αποκτήσετε γερά και δυνατά νύχια είναι τα ακόλουθα:
Πάρτε συμπληρώματα βιοτίνης
Η βιοτίνη είναι μια βιταμίνη Β που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των νυχιών.
Αποφύγετε να δαγκώνετε τα νύχια σας
Το δάγκωμα των νυχιών σας μπορεί να τα εξασθενήσει και να τα καταστρέψουν.
Διατηρήστε τα νύχια σας ενυδατωμένα
Χρησιμοποιήστε λάδι επιδερμίδας και ενυδατική κρέμα χεριών για να διατηρήσετε τα νύχια σας ενυδατωμένα και να μην γίνουν εύθραυστα.
Προστατέψτε τα νύχια σας από το νερό
Η επανειλημμένη έκθεση στο νερό μπορεί να κάνει τα νύχια σας να γίνουν αδύναμα και εύθραυστα. Φοράτε γάντια όταν πλένετε πιάτα ή κάνετε άλλες δουλειές του σπιτιού.
Αποφύγετε τη χρήση σκληρών βερνικιών
Τα προϊόντα αφαίρεσης βερνικιών νυχιών με βάση το ακετόνη μπορεί να στεγνώσουν πολύ τα νύχια. Προτιμήστε αντ ‘αυτού ένα αφαίρεση βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη.
Κόβετε τα τακτικά
Το τακτικό κόψιμο των νυχιών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το σπάσιμο.
Χρησιμοποιήστε σκληρυντικό νυχιών
Τα σκληρυντικά νυχιών μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των νυχιών σας και να αποτρέψουν το σπάσιμο τους.
Αποφύγετε την έκθεση των νυχιών σας σε σκληρές χημικές ουσίες
Φοράτε γάντια όταν χρησιμοποιείτε χημικά, όπως οικιακά καθαριστικά, για να προστατεύσετε τα νύχια σας.
Κάντε μια υγιεινή διατροφή
Μια διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των νυχιών.
Μην αφαιρείτε το βερνίκι νυχιών τραβώντας το αλλά με ειδικό ασετόν
Το να τραβάτε το βερνίκι μπορεί να προκαλέσει θρυμματισμό και ξεφλούδισμα, γεγονός που μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια σας.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία και τα Νέα Μέσα. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό έκανα το άλμα και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες, ανησυχίες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;