Αποτοξίνωσε τη ζωή σου…σήμερα!

Έχουμε συνδέσει τον όρο «αποτοξίνωση» μόνο με τη διαδικασία αποβολής τοξινών από τον οργανισμό μας. Οι «τοξίνες» βέβαια είναι παντού: μέσα στο σπίτι, στο εργασιακό και φιλικό περιβάλλον… Λίγο πριν το ξεκίνημ...

Δέκα τρόποι για να βλέπεις το δάσος και όχι το δέντρο

Ναι, σου έχει τύχει πολλές φορές να κολλήσεις με ένα ζήτημα, βασικά με μια πτυχή ενός ζητήματος και να μην μπορείς να δεις τη μεγαλύτερη εικόνα, δηλαδή την ουσία του θέματος. Συμβαίνει και στις καλύτερες οικ...

Πώς να εφαρμόσεις τις αρχές του μπαλέτου στην καθημερινή σου ζωή

Ακόμα και αν δεν οι λέξεις πουέντ, τουτού, Passé, Pointe, πρώτη θέση, δεύτερη θέση, barre, δεν σας λένε τίποτα, σίγουρα έχετε ακούσει για την περίφημη πειθαρχία που αποκτούν οι χορευτές του μπαλέτου. Η αλήθε...

Οι αποφάσεις της νέας χρονιάς που (μάλλον) αξίζει να τηρήσεις

Ναι, είναι πάλι αυτή η στιγμή του χρόνου που είτε παίρνεις χαρτί και μολύβι είτε ανοίγεις ένα αρχείο στο word είτε απλώς κάνεις μια νοητή λίστα στη μυαλό σου, παίρνεις αποφάσεις για τη νέα χρονιά που πλέον είνα...

Το νέο χρόνο βάλε τον εαυτό σου προτεραιότητα…

…για να περάσουν και όλοι οι άνθρωποι γύρω σου καλά. Πόσες φορές στη ζωή σου λες «ναι» αντί για «όχι»; Πόσες φορές δεν σε έχει πιάσει η μελαγχολία των Χριστουγέννων γιατί έχεις καταπιέσει τα δικά σου «θέλω» ...

Τι μάθαμε για την αγάπη από το Love Actually

Μία από τις αγαπημένες μου χριστουγεννιάτικες συνήθειες είναι να αφιερώνω μια βραδιά στην προβολή της ταινίας Love Actually (Αγάπη Είναι…). Δέκα χρόνια μετά την αρχική κυκλοφορία της ταινίας στις κινηματογραφικ...

Aπλοί τρόποι για να μετατρέψετε το σπίτι σας σε «σπιτικό»

Οι γιορτές πλησιάζουν και είναι μια καλή ευκαιρία για να χαλαρώσουμε στο σπίτι μας. Μπορεί να μη το συνειδητοποιούμε αλλά μέσα στην καθημερινότητα δεν προλαβαίνουμε να ευχαριστηθούμε το σπίτι μας καθώς συνήθως ...

7 απλά, καθημερινά βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους

Λίγο πριν τις γιορτές νιώθουμε την ανάγκη να αποτινάξουμε από πάνω μας κάποια κιλά εύκολα και γρήγορα. Να τα διώξουμε για να βάλουμε στην θέση τους καινούργια που θα έχουν τη γεύση του κουραμπιέ, της γαλοπούλας...

Πως δεν θα σε διαγράψουν οι φίλοι σου από το Facebook και το Twitter

Οι φωτογραφίες και τα σχόλια που μοιραζόμαστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν είτε να μας καταστήσουν αγαπητούς και λαοφιλείς, είτε να μας στερήσουν, με το πάτημα ενός κουμπιού, φιλίες της εικονικής μας ζ...

Οι πιο δραστικοί και φυσικοί εχθροί του άγχους

Τα συμπτώματα γνωστά: ξαφνική εφίδρωση, χέρια που τρέμουν, έντονος πονοκέφαλος, ταχυπαλμίες, δυσκολία στην αναπνοή, ξηροστομία, κακή ποιότητα ύπνου. Το άγχος βρίσκει πολλούς τρόπους να εκδηλωθεί στο σώμα. Παρόλ...

Τι έχει να μας μάθει το Breaking Bad για το Social Media Marketing; [Infographic]

Η σειρά Breaking Bad μπορεί να τελείωσε, πολλοί όμως θα αργήσουν να την ξεχάσουν. Μέσα σε αυτούς φαίνεται να είναι και εκείνος ο οποίος σκέφτηκε πιο ανοικτά και κατάφερε να συσχετίσει τη σειρά με το Social Medi...