Δίαιτα χωρίς γλουτένη : Η νέα τάση στο αδυνάτισμα για να χάσεις όσα κιλά θέλεις

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις, καθώς 6 στους 10 συνανθρώπους μας έχουν βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά το σημαντικότερο ίσως είναι η αδυναμία εύρεσης μιας αποτελεσματική...

Η δίαιτα της σαμπάνιας: Μια ανατρεπτική δίαιτα που θα λατρέψεις!

Φαντάσου μια ζωή με υπέροχα αλλά υγιεινά γεύματα και βραδινά σνακ με σαμπάνια. Φαντάσου επίσης να αγαπάς το σώμα σου και το φαγητό χωρίς να γίνεσαι έρμαιο της ζυγαριάς. Η lifestyle και wellness coach Cara Alwil...

The 5-Factor Diet: H Δίαιτα που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα

Η δίαιτα των 5 Σημείων είναι η ιδανική δίαιτα από τον προσωπικό γυμναστή των celebrities για σένα που θέλεις να μείνεις αδύνατη για πάντα! Ο διάσημος προσωπικός γυμναστής Χάρλεϊ Πάστερνακ, έχει γίνει φημισμένος σύμβουλος διατροφής σε ηθοποιούς, όπως η Κάθρι...

Η δίαιτα της σούπας: Χάσε 12 κιλά σε 14 ημέρες!

Αποτελεσματική και μάλιστα πολύ άμεσα! Πρόκειται για δίαιτα, στην οποία υποβάλλονται οι υπέρβαροι καρδιοπαθείς πριν μπουν στο χειρουργείο. Τα αποτελέσματα της είναι θαυματουργά και βασίζονται στην παρακάτω σ...

Η δίαιτα των 7 ημερών για κάψιμο λίπους!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους ...

Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας: Χάσε 5 κιλά έως το Πάσχα!

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Βρήκαμε αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών του περιοδικού Shape για να κάψουμε λίπος στην διάρκεια της νηστείας. Το πρόγραμμα είναι Δευτέρα με Κυριακή αλλά μπορούμε να το κάνουμε Πα...

Δίαιτα Brazilian: Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες

Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες! Αυτή η δίαιτα υπάρχει σε δύο παραλλαγές: γρήγορη και κανονική. Εδώ σας παρουσιάζουμ...

Δίαιτα της Κοτόσουπας: Χάσε 5 κιλά σε 5 μέρες

Η Δίαιτα της Κοτόσουπας βασίζεται σε μια πολύ απλή ιδέα. Τρώτε ένα από τα 5 παρακάτω πρωινά και όσοι κοτόσουπα θέλετε για 7 ημέρες. Συνταγή για την κοτόσουπα Υλικά 2 κουταλιές της σούπας λάδι (προτιμότερ...

Η εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε πάνω από 8 κιλά σε 15 ημέρες

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που απαγορεύει εντελώς τους υδατάνθρακες, έχει όμως θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα! Τι επιτρέπει η δίαιτα Όλα τα είδη κρέατος: μοσχάρι, βοδινό,πουλερικά, αρνί, χοιρινό, κ...

Η θαυματουργή δίαιτα της Έλενας Παπαρίζου – H δίαιτα της λεπτίνης!

Να πως η αγαπημένη Έλενα διατηρεί την απίθανη σιλουέτα της! Το περιοδικό «Λοιπόν» αποκαλύπτει τη μαγική δίαιτα που ακολουθεί η γνωστή τραγουδίστρια προκειμένου να διατηρεί την σιλουέτα της! Πρόκειται για ...

Πώς να αποκτήσεις σφιχτό δέρμα μετά τη δίαιτα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκτήσεις σφιχτό δέρμα μετά από μια δίαιτα, στην οποία έχασες αρκετά κιλά, με αποτέλεσμα το δέρμα σου να μαλακώσει και να «κρεμάσει» σε ορισμένα σημεία. Το ίδιο μπορεί να συμβεί στο δέρμα σου και μετά την εγκυμοσύνη.  Ακόμα...

Αλκαλική δίαιτα: Χάσε 10 κιλά σε 8 ημέρες

Την έχεις ακούσει σίγουρα και θεωρείται ως η αποτελεσματικότερη. Τι είναι Καταρχάς η αλκαλική δίαιτα όπως λέει και το όνομα της βασίζεται σε αλκαλικές τροφές, όπως το σπανάκι, τα πράσινα λαχανικά, τα όσπρ...

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου: Χάσε 3 κιλά σε 2 μέρες

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο χρονικό δι...

Η Δίαιτα του Αστροναύτη! Χάσε 3 κιλά σε 2-3 μέρες

Λέγεται πως είναι η δίαιτα που κάνουν οι αστροναύτες λίγο πριν την… εκτόξευση. Ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής λίγων ημερών για να χάσουν 3 κιλά μέσα σε 2 με 3 μέρες.Πρόκειται για μια δίαιτα που δεν ξεπερνά τις 500 με 600 θερμίδες την ημέρα και υπόσχεται να σε...

Η δίαιτα των 5 ημερών που μειώνει το λίπος στην κοιλιά

Η δίαιτα που ‘μιμείται’ τη νηστεία μπορεί να μειώσει το λίπος την κοιλιά, να ενισχύσει την ανανέωση του νευρικού συστήματος, να βελτιώσει τη μνήμη μας αλλά και την πνευματική απόδοση, σύμφωνα με την πρόσφατη έρ...

Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη – Έτσι έχασε 6 ολόκληρα κιλά

Βρήκαμε τι τρώει η εθνική παρουσιάστρια! Η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί μια από τις ωραιότερες σιλουέτες στην ελληνική τηλεόραση. Πώς όμως την διατηρεί; Βρήκαμε από το περιοδικό YouWeekly την δίαιτά της και σας τ...

Κι όμως γίνεται: Δίαιτα 7 ημερών για κάψιμο λίπους στα σημεία!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους συνδυασμούς τροφών που σε βοηθούν να κάψεις λίπος ...

Χάσε 6 κιλά γρήγορα με τη δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού

Θέλεις να χάσεις 6 κιλά μέσα σε ελάχιστο χρόνο χωρίς να χρειαστεί να ανησυχήσεις για την υγεία σου ή για το φαινόμενο yo-yo; Υπάρχει μια δίαιτα ειδικά σχεδιασμένη για να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σου και να ε...