Σοκολατάκια βραχάκια φράουλας για τις γιορτές!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Φανταστικά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη με ελάχιστα υλικά που μπορείτε να φτιάχνετε χειμώνα-καλοκαίρι! Υλικά: 12 φράουλες αποξηραμένες χωρίς ζάχα...

Βιταμίνη C: Ποια είναι τα οφέλη της και για ποιους λόγους την χρειάζεσαι

Η βιταμίνη C είναι ένας από τους θησαυρούς της φύσης. Είτε την λαμβάνουμε σε φυσική μορφή από τροφή είτε από συμπληρώματα διατροφής, είναι πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό. Ας δούμε σε τι βοηθάει περισσότερο:...

Τούρτα φράουλα: Έτσι θα τη φτιάξεις όπως θες εσύ!

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τούρτα τρώμε μόνο σε γενέθλια και γιορτές. Εγώ πιστεύω ότι η τούρτα είναι ένα βασικό διατροφικό μας στοιχείο, και γι’αυτό σου παραδίδω τον τρόπο να φτιάξεις τη δική σου τούρτα φρά...

Mους φράουλα βήμα-βήμα!

Η μους (γνωστή και ως mousse) είναι αυτή η παραδεισένια ελαφριά κρέμα που απολαμβάνουμε στις πάστες και τα γλυκά μας. Στην προκειμένη τη φτιάχνουμε με φράουλα, και ζούμε την άνοιξη μέσα στο κρύο του φθινοπώρου!...

Πώς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα… τρώγοντας (όχι, δεν είναι αστείο)!

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αλλά μήπως η λύση βρίσκεται μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας μας; Όπως έχουν δείξει μελέτες, αρκετές τροφές έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν τ...

Παγωμένη λεμονάδα με φράουλα

Η θερμοκρασία συνεχίζει να ανεβαίνει στα ύψη και το μόνο που μπορεί να μας δροσίσει είναι μια λεμονάδα. Πιο συγκεκριμένα, η παρακάτω λεμονάδα με φράουλα. Υλικά 150 γραμμάρια φράουλες ξεφλουδισμένες 2 κ...

Γευστική φραουλένια τάρτα

Έχω μια φίλη όπου λατρεύει τις φράουλες. Αποφάσισα λοιπόν να της κάνω έκπληξη και να φτιάξω την παρακάτω συνταγή. Λέτε να της αρέσει τόσο πολύ όσο και σε εσάς; Υλικά Για τη ζύμη 1 στικ βουτύρου 3 κο...

Φραουλένιο Crumble

Λατρεύεις τη φράουλα; Τέλεια! Επίσης, μήπως σου αρέσει το crumbe; Ακόμα πιο ωραία. Αυτή η συνταγή λοιπόν είναι ότι πρέπει για εσένα. Υλικά 6 φλιτζάνια φράουλες καθαρισμένες και κομμένες σε 4 μέρη 1 κου...

Εύκολη πίτα με φράουλες

Μια υπέροχη δροσιστική συνταγή για να μαγέψεις την παρέα είναι η παρακάτω. Πραγματικά θα σε ενθουσιάσει. Υλικά 1 κατεψυγμένη ζύμη για πίτα 2 φλιτζάνια κομμένες φράουλες 2 1/2 κουταλιές της σούπας αλ...
μπισκότα φράουλας

Μπισκότα Φράουλα

Aπολαμβάνουμε  την ανοιξιάτικη φράουλα όλες τις σεζόν, σε μια συνταγή για αφράτα μπισκότα. Υλικά: -100γρ. Βούτυρο -1/4 της κούπας ζάχαρη κρυσταλλική -170γρ. Ζελέ σκόνη -1 αυγό -1 1/2 αλεύρι που φουσκώνε...

Μπουκίτσες φρούτων με σοκολάτα

Αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σας καλοκαιρινή απόλαυση. Απλά τοποθετείς φράουλες ανανά και μπανάνες σε ένα σουβλάκι και μετά το βουτάς σε σοκολάτα και ξηρούς καρπούς. Έτσι συνδυάζεις δύο πράγματα που λατρ...

Κέικ με σοκολάτα και φράουλα

Ναι, επιτέλους ήρθε ο καιρός που τρώμε φράουλες με όλους τους πιθανούς συνδυασμούς. Γιατί λοιπόν να μη τις δοκιμάσουμε και με σοκολάτα. Για την ακρίβεια με ένα μοναδικό κέικ σοκολάτας με γέμιση φράουλας. Υλι...

Μπισκότα φράουλας με κρέμα τυριού

Πες του μια γλυκιά καλημέρα με άρωμα φράουλας. Δώσε ένα φιλί και κάνε μια έκπληξη πηγαίνοντας τον καφέ στο κρεβάτι. Η γεύση από τη φράουλα, η μυρωδιά του καφέ και φυσικά η παρουσία σου θα τον κάνουν δικό σου μέ...

Ενυδατική μάσκα με αβοκάντο και smoothie φράουλα με ένα μπλέντερ χειρός

Οι μικροσυσκευές μας διευκολύνουν τη ζωή κι έτσι με ένα μπλέντερ χειρός μπορείτε να φτιάξετε δροσιστικά smoothies αλλά και μάσκες ομορφιάς. Παρακάτω θα βρείτε δύο συνταγές. Η μία είναι για μία μάσκα προσώπου γι...