Η δίαιτα της τεμπέλας! Πώς να χάσεις βάρος ενώ χαλαρώνεις

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ. Ακόμα κι αν μέσα σου ξέρεις πολύ καλά ότι δεν πρέπει να φας τα μπισκότα που έφερε η συνάδελφος στο γραφείο, μετά από οκτώ ώρες ...

Έχασε 35 κιλά! Η δίαιτα αυτής της γυναίκας κάνει και για σένα

Η Grace Borst ‘πάλευε’ με τα περιττά κιλά από τότε που ήταν μικρό κορίτσι. Ενώ προσπαθούσε να κάνει γυμναστική, δεν μπορούσε να ακολουθήσει μια ισορροπημένη διατροφή και εύκολα παραδινόταν στην αγάπη της για το...

The D.A.S.H. Diet: Η δίαιτα που χάνεις έως 15 κιλά σε 2 μήνες!

Η δίαιτα D.A.S.H., από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension, έχει αναπτυχθεί από τη διατροφολόγο Marla Heller, και εδώ και 4 χρόνια ψηφίζεται ως η νο.1 διατροφή για να χάσεις έως και 15 κιλά σε 2 μήνες, να κατέβεις ένα νούμερο στα ρούχα σου, και...

Χάσε 7 κιλά σε 15 μέρες με τη δίαιτα της Ελεονώρας Μελέτη

Η Ελεονώρα Μελέτη έχει μάθει να τηρεί με πειθαρχία τη δίαιτά της κάθε φορά που «τσιμπάει» λίγα παραπανίσια κιλά. Το youweekly.gr αποκαλύπτει τα μυστικά και το διαιτολόγιο που τη βοήθησαν να χάσει 7 κιλά σε 15 μ...

Δίαιτα με φρούτα εποχής: Χάσε 5 κιλά ως τις γιορτές!

Τα φρούτα δεν είναι τόσο βαρετά όσο νομίζετε. Εκτός του ότι προσφέρουν απλόχερα τη γλύκα και τα θρεπτικά συστατικά τους είναι από τις τοπ τροφές για αδυνάτισμα και πρώτη ύλη για ποικίλες συνταγές. Μπορείτε να φ...

Τα SOS της δίαιτας: Οι διασημότεροι μύθοι γύρω από το αδυνάτισμα

Η λανθασμένη αίσθηση που υπάρχει γύρω από το αδυνάτισμα οδηγεί τον κόσμο που προσπαθεί να χάσει βάρος σε ανορθόξες μεθόδους. Αν ακούσεις για κάποιο "tip" που να υπόσχεται θαύματα, απλά μην το ακολουθήσεις... -Οι λιπαρές τροφές οδηγούν σε λιπαρά σώματα Στ...

Χάσε κιλά και εξαφάνισε την κυτταρίτιδα, με μια μόνο δίαιτα!

Κυτταρίτιδα, μια λέξη- εφιάλτης κάθε γυναίκας, λεπτής, παχουλής, ψηλής ή κοντής. Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις, σίγουρα όμως κάνει τη ζωή μας δύσκολη και μας γεμίζει ανασφάλειες και κόμπλεξ, έτσι, για να έ...

Κατερίνα Ζαρίφη: Με αυτή την δίαιτα έχασε 20 κιλά!

Ποια η απίστευτη δίαιτα της Κατερίνας Ζαρίφη που έχασε 20 κιλά σε 8 μήνες; Με περιττά κιλά ή όχι, η Κατερίνα Ζαρίφη έχει το χάρισμα να γεμίζει με την παρουσία της την οθόνη. Αυτό που μετράει πάνω απ’ όλα –το...

10 κιλά πιο αδύνατη χωρίς δίαιτα! Tips και tricks που δεν θα πιστεύεις!

Μπορεί να κάνεις δίαιτα μπορεί και να μην το έχεις πάρει απόφαση ακόμα. Πάντως σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν είσαι στο άβολο εκείνο σημείο που έχεις ξεκινήσεις και δεν ξέρεις τι να κάνεις, πώς να ντυθείς ή ποια ρούχα σε κολακεύουν, δώσε μια ώθηση στην αυτοπεπ...

Κι όμως γίνεται: Δίαιτα 7 ημερών για κάψιμο λίπους στα σημεία!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους ...

Χάσε 6 κιλά γρήγορα με τη δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού (αναλυτικό διατροφολόγιο)

Θέλεις να χάσεις 6 κιλά μέσα σε ελάχιστο χρόνο χωρίς να χρειαστεί να ανησυχήσεις για την υγεία σου ή για το φαινόμενο yo-yo; Υπάρχει μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σου και να ενεργοποιήσει τον …κοιμισμένο το μεταβολισμό σου γι...

Πες μου το ζώδιό σου να σου πω ποια δίαιτα να ακολουθήσεις για να αδυνατίσεις

Κάθε ζώδιο έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και αυτά τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά σε ωθούν σε διαφορετική διατροφική και όχι μόνο συμπεριφορά. Ήρθε η ώρα να μάθεις πώς θα χάσεις αυτά τα... πεισματάρικα κιλ...

Δίαιτα: Πώς να χάσεις 5 κιλά χωρίς να τα ξαναπάρεις (διατροφολόγιο)

Αν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου μ...

Καν’το όπως η Δέσποινα Βανδή: Η δίαιτα-express που ακολουθεί και χάνει μόνο λίπος!

Πώς διατηρεί την τέλεια σιλουέτα της η Δέσποινα Βανδή; Το περιοδικό You Weekly αποκάλυψε την δίαιτα-express που ακολουθεί η Δέσποινα και ορίστε τα... μαγικά της! Τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομά...

Θες σιλουέτα σαν της Ελένης Μενεγάκη; Η δίαιτα που ακολουθεί και κρατάει την ζυγαριά χαμηλά

Η εθνική παρουσιάστρια αποκάλυψε on air τα κιλά της και εμείς ξέρουμε τι… τρώει! «Είμαι 60 κιλά, με τα χρόνια βλέπω, ανά δεκαετία, δυο κιλά να μου κάθονται. Ε, δε θα σκάσω τώρα», είχε δηλώσει η Ελένη στον «α...

Αυτή είναι η δίαιτα που καίει μόνο (και περισσότερο) λίπος!

Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια από τη ζωή σου ψάχνοντας και δοκιμάζοντας κάθε trendy δίαιτα που κυκλοφορεί αλλά ακόμα να βρεις τη μία και μοναδική; Σου έχουμε νέα που πάμε στοίχημα ότι θα σε ενθουσ...

Αδυνάτισε σαν star! Πώς με την δίαιτα Atkins χάνουν οι διάσημοι όσα κιλά θέλουν (και εσύ μπορείς)

Οι υποστηρικτές της δίαιτας Atkins είναι πάρα πολλοί και ανάμεσά τους πάρα πολλοί celebrity όπως η Jenifer Aniston και η Kelly Brook, μάλιστα με θεαματικά αποτελέσματα. Από τότε η δίαιτα αυτή έγινε δημοφιλής και η επικρατέστερη επιλογή όλων όσων ήθελαν να αρχί...

Λίπος στην κοιλιά; Με αυτή την δίαιτα θα το κάψεις όλο

Σου έχουμε νέα που πάμε στοίχημα ότι θα σε ενθουσιάσουν όσο και εμάς! Έρευνα που διενεργήθηκε με πρωτοβουλία του National Institutes of Health, έβαλε στο μικροσκόπιο τους δύο βασικούς άξονες κάθε δίαιτας: τα...