Ενδυνάμωση γλουτών: Το τέλειο Super Booty workout από την Ιωάννα Λαουμτζή!

Μπορεί το τελευταίο χρονικό διάστημα να χρειάζεται να μείνουμε λιγάκι παραπάνω σπίτι, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να φροντίζουμε το σώμα μας σε καθημερινή βάση. Μερικές φορές λίγα λεπτά άσκησης είναι...

Η Ιωάννα Λαουμτζή μας συστήνει το digital Cookbook της και μας βοηθάει να ανακαλύψουμε το αληθινό νόημα των Χριστουγέννων!

Πολλές φορές τα Χριστούγεννα είναι συνδεμένα στο μυαλό μας με άκρως γιορτινή και λαμπερή διάθεση, shopping, δώρα για τους αγαπημένους μας, πολύχρωμους και λαμπερούς στολισμούς… Αναμφίβολα, όλα αυτά βοηθούν για ...