Οι 4 ασκήσεις που θα σας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά

H γυμναστική πρέπει να είναι σχεδόν καθημερινά στην ζωή μας για να κρατάει γερό και δυνατό το σώμα μας αλλά και την υγεία μας. Όλοι θέλουμε ένα καλογυμνασμένο σώμα αλλά δεν γνωρίζουμε ακριβώς τις ασκήσεις που χ...

Πρησμένη κοιλιάς Τα βότανα που θα σε ανακουφίσουν αμέσως

Το φαρμακείο της φύσης ξανά στην διάθεσή σου… Δεν χρειάζεται να τρέχεις στο φαρμακείο ή να αγχώνεσαι κάθε φορά που πρήζεται η κοιλιά σου. Η φύση έχει τις απαντήσεις στο φούσκωμα και εσύ δεν έχεις απλά να δοκ...

Θέλεις να απαλλαγείς από το φούσκωμα στην κοιλιά; Κάνε τα παρακάτω!

Σε ταλαιπωρεί καθημερινά κι ας προσέχεις να μην τρως πολύ! Είναι ένα θέμα που προβληματίζει συχνά κάθε γυναίκα και ιδιαίτερα όταν είναι η ώρα να φορέσει εκείνο το στενό φόρεμα γιατί πρέπει να βγει. Η διατροφή π...

Αυτές είναι οι τροφές που καταπολεμούν αποτελεσματικά το τοπικό πάχος της κοιλιάς

Είναι από τα πράγματα που θα θέλαμε να εξαφανιστούν άμεσα, χωρίς ιδιαίτερο κόπο και χωρίς ακόμη μια δίαιτα. Επειδή όμως το πάχος στην κοιλιά δεν είναι κάτι που φεύγει από την μία μέρα στην άλλη και επειδή είναι...

Θες να χάσεις το λίπος από την κοιλιά; Τα tips για να τα καταφέρεις σίγουρα (και δεν είναι δίαιτα)

Τι πρέπει να κάνεις (εκτός από κοιλιακούς) για να την ρίξεις; Ακολούθησε αυτά τα εύκολα tips και θα εντυπωσιαστείς από τα αποτελέσματα. Χρησιμοποίησε μικρότερα πιάτα Μικρότερο πιάτο, σημαίνει μικρότερη χωρη...

Πώς να απαλλαγείς από το ανεπιθύμητο φούσκωμα στην κοιλιά

Ενώ ξέρεις πως δεν έχεις πάριε βάρος, δεν μπορείς να μπεις στο αγαπημένο σου παντελόνι. Αιτία δεν είναι άλλο από το φούσκωμα, αυτή την δυσάρεστη αίσθηση στην κοιλιά που σε κάνει να νιώθεις… πρησμένη! Υπάρχου...