Wellness

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

Η άσκηση που χρειάζεσαι για να μην έχεις υπέρταση!

Εμμηνόπαυση: Το σώμα μου με χαιρετάει ξανά με άλλο τρόπο

To μυστικό της Pippa Middleton για τέλεια οπίσθια!

Η Pippa Middleton αποκαλύπτει τo μυστικό της σχετικώς με το πώς καταφέρνει να έχει τέλεια και θελκτικά οπίσθια. Ο τρόπος είναι ένας και μοναδικός… η ποδηλασία! Κάνει ορθοπεταλιές που καίνε θερμίδες, γυμνά...

Πως να νιώσεις καλά με το σώμα σου αυτό το καλοκαίρι

Εδώ και περίπου 3 μήνες έχεις διαβάσει κάθε άρθρο που στον τίτλο του αναφέρονται οι λέξεις "δίαιτα", "κυτταρίτιδα", "μπικίνι", "χαλάρωση" κτλ. Το περίεργο στην ιστορία είναι πως αυτά τα άρθρα έχουν διαβάσει ...

Οι 10 ασκήσεις γιόγκα που βελτιώνουν τη σεξουαλική μας ζωή

Ολοένα και περισσότερες μελέτες συνδέουν τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής με τη γιόγκα. Οι λόγοι είναι τρεις: Πρώτον, οι περισσότερες στάσεις της γιόγκα βελτιώνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου που...

Γνώρισε τους spornosexuals!

Πριν από 20 χρόνια ο Mark Simpson έκανε λόγο για τους  metrosexual. Σήμερα που όλα αλλάζουν και γίνονται πιο προκλητικά, ερωτικά, εγωιστικά και περισσότερο από ποτέ…. πορνό! Θέλεις να γνωρίσεις και να απολαύ...

Η μεγάλη παγίδα…Είσαι πιο παχουλή από όσο νομίζεις!

Είναι μία ωραία σκέψη ότι πολλοί από εμάς έχουμε μία συγκεκριμένη εικόνα για τον εαυτό μας και τα χαρακτηριστικά που μας κάνουν μοναδικούς. Η γοητεία, η ειλικρίνεια, η εξωτερική εμφάνιση και το πόσο ευγενικ...

Μην κατσουφιάζεις! Δεν ξέρεις πότε θα ερωτευτούν το χαμόγελο σου…

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πως άρχισε να σχηματίζεται το χαμόγελο στα πρόσωπα μας; Σύμφωνα με τους ιστορικούς, το χαμόγελο προέκυψε ως εξέλιξη της κίνησης που έκαναν τα άγρια ζώα για να αποκαλύψουν τα δόντια τους. ...

Η απίστευτη ελαστικότητα του γυναικείου σώματος που θα σε τρελάνει (video)

Η απίστευτη ελαστικότητα του γυναικείου κορμιού που θα σου κόψει την ανάσα!  Αν και έχεις δει αρκετά και περίεργα που μπορεί να κάνει μία γυναίκα με το σώμα της αυτό που πρόκειται να παρακολουθήσεις είναι κά...

Το πιο απρόσμενο party γίνεται στη Νέα Υόρκη (video)

Καφές, φρέσκος χυμός, χορός και ξέφρενο κέφι στις επτά το πρωί! Και όμως τα νηφάλια και αναζωογονητικά party -prework parties-είναι μία νέα τάση, μία μόδα υγείας, που καλεί τους κατοίκους της Νέας Υόρκης να ...
τοξικές σχέσεις

Πως θα καταλάβεις αν περιστοιχίζεσαι από τοξικούς ανθρώπους

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι τους οποίους έχεις συνηθίσει να έχεις στη ζωή σου (φίλοι, συγγενείς, σύντροφοι) και έτσι σου είναι δύσκολο να καταλάβεις αν η επιρροή που ασκούν και η ενέργεια που σου μεταδίδουν είναι...

H Nicole Scherzinger ορκίζεται πως το καλύτερο μυστικό ομορφιάς είναι…

...η γυμναστική. Βασικά, δεν αναφέρεται στην "ομορφιά" των άψογων κοιλιακών, ανυψωμένων γλουτών και γραμμωμένων ποδιών της αλλά στο πως η γυμναστική της προσφέρει ενυδάτωση και φυσική λάμψη. H Nicole Scherz...

Τέσσερις τρόποι για να καις θερμίδες ενώ κάθεσαι στο γραφείο

Δεν είμαι σίγουρα η πρώτη που θα αναφέρω τις αρνητικές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής: Οι μύες σου αδρανούν και έτσι καίγεται λιγότερο λίπος, επιβαρύνεται το κυκλοφορικό και κατά συνέπεια αυξάνονται οι κίνδυνοι...

Το πράσινο τσάι προλαμβάνει την εμφάνιση του καρκίνου;

Υπάρχουν εικασίες που λένε οτι το πράσινο τσάι αποτρέπει την εμφάνιση του καρκίνου. Η σύνθεση και τα συστατικά του δε μπορούν να κατανοηθούν και να εξηγηθούν από τους επιστήμονες αν και αποτελεί αγαπημένο ρόφημ...

Εφτά tips για να μην εγκαταλείψετε τη γυμναστική το καλοκαίρι

Λίγο η ζέστη, λίγο η διάθεση που σε παρασέρνει για κοκτέιλ στο ηλιοβασίλεμα, η επίσκεψη στο γυμναστήριο αναβάλλεται συχνά. Επειδή η γυμναστική είναι τρόπος ζωής, και δεν αποτελεί μόνο το μέσο για να βγούμε με α...

Πέντε κοινοί κανόνες στις πετυχημένες δίαιτες

Έχεις ακούσει για τα θαύματα μιας δίαιτας express αλλά η αλήθεια είναι πως η σωστή δίαιτα συνεπάγεται πάνω από όλα αλλαγή διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Έτσι, οι πετυχημένες δίαιτες, που συνοδεύτηκαν δη...

Πεινάτε συνέχεια και ορμάτε στο ψυγείο; να τι φταίει

Πεινάτε συνέχεια, ανοιγοκλείνετε το ψυγείο με μανία και ψάχνετε να φάτε το πιο λιγουρευτικό σνακ. Εάν ασκήστε έντονα, προσέχετε τη διατροφή σας και δουλεύετε σκληρά είναι λογικό να σας πιάνει έντονη όρεξη. Αυτό...

Ο εντυπωσιακός απολογισμός στα μισά του Run Greece

Τον γύρο της γης σε χιλιόμετρα (περίπου 40.000) έκαναν οι σχεδόν 6000 δρομείς (5976 για την ακρίβεια) που έτρεξαν στα τρία πρώτα Run Greece του 2014 που έγιναν διαδοχικά σε Λάρισα, Ηράκλειο Κρήτης και Ιωάννινα ...

Η εφαρμογή που σε υπνωτίζει και σε αδυνατίζει!

Έχει ξεκινήσει ο φαύλος κύκλος της καλοκαιρινής δίαιτας; Ψάχνεις τρόπο, κάνεις κάτι και μετά απελπίζεσαι; Αν ανήκεις σε αυτές που παιδεύονται μπορείς να δοκιμάσεις τη δίαιτα της ύπνωσης.  Με την εφαρμογή «Vi...

Το μεγάλο μυστικό αποκαλύφθηκε! Το κόκκινο κρασί…

Κάποια στιγμή δημοσιεύθηκε μία έρευνα που υποστήριζε ότι το κόκκινο κρασί δεν έχει τις ευεργετικές ιδιότητες που υποστήριζαν-χρόνια τώρα-οι ειδικοί ότι έχει. Γερή καρδιά, προστασία από καρκίνο και άλλα πολλά αν...

Αλλεργία που δεν λέει να φύγει; Υπάρχει λύση χωρίς κορτιζόνη

Η άνοιξη είναι ακόμα εδώ! Γεμάτη όπως πάντα μυρωδιές, χρώματα και ηλιόλουστες υποσχέσεις! Απαλλαγμένοι από το γκρι του χειμώνα και το κρύο, υποδεχόμαστε την ωραιότερη εποχή του χρόνου με μια πρόσκληση για γεύμα...
Copyright Smartpress 2012 - 2024