Ζέτα Μακρυπούλια: Με αυτή τη δίαιτα έχασε 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. ...

Η δίαιτα της τεμπέλας! Πώς να χάσεις βάρος ενώ χαλαρώνεις

 Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ. Ακόμα κι αν μέσα σου ξέρεις πολύ καλά ότι δεν πρέπει να φας τα μπισκότα που έφερε η συνάδελφος στο γραφείο, μετά από οκτώ ώρες δουλειάς δεν σκέφτεσαι και τόσο καθαρά. Γι’ αυτό ...

Η δίαιτα του γιαουρτιού: Πώς να χάσεις 6 κιλά σε μια εβδομάδα

Ωστόσο, πρόκειται για μία αυστηρή δίαιτα (μην σας ξεγελά το γιαούρτι), γι΄ αυτό και δεν πρέπει να την κάνετε για περισσότερες από επτά ημέρες. Στη συγκεκριμένη δίαιτα δεν χρειάζεται τα γαλακτοκομικά να είναι με...

Η δίαιτα της πατάτας: Χάστε έως 5 κιλά σε 3 μέρες!

Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, αλλά διαιτολόγοι συνιστούν να μην την ακολουθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μιας και ένα ισορροπη...

Η δίαιτα CiCo υπόσχεται αδυνάτισμα τρώγοντας τα πάντα

Θέλετε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας; Η νέα μόδα στο αδυνάτισμα είναι η δίαιτα CiCo. Έχει κάνει πάταγο στο διαδίκτυο και πολλοί είναι αυτοί που την δοκίμασαν και δηλώνουν πως είναι αποτελεσματική. Πρόκειται για μια δίαιτα που σαν...

Η… θρυλική δίαιτα του ανανά: Πως να χάσεις 5 κιλά σε 7 μέρες

Την έχεις ακουστά, αλλά την έχεις δοκιμάσει; Αν δεν την έχεις δοκιμάσει, τότε να σου πούμε πως δεν ξέρεις τι χάνεις και τα οφέλη της. Μια δίαιτα που στο Hollywood την ακολουθούν. Το πλάνο της είναι εβδομαδια...

H δίαιτα των βραστών αυγών: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια διατροφή που βασίζεται στα βραστά αυγά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει ήδη αποδει...

South Beach Diet: Η δίαιτα που θα σε κάνει να φορέσεις 2 νούμερα μικρότερα παντελόνι!

Η δίαιτα που πήρε το όνομά της από ένα μέρος όπου το μπικίνι θεωρείται εθνική στολή, σε βάζει στο παιχνίδι να αποκτήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, χωρίς να χρειάζεται να μετράς γραμμάρια και στερείσαι συνεχώς τα πάντα. Σύμφωνα με τον ArthurAgatston, M...

Γιατί κάνεις δίαιτα και…παχαίνεις!

Αν έχεις τη ζυγαριά σαν τη Βίβλο, τότε συχνά θα παρατηρείς μερικές αυξομειώσεις το βάρος σου, ακόμα και με μερικές ημέρες διαφορά. Για να μην αναρωτιέσαι άδικα τι κάνεις λάθος, διάβασε παρακάτω μήπως συμβαίνει ...

To μυστικό για να μην παίρνεις κιλά όταν δεν κάνεις δίαιτα

Τι κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες κάθε μέρα; Ξυπνάμε βιαστικά, τρέχουμε να προλάβουμε το λεωφορείο, καθόμαστε σε μια καρέκλα στο γραφείο για τις επόμενες 8 ώρες και μετά τρέχουμε πάλι για να επιστρέψουμε σπίτι για να μαγειρέψουμε, να χαλαρώσουμε, να κάνουμε ...

Ανατρεπτική δίαιτα: Πώς θα χάσεις εώς και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Σου βάζουμε ένα challenge! Σου προτείνουμε μια δίαιτα όπου δεν θα χρειαστεί να κάνεις τα τρελά πράγματα που απαιτούν άλλες δίαιτες. Δεν θα χρειαστεί δηλαδή να στερηθείς τόσο ώστε να πεινάς non stop, ούτε να πάρ...

Η δραστική δίαιτα: Πώς να χάσεις όσα κιλά θέλεις σε μία μόλις εβδομάδα

Ηδίαιτα είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας και φυσικά να βρεις αυτή που σου ταιριάζει, χωρίς να πεθάνεις της πείνας, βλέποντας παράλληλα και το αποτέλεσμα που θέλεις. Παρακάτω θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα διατροφής που...

Δίαιτα: Μείον 5 κιλά χωρίς να πεινάσεις ή να τα ξαναπάρεις!

ν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου με το παρακάτω πλάνο θα διαπιστώσεις ότι δίαιτα δεν ...

Whole-food, plant based diet: Με αυτή τη δίαιτα θα χάσεις τα τρία κιλά που επιμένουν

Η whole-food, plant based diet (δίαιτα που βασίζεται σε ολόκληρες χορτοφαγικές τροφές) δεν είναι vegan, ούτε ωμοφαγική. Σκέψου απλά ότι δεν καταναλώνεις επεξεργασμένα προϊόντα, δηλαδή οτιδήποτε είναι τυποποιημέ...

Keto Diet: Κάψε γρήγορα το λίπος με αυτή τη σουπερ δίαιτα

Βαρέθηκες τις δίαιτες που υπόσχονται πολλά αλλά πραγματοποιούν (ούτε) τα μισά; Υπάρχει μια δίαιτα που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι η πιο αποτελεσματική στην καύση λίπους και την απώλεια κιλών, χωρίς να διακιν...

Η δίαιτα των 5 ημερών που μειώνει το λίπος στην κοιλιά

Η δίαιτα που ‘μιμείται’ τη νηστεία μπορεί να μειώσει το λίπος την κοιλιά, να ενισχύσει την ανανέωση του νευρικού συστήματος, να βελτιώσει τη μνήμη μας αλλά και την πνευματική απόδοση, σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο ‘Cel...

Πως θα χάσεις 5 κιλά χωρίς δίαιτα

Σχεδόν κάθε έξι μήνες-σύμφωνα με τους ειδικούς- μια γυναίκα προσπαθεί να χάσει 5 κιλά που πήρε μετά από μια αποτυχημένη δίαιτα. Μπορεί να είναι λίγα κιλά αλλά πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να τα χάσουν ειδικά μ...