Wellness

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

Γίνεται; Και όμως γίνεται! Χάσε 7 κιλά σε 7 ημέρες

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να χάσεις βάρος, ωστόσο αν θες να δεις αποτελέσματα μακροπρόθεσμα σου δείχνουμε τον «μαγικό» τρόπο να αποκτήσεις το σώμα μοντέλου μέσα στον χειμώνα! Δοκίμασε τα παρακάτω tips, ένα για...

Κόπηκες στο ξύρισμα; Το supertip για να σταματήσεις την αιμορραγία

Τέλος στα... βιαστικά κοψίματα! Κόπηκες στο ξύρισμα και βιάζεσαι! Τι κάνεις τώρα; Θα περιμένεις να σταματήσει η αιμορραγία;  Το παρακάτω tip εκτάκτου ανάγκης θα σε σώσει! Aρχικά θα χρειαστείς Liposan ή βα...

Γέμισε την ημέρα σου ενέργεια με φανταστικούς χυμούς

Αν ψάχνεις κάτι διαφορετικό και φρέσκο στην πόλη, που θα δώσει μια fun και πολύχρωμη νότα στην καθημερινότητά σου, μην ξεχάσεις να επισκεφτείς τα JOIN juice bars. Είναι μια ιδέα που ξεκίνησε από την Θεσσαλονίκη...

O personal trainer Δημήτρης Χάλαρης μας εξηγεί τα οφέλη της προπόνησης με αντιστάσεις

Υπάρχουν πολλά οφέλη από την προπόνηση με αντιστάσεις (ασκήσεις με: λάστιχα, βάρη, βάρος του σώματος κ.α.) στην υγεία μας καθώς και στην φυσική μας κατάσταση. Διαβάστε παρακάτω μερικά από αυτά: Ισορροπία π...

Ήρθε η δικαίωση: Οι χωρισμένες είναι πιο γοητευτικές!

Ακούγεται περίεργο, όμως είναι αλήθεια: Οι άντρες βρίσκουν πιο γοητευτικές τις γυναίκες που  έχουν χωρίσει και μάλιστα αυτές που τις χώρισε ο προηγούμενος σύντροφός τους! Σύμφωνα με την έρευνα του πανεπιστημίου...

Super foods: Οι 10 τροφές που σε αδυνατίζουν!

Γνωρίζεις ήδη τι πρέπει να αποφεύγεις στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος. Αυτό όμως που ίσως σου διαφεύγει είναι ότι υπάρχουν κάποιες τροφές - σύμμαχοι στο αδυνάτισμα. Μάθε ποιες είναι αυτές και συμπεριέλαβέ τ...

Kωνσταντίνα Σπυροπούλου: Με αυτή την δίαιτα έχασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τα παραπανίσια κιλά

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φροντίζει το σώμα της, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τη γυμναστική της! Λίγο πριν έρθει το καλοκαίρι η Κωνσταντίνα φρόντισε και έχασε όλα τα περιττά...

Τι πρέπει να πιεις πριν κοιμηθείς για να αδυνατίσεις!

Βρήκαμε για σένα πέντε θαυματουργά ποτά και αφεψήματα που θα δώσουν στον μεταβολισμό σου την ώθηση που χρειάζεται. Ποια είναι αυτά; Γάλα Ένα ποτήρι γάλα πριν κοιμηθείς θα σου δώσει την τριπτοφάνη και τ...

Χάσε κιλά και εξαφάνισε την κυτταρίτιδα, με αυτή την δίαιτα!

Κυτταρίτιδα, μια λέξη- εφιάλτης κάθε γυναίκας, λεπτής, παχουλής, ψηλής ή κοντής. Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις, σίγουρα όμως κάνει τη ζωή μας δύσκολη και μας γεμίζει ανασφάλειες και κόμπλεξ, έτσι, για να έ...

Ρόφημα με τσάι και λεμόνι για κάψιμο λίπους

Αυτό το ρόφημα με το τσάι και το λεμόνι βοηθάει στην απώλεια του βάρους, στο διαβήτη, στις καρδιακές παθήσεις, στην χοληστερόλη, στην κατάθλιψη και σε πολλά άλλα. Πρέπει σίγουρα να το δοκιμάσεις και για να κάνε...

H απίθανη δίαιτα της General Motors: Χάσε 5 ως 8 κιλά σε μόνο 7 ημέρες!

Σε ενδιαφέρει να χάσεις βάρος πολύ γρήγορα; Τότε το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο των υπαλλήλων της γνωστής αυτοκινητοβιομηχανίας General Motors είναι ό,τι χρειάζεσαι (έπειτα από έρευνα αποδείχθηκε ότι λόγω κακών δια...

Αυτός είναι ο μυστικός ζωμός των celebrity για να αδυνατίζουν έως και 5 κιλά!

Τα μαρτύρησε όλα η Kourtney Kardashian και δεν έχεις παρά να τον δοκιμάσεις και εσύ. Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως οι διάσημες μέσα σε λίγες μέρες έχουν χάσει την κοιλιά, τα ψωμάκια και οτιδήποτε περιττό ...

Σταμάτα ό,τι κάνεις: Πώς θα είσαι πιο αδύνατη μέχρι το βράδυ

Το αδυνάτισμα είναι ένας στόχος που χρειάζεται επιμονή και υπομονή και όποιος πει το αντίθετο ας αναζητήσει εκείνον που έκανε εξπρές δίαιτα και τώρα έχει πάρει τα διπλάσια κιλά από αυτά που έχασε. Υπάρχουν ωστό...

Έχεις μείνει στο ράφι; Πώς να μην τρελαθείς όταν όλοι γύρω σου παντρεύονται

Τα τελευταία χρόνια πληθαίνουν επικίνδυνα τα προσκλητήρια που λαμβάνω για γάμους φίλων και γνωστών, καθώς και οι φορές που η μαμά μου με ενημερώνει ότι η μακρινή ξαδέρφη τάδε παντρεύτηκε και περιμένει το πρώτο ...

Ένας απίστευτος τρόπος για να εξαφανίσεις τις ραγάδες!

Και τι δεν έχεις δοκιμάσει! Φαρμακευτικές κρέμες, σπιτικές κρέμες, διατροφή, γυμναστική, ηλιοθεραπεία… Όχι, λυπάμαι, οι ραγάδες δεν είναι από εκείνα τα σημάδια από τα οποία μπορείς εύκολα να απαλλαγείς (εδώ που...

Δέκα πράγματα για τα οποία η μαμά σου είχε δίκιο τελικά

Όσο μεγαλώνεις καταλαβαίνεις ότι δεν φώναζε άδικα η μαμά σου. Μπορεί όταν ήσουν μικρή οι συμβουλές της να έμπαιναν από το ένα αυτί και να έβγαιναν από το άλλο, αλλά όσο ωριμάζεις αρχίζεις και τις εκτιμάς. Όσο ο...

Χημική δίαιτα: Πώς θα χάσεις 20 κιλά σε ένα μήνα!

Με την δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος. Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στον οργανισμό μας και οι στρώσεις τού λίπους λιών...

Δίαιτα χωρίς γλουτένη : Η νέα τάση στο αδυνάτισμα για να χάσεις όσα κιλά θέλεις

Το φαινόμενο της παχυσαρκίας έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις, καθώς 6 στους 10 συνανθρώπους μας έχουν βάρος υψηλότερο από το φυσιολογικό, αλλά το σημαντικότερο ίσως είναι η αδυναμία εύρεσης μιας αποτελεσματική...

Οι κακές συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά

Εάν δεν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και δεν κάνετε γυμναστική τότε είναι λογικό να έχετε περιττό λίπος στην κοιλιά ή πολλούς πόντους στην μέση. Εάν όμως γυμνάζεστε καθημερινά και τρώτε λαχανικά και φρούτα,...
Copyright Smartpress 2012 - 2024