Η σούπερ τροφή στο ποτήρι σου! Απέκτησε το σώμα που ονειρευόσουν μια ζωή

Αγαπάς τα γρήγορα, απλά, θρεπτικά, γευστικά και πλούσια σε βιταμίνες και "ενέργεια" smoothies;  Δεν είναι ωραίο όταν μπορείς να έχεις ένα πλήρες γεύμα στο ποτήρι σου και να είσαι σίγουρη ότι διατηρείς τη σιλ...

Το κόκκινο smoothie που “γιατρεύει” την κακή διάθεση!

Μήπως είσαι σε κακή διάθεση; Μήπως έχεις μεγάλη στενοχώρια; Αν ναι πάρε ένα blender, άσε το αλκοόλ στην άκρη και φτιάξε το smoothie που θα σε ανεβάσει και θα σε κάνει να χαμογελάσεις!  Υλικά:  Ένα μικρό-...

To smoothie που καταπολεμά τα συμπτώματα της περιόδου

Εμμηνόρροια ή αλλιώς συσπάσεις της μήτρας (κράμπες), πονοκέφαλος, πρήξιμο, κατάθλιψη, αλλοιώσεις στο δέρμα, συναισθηματική ευαισθησία και περίεργες γαστρονομικές επιλογές (τι εννοείς πως δεν ταιριάζουν τα σοκολ...