10 ερωτήσεις για την παιδική κατανάλωση ζάχαρης!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Όλο και περισσότεροι γονείς έχουν απορίες σχετικά με την κατανάλωση ζάχαρης από τα παιδιά. Η κυρία Εμμανουέλα Φωτεινού συγκέντρωσε τις πιο συχνές ε...

Ανοιξιάτικη τάρτα με φράουλα και σμέουρα

Βρισκόμαστε πλέον στην άνοιξη και σιγά σιγά θα αναζητήσουμε πιο ανάλαφρες γεύσεις. Η σοκολάτα είναι πάντα "βασίλισσα" στην καρδιά μας, αλλά μια τάρτα με φράουλα και σμέουρα σίγουρα είναι μια εναλλακτική επιλογή...

Εύκολα σπιτικά marshmallows με φράουλα

Τα marshmallows αποτελούν ένα είδος ζαχαρωτού γεμάτο παιδικές αναμνήσεις. Στην Αμερική γίνονται ανάρπαστα, ενώ σίγουρα είναι μια πρόταση στην οποία τα παιδιά σου δε μπορούν να αντισταθούν. Όπως συμβαίνει συνήθως με τα γλυκά, είναι καλύτερο να τα φτιάχνουμε σπί...

Φέτος θα γιορτάσουμε και την Ημέρα των Ευχαριστιών μέσα από ένα special μενού στο Hard Rock Cafe Athens

Το Hard Rock Cafe® Athens γιορτάζει την περίοδο της συγκομιδής και της ευγνωμοσύνης, όπως παραδοσιακά γιορτάζεται στην Αμερική, προσκαλώντας όλους τους επισκέπτες να έρθουν και να απολαύσουν το ειδικό μενού που...

Τα αγαπημένα βρεφικά επιδόρπια των παιδιών μας με συστατικά βιολογικής γεωργίας

Χωρίς ζάχαρη; Χωρίς αλάτι; Χωρίς συντηρητικά, χωρίς τεχνητά αρώματα και χρωστικές και όλα αυτά ενώ έχουν υπέροχη γεύση; Ναι! Πρόκειται, φυσικά, για τους δύο νέους λαχταριστούς συνδυασμούς της σειράς NaturNes Bi...
ρεβυθόσουπα με σκόρδο

Πανεύκολη ρεβυθόσουπα με σκόρδο!

Αυτή η ρεβυθόσουπα με σκόρδο δεν είναι μόνο εύκολη και γρήγορη αλλά και κρεμώδης και γευστική. Το τέλειο comfort food. Ακόμη, είναι και νηστίσιμη (και vegan, για όσους ενδιαφέρονται)! Δεν απαιτεί εξεζητημένα υλικά μα μερικά από αυτά που συνήθως έχουν ήδη σπίτι...

Σαντουιτς με χούμους και φέτα

Αυτό το χορτοφαγικό σάντουιτς έχει μέσα όλες τις αγαπημένες γεύσεις όπως χούμους, αβοκάντο και φυσικά φέτα. Είναι πανεύκολο να το φτιάξεις και ιδανικό για βραδινό ή ακόμα και για ένα γρήγορο μεσημεριανό. Υλι...

‘Δε Κούκμπουκ’: Τις γιορτές κάνε δώρο στους αγαπημένους σου… 61 εύκολες και λαχταριστές συνταγές!

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από το να γεύεσαι υπέροχα φαγητά και γλυκά, τα οποία έφτιαξες με τα χεράκια σου. Αυτό το συναίσθημα που δεν συγκρίνεται με κανένα, μπορείς να το κάνεις δώρο στα αγαπημένα σου πρόσωπα...

Αυτές είναι οι νέες κινηματογραφικές ταινίες της εβδομάδας 17-24/09:

Έφτασε άλλη μία κινηματογραφική βδομάδα, αισίως. Οι φόβοι ότι θα ξανακλείσουν οι κινηματογράφοι όσο ανεβαίνουν τα κρούσματα κορωνοϊού στην χώρα μας, μεγαλώνουν ενώ ταυτόχρονα πρόκειται και για την τελευταία εβδομάδα λειτουργίας των θερινών σινεμά. Ας απολαύσου...

Πεντανόστιμα και υγιεινά μάφιν με μπανάνα και σπανάκι για πρωινό!

Μία υπέροχη ιδέα για σνακ στη σχολή ή το γραφείο. Φτιάξτε αυτά τα πεντανόστιμα μάφιν με μπανάνα και σπανάκι που είναι και υγιεινά και ιδανικά για να τα καταναλώσετε κάθε στιγμή. Επίσης, λόγω του μεγέθους τους μ...

Φραουλένιο κεικ

Ένα κομμάτι από ένα φραουλένιο κεικ είναι ιδανικό πρωινό ή ότι καλύτερο μετά από την απογευματινή σιέστα. Πάμε να δούμε τα υλικά μας; Για το κεικ 1 κεσεδάκι φρέσκιες φράουλες 1 πακέτο βούτυρο σε θερμοκ...

Επιχείρηση αποτοξίνωση – Χάσε 3 κιλά σε 5 μέρες

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται ότι έχουν «αργό μεταβολισμό» ή ότι ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Κατά την τελευταία δεκαετία, η επιστημονική πρόοδος έχει καθιερώσει μία συσχέτιση μεταξύ της παχυσαρκίας, της διαταραχής του μετα...

Η δίαιτα των 7 ημερών για κάψιμο λίπους!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους ...

Κι όμως γίνεται: Δίαιτα 7 ημερών για κάψιμο λίπους στα σημεία!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους ...

Το 4ο Lycabettus Run τρέχει για το «Χαμόγελο του Παιδιού»

Δίπλα στα παιδιά που έχουν ανάγκη θα στηθούν οι δρομείς του 4ου Lycabettus Run την Κυριακή 25 Φεβρουαρίου. Η Sportevent μαζί με το ξενοδοχείο St. George Lycabettus Lifestyle Hotel ενώνουν τις δυνάμεις τους με «Το Χαμόγελο του Παιδιού» προκειμένου να ενισχύουν ...

Whole-food, plant based diet: Με αυτή τη δίαιτα θα χάσεις τα τρία κιλά που επιμένουν

Η whole-food, plant based diet (δίαιτα που βασίζεται σε ολόκληρες χορτοφαγικές τροφές) δεν είναι vegan, ούτε ωμοφαγική. Σκέψου απλά ότι δεν καταναλώνεις επεξεργασμένα προϊόντα, δηλαδή οτιδήποτε είναι τυποποιημέ...

Η απόλυτη No Diet δίαιτα: 5+1 μυστικά tips για να χάσεις 3 κιλά πανεύκολα και χωρίς δίαιτα

Όταν ακούω τη λέξη «δίαιτα» κάτι με πιάνει. Και μόνο η σκέψη πως θα στερηθώ όλα τα φαγητά που μ’ αρέσουν και θα αναγκαστώ να τρώω νερόβραστα λαχανικά μέχρι η ζυγαριά να μου κάνει το χατίρι και να δείξει τα νούμ...

Πώς θα χάσεις 3 κιλά σε μόλις 5 ημέρες

Οχι, δεν πρόκειται για μια ακόμη ανθυγιεινή δίαιτα εξπρές, αλλά για ένα πλάνο αποτοξίνωσης που στοχεύει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού για ακόμη μεγαλύτερες καύσεις θερμίδων, τον καθαρισμό του οργανισμού από τις τοξίνες και τις ουσίες που προκαλούν φούσκωμ...